Az időszakos böjt csökkenti a testtömeget, szemben az ad libitum étrendbe

Kövesse a Drugslib-et

Írta: Elana Gotkine Healthday Reporter

orvosi értékelés, Carmen Pope, bpharm. Utoljára frissítették 2025. június 30-án.

2025. június 30-án, hétfő-Az időszakos-javítási stratégiák a testtömeg csekély csökkenését eredményezik az ad libitum étrendhez képest, a BMJ-ben június 18-án közzétett tanulmány szerint. A bostoni Chan Közegészségügyi Iskola és munkatársai folyamatos energiakorlátozással vagy korlátlan (ad libitum) étrendben a szisztematikus áttekintés és a hálózati metaanalízis során megvizsgálták a folyamatos energiakorlátozással vagy a korlátlan (ad libitum) étrendjével az időszakos folyamatos táplálkozások hatását. A vizsgálat 99 randomizált klinikai vizsgálatot tartalmazott, amelyben 6582 felnőtt.

A kutatók azt találták, hogy összehasonlítva az ad libitum étrenddel, az összes időszakos gyors és folyamatos energia-korlátozási stratégiák csökkentették a testtömegét. Az alternatív napos böjt volt az időszakos gyorsító étrend-stratégia egyetlen formája, amely a testtömeg-csökkentés előnyeit mutatja a folyamatos energiakorlátozáshoz képest (átlagos különbség, –1,29 kg). Az alternatív napos böjt a testtömeg triviális csökkenését mutatta, összehasonlítva mind az időkorlátozott étkezéshez, mind az egész napos böjthez (átlagos különbség, –1,69 és –1,05 kg). A kevesebb, mint 24 hetes nyomon követéssel rendelkező vizsgálatok között a becslések hasonlóak voltak, de a súlycsökkentés előnyei csak az étrend-stratégiákban voltak megfigyelve az ad libitumhoz képest mérsékelt-hosszú távú vizsgálatokban (≥24 hét). Az időkorlátozott étkezéshez képest az alternatív napos böjt csökkenti a teljes koleszterinszintet, a triglicerideket és a nem magas sűrűségű lipoproteint az időszakos rövidítő stratégiák összehasonlításában. Az időkorlátozott étkezés a teljes koleszterin, az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin és a nem magas sűrűségű lipoprotein koleszterinszint kis növekedését eredményezte a teljes napos böjthez képest.

Több szerző nyilvánosságra hozta a releváns szervezetekkel való kapcsolatokat.

szerkesztőség

Ellenőrzési nyilatkozat: statisztikai adatok az orvosi cikkekben. Az egyes tényezők nagyban eltérhetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Forrás: Healthday

Elküldve : 2025-07-01 06:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak