Giấc ngủ không đều có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 27 tháng 11 năm 2024.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, ngày 27 tháng 11 năm 2024 -- Những người có thói quen ngủ không đều có thể tăng nguy cơ mắc đau tim hoặc đột quỵ.

Những người ngủ gật và thức dậy vào lúc Kết quả cho thấy những thời điểm cực kỳ khác nhau mỗi ngày có nguy cơ gặp phải tình trạng khẩn cấp về sức khỏe có thể gây tử vong liên quan đến tim tăng 26%.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy nguy cơ gia tăng này xảy ra dù những người này có ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm như được khuyến nghị hay không.

“Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng việc ngủ đều đặn có thể phù hợp hơn thời gian ngủ đủ trong việc điều chỉnh nguy cơ MACE [biến cố tim mạch nghiêm trọng],” nhóm nghiên cứu do Jean-Philippe Chaput dẫn đầu kết luận , một nhà khoa học cấp cao với Bệnh viện Nhi đồng của Viện nghiên cứu Đông Ontario ở Canada.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn 72.000 người tham gia Biobank của Vương quốc Anh, một dự án nghiên cứu sức khỏe quy mô lớn.

Những người tham gia đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong bảy ngày để ghi lại giấc ngủ của họ . Dựa trên thông tin đó, các nhà nghiên cứu đã tính toán mức độ ngủ đều đặn của họ.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có thói quen ngủ không đều – ngủ và thức dậy vào những thời điểm khác nhau mỗi ngày – có nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc tử vong cao hơn liên quan đến các vấn đề về tim.

Trên thực tế, Kết quả cho thấy một người có giấc ngủ đều đặn càng kém thì nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ đe dọa tính mạng hoặc gây tử vong càng cao.

Tỷ lệ lớn hơn những người ngủ thường xuyên có thời gian ngủ được khuyến nghị, 61% so với 48% những người ngủ không đều.

Ngủ đủ giấc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người có kiểu ngủ hơi thất thường, phân tích tiết lộ.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết nguy cơ gây ra bởi giấc ngủ không đều đặn vẫn rất đáng kể bất kể ai đó ngủ bao nhiêu.

Chế độ ngủ không đều có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch bằng cách làm gián đoạn cách cơ thể quản lý lượng đường trong máu và cholesterol , tình trạng viêm và chức năng miễn dịch, các nhà nghiên cứu suy đoán.

Các nhà nghiên cứu viết: “Những rối loạn này góp phần gây ra một loạt tác dụng phụ, bao gồm tăng giải phóng hormone gây căng thẳng, tăng huyết áp, suy giảm chức năng nội mô và tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch cũng như rối loạn chuyển hóa”.

Nghiên cứu mới xuất hiện trên Tạp chí Dịch tễ học & Sức khỏe cộng đồng.

“Điều đáng chú ý là cấu trúc của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về sức khỏe tim mạch, được gọi là Life’s Essential 8, hiện bao gồm thời gian ngủ là một trong những thước đo,” nhóm nghiên cứu kết luận trong bài báo của mình. “Việc bổ sung giấc ngủ vào quan điểm này chắc chắn là một tin tốt và thừa nhận tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tim mạch.”

Nguồn

  • BMJ Group, bản tin, ngày 26 tháng 11 , 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-11-28 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến