Il sonno irregolare potrebbe aumentare le probabilità di infarto e ictus

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MERCOLEDI 27 novembre 2024 -- Le persone con ritmi di sonno irregolari potrebbero avere un rischio maggiore di attacco di cuore o ictus, afferma un nuovo studio.

Le persone che sonnecchiano i risultati mostrano che spegnersi e svegliarsi a orari estremamente diversi giorno dopo giorno aumenta del 26% il rischio di un'emergenza sanitaria correlata al cuore potenzialmente fatale.

Questo rischio elevato si verificava indipendentemente dal fatto che queste persone ottenessero o meno le sette-nove ore di sonno notturno raccomandate, secondo i ricercatori.

"I nostri risultati suggeriscono che la regolarità del sonno potrebbe essere più rilevante della durata sufficiente del sonno nel modulare Rischio di MACE [grandi eventi avversi cardiovascolari]", ha concluso il gruppo di ricerca guidato da Jean-Philippe Chaput, uno scienziato senior presso l'Istituto di ricerca dell'ospedale pediatrico dell'Ontario orientale in Canada.

Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 72.000 persone che hanno preso parte alla Biobank del Regno Unito, un progetto di ricerca sanitaria su larga scala.

I partecipanti hanno indossato un rilevatore di attività per sette giorni per registrare il loro sonno . Sulla base di queste informazioni, i ricercatori hanno calcolato un punteggio sulla regolarità del sonno.

I ricercatori hanno scoperto che le persone con ritmi di sonno altamente irregolari (addormentarsi e svegliarsi a orari diversi ogni giorno) avevano un rischio maggiore di infarto, ictus o morte correlata a problemi cardiaci.

In effetti, Come dimostrano i risultati, quanto peggiore è la regolarità del sonno di una persona, tanto maggiore è il rischio di un infarto o ictus potenzialmente letale o fatale.

Una percentuale maggiore di coloro che dormivano regolarmente ha dormito la quantità di sonno raccomandata, il 61% contro il 48% di coloro che dormivano in modo irregolare.

Dormire abbastanza potrebbe moderare il rischio per la salute del cuore tra le persone il cui ritmo di sonno è alquanto irregolare, analisi rivelata.

Tuttavia, hanno affermato i ricercatori, il rischio posto da un sonno altamente irregolare rimane significativo indipendentemente dalla quantità di sonno dormita.

Un sonno irregolare potrebbe danneggiare la salute del cuore interrompendo il modo in cui il corpo gestisce lo zucchero nel sangue e il colesterolo. , infiammazione e funzione immunitaria, hanno ipotizzato i ricercatori.

"Questi disturbi contribuiscono a una serie di effetti avversi, tra cui un aumento del rilascio dell'ormone dello stress, un'elevata pressione sanguigna, una funzione endoteliale compromessa e un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari e disturbi metabolici", hanno scritto i ricercatori.

Il nuovo studio appare nel Giornale di epidemiologia e salute comunitaria.

"Vale la pena notare che il costrutto sulla salute cardiovascolare dell'American Heart Association, chiamato Life's Essential 8, ora include la durata del sonno come uno dei parametri di misurazione", ha concluso il team nel suo articolo. "L'aggiunta del sonno a questo costrutto è certamente una buona notizia e riconosce l'importanza del sonno per la salute cardiovascolare."

Fonti

  • BMJ Group, comunicato stampa, 26 novembre , 2024

    • Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-11-28 00:00

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