นอนกับสุนัขบนเตียงดีไหม?

แชร์บน Pinterest เครดิตภาพ: Allison Michael Orenstein/Getty Images

ผู้คนชอบนอนกับสุนัขของตน และพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นความรู้สึกร่วมกัน

บ่อยครั้งที่ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว เคมีระหว่างสุนัขกับคนเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ 56 เปอร์เซ็นต์ ของเจ้าของสุนัขรายงานว่านอนอยู่ข้างๆ สุนัขของตน

การกอดกับเพื่อนสี่ขาของคุณรู้สึกดี แต่ก็ไม่ได้ไร้ปัญหา รวมถึงการรบกวนการนอนหลับด้วย

มาสำรวจข้อดีและข้อเสียของการนอนกับสุนัขของคุณ รวมถึงเคล็ดลับในการนอนหลับอย่างสงบสุขด้วยกัน

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการนอนกับสุนัขของคุณ

สัตว์เลี้ยงมีประโยชน์ต่อผู้คนหลายประการ การนอนกับสุนัขหรือแมวจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์เหล่านั้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการถกเถียงและอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณ

อาจไม่ทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง

การมีสุนัขอยู่บนเตียงอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ . แน่นอนว่ายังมีปัจจัยอื่นๆ อีก เช่น จำนวนคนและสัตว์เลี้ยง ขนาดสัตว์เลี้ยง และขนาดเตียง ทุกอย่างต้องซิงค์กัน

ขนาดเล็ก การศึกษาของผู้ใหญ่พบว่าผู้คนนอนหลับได้ดีเมื่อมีสุนัขอยู่ในห้องนอน แต่น้อยกว่าเมื่อสุนัขอยู่บนเตียงจริงๆ ทางออกที่ดีอาจเป็นการวางเตียงสุนัขไว้ข้างๆ เตียงสุนัข

อื่นๆ การวิจัยพบว่าเมื่อเทียบกับแมวและคนอื่นๆ สุนัขบนเตียงรบกวนการนอนหลับน้อยกว่า

หากคุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและไม่เหนื่อยล้าในระหว่างวัน สุนัขของคุณก็น่าจะเป็นเพื่อนนอนหลับที่ดี

ให้ความสบายและปลอดภัย

A แบบสำรวจประจำปี 2018 ของผู้หญิงวัยผู้ใหญ่พบว่ามีสุนัขอยู่ใน เตียงเกี่ยวข้องกับความสะดวกสบายและความปลอดภัยมากกว่าการนอนร่วมกับบุคคลอื่นหรือแมว เป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณโดดเดี่ยวหรือแยกจากสุนัขเกือบทั้งวัน

ช่วยเพิ่มสุขภาพจิต

สัตว์เลี้ยงช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวล สิ่งเหล่านี้ส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตโดยรวม

A การศึกษาในปี 2012 แสดงให้เห็นว่าปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับสัตว์อาจเป็นประโยชน์ต่อปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น:

คอร์ติซอล

อัตราการเต้นของหัวใจ

ความดันโลหิต

มี หลักฐานที่จำกัด แสดงให้เห็นว่าอาจช่วย:

ลดปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น อะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟริน

ลดความก้าวร้าว

ปรับปรุง การเอาใจใส่

ปรับปรุงความน่าเชื่อถือและความไว้วางใจในผู้อื่น

เป้าหมาย การศึกษาในปี 2016 แนะนำว่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาว สัตว์เลี้ยงควรถือเป็นแหล่งความช่วยเหลือหลัก< /พี>

การนอนข้างๆ เพื่อนขนฟูของคุณอาจช่วยเพิ่มผลประโยชน์เหล่านั้นได้

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนหลับ กับสัตว์เลี้ยง

แม้ว่าสุนัขสามารถเป็นเพื่อนนอนหลับที่ดีได้ แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา

อาจลดคุณภาพการนอนหลับ

สุนัขตื่นตัวอยู่เสมอ จึงนอนหลับยาก

การศึกษาในปี 2020 แสดงให้เห็นว่าการมีสุนัขอยู่บนเตียงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของมนุษย์ สิ่งนี้อาจรบกวนการนอนหลับได้ แต่คนเหล่านี้แทบจะจำไม่ได้ว่าตื่นเพราะการเคลื่อนไหวของสุนัข การวิจัยนี้ดำเนินการกับกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงจำนวนน้อยมาก และอาจใช้ไม่ได้กับประชากรในวงกว้าง

สุนัขที่กรน น้ำลายไหล หรือทำให้เตียงร้อนเกินไปอาจไม่ใช่คู่นอนในอุดมคติ คุณอาจตื่นขึ้นมาโดยยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออยากงีบตอนกลางวัน

แมวเป็นสัตว์กลางคืน ดังนั้นจึงอาจเป็นคู่นอนที่ท้าทายในตอนกลางคืน พวกเขาอาจต้องการเล่นหรือจงใจปลุกคุณ

อาจทำให้อาการภูมิแพ้รุนแรงขึ้น

สัตว์เลี้ยงสามารถนำสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นและละอองเกสรดอกไม้เข้าไปในเตียงของคุณได้ ซึ่งอาจทำให้โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดรุนแรงขึ้น

อาจแพร่กระจายโรค

แบคทีเรีย ปรสิต และเชื้อราสามารถแพร่กระจายจากสุนัขและแมวสู่มนุษย์ได้ เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายผ่าน:

การสัมผัสอุจจาระ

เลียใบหน้าหรือแผลเปิด

รอยขีดข่วน

รอยกัด

ในสหรัฐอเมริกา ความเสี่ยงต่อโรคจากการนอนหลับกับสัตว์เลี้ยงของคุณคือ ต่ำ โดยความเสี่ยงส่วนใหญ่มาจาก:

หมัดและเห็บ

กลาก

การติดเชื้อที่ผิวหนังเนื่องจากไร

อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ

สุนัขที่โดดเด่นหรือก้าวร้าวในห้องนอนคือ สำคัญ เสี่ยงต่อสุนัข การกัด โดยเฉพาะสำหรับเด็ก

สุนัขของคุณนอนบนเตียงทำให้พวกเขามีอำนาจเหนือคุณหรือไม่

ไม่มีหลักฐานที่สนับสนุนทฤษฎีที่ว่าการปล่อยสุนัขของคุณบนเตียงจะทำให้พวกมันรู้สึกมีอำนาจเหนือกว่า

สุนัขบางตัวคำรามหรือเห่าเมื่อคุณเข้าใกล้เตียงเพราะพวกเขาอาจมองว่าจุดนอนของพวกเขาเป็นอาณาเขต เตรียมพร้อม การฝึกอย่างสม่ำเสมอสามารถทำลายนิสัยนี้ได้

สุนัขควรนอนบนเตียงเด็กหรือไม่

เด็กและสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนที่แสนดี แต่เด็ก ๆ จะไวต่อเชื้อโรคมากกว่าผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัตว์เลี้ยงมีแนวโน้มที่จะเลีย

สุนัขที่ดุร้ายอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเป็นพิเศษ และเด็กจะนอนหลับอย่างมีคุณภาพโดยมีสัตว์เลี้ยงอยู่บนเตียงได้ยากขึ้น

สัตว์เลี้ยงไม่ควรนอนร่วมกับทารก หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณโตพอที่จะเลี้ยงสัตว์เลี้ยงบนเตียงได้ ให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรหลาน

วิธีนอนหลับ กับสุนัขของคุณบนเตียง

หากคุณนอนร่วมเตียงกับคนอื่น สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะเห็นด้วยกับการเตรียมการนอน เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อให้มีความสามัคคีในเวลากลางคืน:

พาสุนัขของคุณไปเดินเล่นก่อนเข้านอน

ฝึกสุนัขให้รอขออนุญาตขึ้นเตียง

ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ หากคุณไม่ต้องการให้สุนัขนอนบนหมอนหรือใต้ผ้าห่ม ก็อย่าทำข้อยกเว้น

กีดขวางพฤติกรรมก้าวร้าวด้วยการพาสุนัขของคุณออกจากเตียง

ไปพบสัตวแพทย์เป็นประจำ การตรวจสุขภาพและการฉีดวัคซีน

ใช้การรักษาป้องกันหมัดและเห็บ

ถ่ายพยาธิตามคำแนะนำของสัตวแพทย์

ล้างมือให้สะอาดหลังทำความสะอาดหลังสัตว์เลี้ยง

เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนเป็นประจำ

เมื่อสิ่งต่างๆ ประสบปัญหาและไม่สามารถนอนหลับฝันดีได้ ให้สุนัขของคุณไปนอนที่อื่นจนกว่าคุณจะจัดการเรื่องต่างๆ รับคำแนะนำจากสัตวแพทย์หรือผู้ฝึกสอนสุนัขมืออาชีพ

เมื่อคุณไม่ควรปล่อยให้สุนัขนอนบนเตียง

แม้ว่าคุณจะชอบให้สัตว์เลี้ยงอยู่บนเตียง แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเสมอไป ในบางกรณี คุณจะต้องระงับการใช้เตียงร่วมกันชั่วคราว ในกรณีอื่นๆ ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง หากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง โปรดปรึกษาแพทย์ว่าสัตว์เลี้ยงจะนอนบนเตียงได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

ลองนอนโดยไม่มีสัตว์เลี้ยงของคุณหากสัตว์เลี้ยงของคุณ:

เป็นสัตว์เลี้ยงตัวใหม่และไม่มีการตรวจสุขภาพหรือฉีดวัคซีน

ไม่ได้รับการฝึกกระโถนหรือท้องเสีย

มีหนอน ไร หมัด หรือเห็บ

กัดหรือข่วน

เคลื่อนไหวไปมาบ่อยมาก

กรน

มีอาการน้ำลายไหลมาก

มีขนาดใหญ่มาก

หรือหากคุณมี:

ความผิดปกติของการนอนหลับหรือเป็นคนนอนหลับไม่สนิท

อาการแพ้อย่างรุนแรง

ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือปัญหาสุขภาพร้ายแรง

แผลเปิด

สั่งกลับบ้าน

หลายๆ คนตั้งตารอที่จะได้นอนแนบชิดกับเหล่าสัตว์แสนรัก เป็นที่ทราบกันว่าสัตว์เลี้ยงส่งผลต่อการนอนหลับ แต่สำหรับหลายๆ คน ประโยชน์ทางอารมณ์จะสร้างสมดุลให้กับด้านลบ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตัดสินใจส่วนบุคคล

เมื่อชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย ให้คำนึงถึงสุขภาพของคุณ สุขภาพของสุนัข และคุณภาพการนอนหลับ แจ้งปัญหาหรือข้อกังวลกับแพทย์หรือสัตวแพทย์

หากสุนัขของคุณประพฤติตนดีและคุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น ให้เกลือกกลิ้งแล้วปล่อยให้พวกมันกระโดดเข้าไป

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ