Lehetséges-e késleltetni a menopauzát?
Megosztás a Pinteresten DjelicS / Getty ImagesOrvosi szempontból a menopauza azt jelenti, hogy legalább 12 hónapja nem volt menstruációja. A rendszeres vagy rendszertelen menstruációról a menstruáció hiányára való átmenet azonban sokkal tovább tart, mint egy év. Egyes nőknél ez 8 év vagy több. Tehát milyen tényezők befolyásolják, hogy mikor kezdi meg ezt az átállást? Tehet-e bármit a változás érdekében, amikor elkezdődik a menopauza?
Míg a genetika nagy szerepet játszik a menopauza kezdeti életkorának meghatározásában, a tudósok úgy vélik, hogy az Ön étrendje, testmozgási szokásai, társadalmi-gazdasági állapota és egyéb életmódbeli tényezők is befolyásolhatják befolyásos.
Bár az egészségügyi szolgáltató a legjobb információforrás reproduktív egészségével és a menopauzával kapcsolatos aggodalmaival kapcsolatban, olvasson tovább, hogy feltárja azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak a menopauza kezdetéhez.
Mikor kezdődik a menopauza a legtöbb nőnél?
A természetes menopauza és a perimenopauza tekintetében a „normális” értékek hatalmas skálája létezik. Az egészségügyi szakemberek szerint ez a 40-es éveiben kezdődhet, de az Egyesült Államokban az átlagéletkor 51 év.
Családi története és etnikai hovatartozása befolyásolhatja az általános menetrendet. Például: tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete és latin nők gyakran körülbelül két évvel fiatalabb menopauzát élnek át, mint a fehér és ázsiai nők.
Tehetsz valamit, hogy elodázd?
Ha közeledsz az életkorhoz ha várhatóan véget ér a menstruációja, kutatók úgy gondolják, hogy valószínűleg nem sokat tehetsz az időzítés megváltoztatásáért. De egy életen át több tényező is hozzájárulhat a természetes menopauza későbbi kezdetéhez. Bár további kutatásokat kell végezni a reproduktív életet meghosszabbító szokásokkal és tulajdonságokkal kapcsolatban, most már tudjuk, hogy mit tudunk.
Terhesség és szoptatás története
Ha csecsemőkorukban hét-tizenkét hónapig szoptatta csecsemőjét, csökkentette annak esélyét, hogy 45 éves koruk előtt elkezdődjön a menopauza. A közelmúltban megjelent tanulmány több mint 100 000 25 és 42 év közötti nő terhességének és szoptatásának történetét elemezte.
A szoptatás időtartamához igazítva a kutatók azt találták, hogy egy teljes terhesség 8 százalékkal, két terhesség 16 százalékkal, a harmadik terhesség pedig 22 százalékkal csökkentette a korai menopauza kockázatát. Az összesen 25 hónapig tartó szoptatás 27 százalékkal csökkentette a kockázatot (azokhoz a nőkhöz képest, akik egy hónapnál rövidebb ideig szoptattak).
Orális fogamzásgátlók
A fogamzásgátló tabletták reproduktív éveiben történő használata a menopauza későbbi megjelenésével jár, különösen a fekete bőrű nők esetében, tanulmányok mutatják. További kutatásokat kell végezni annak megértéséhez, hogy a fogamzásgátló tabletták miért késleltetik a menopauzát.
Néhány kutatók elmélete szerint a petesejtek felszabadulásának megakadályozásával a fogamzásgátló tabletták meghosszabbítják a reproduktív életet, mivel a menopauza akkor kezdődik, amikor a tojáskészlet kimerül. Más kutatók szerint nem a petesejtek száma, hanem a petefészek tüszők működése váltja ki a menopauzát.
Oktatás
A egy tanulmány, amelyben közel 2200 nőt kérdeztek meg, az iskolázott nők később érik el a menopauzát, mint az iskolázatlan nők. A 24 nemzetet felölelő 46 tanulmányt elemző kutatási áttekintésben a kutatók egyértelmű összefüggést találtak az iskolai végzettség és a természetes menopauza későbbi kora között. Ennek a kapcsolatnak az okai nem teljesen világosak.
Mérsékelt alkoholfogyasztás
Az alkoholfogyasztás és a menopauza hatásait figyelembe véve a kutatás keveredik azzal, hogy egyes tanulmányok nem találtak hatást, mások korai menopauzát, mások pedig azt találták, hogy az alkoholfogyasztás késleltetheti a menopauza kialakulását.
A 20 tanulmány 2016-os metaanalízise, amelyekben összesen több mint 100 000 nő vett részt, az alacsony és közepes alkoholfogyasztás összehasonlításakor azt találták, hogy azok a nők, akik heti 1-3 italt fogyasztanak, és nem ivók, összefüggés volt az alacsony-mérsékelt alkoholfogyasztás és a későbbi menopauza között. Az összefüggés azonban nem volt erős, és a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további kutatásra van szükség.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) a „mérsékelt” meghatározása szerint napi egy italt fogyasztanak a nők és két italt a férfiak. . Ha azonban még nem iszik alkoholt, a CDC azt javasolja, hogy ne kezdje el most, és az alkoholfogyasztás valószínűleg nem hatékony módja a menopauza késleltetésének.
Kalória-, gyümölcs- és fehérjetartalmú étrendek
Sok gyümölcs és fehérje bevitele az étrendbe kapcsolódó a természetes menopauza későbbi megjelenésével; így általában több kalóriát fogyaszt. Valójában a kutatók azt találták, hogy a magasabb testtömeg-index (BMI) egy későbbi menopauzát jelez előre. Egy nagy brit tanulmány kimutatta, hogy az olajos hal és a friss hüvelyesek fogyasztása több évvel késleltette a menopauzát.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin tejtermékekben történő fogyasztása akár 17 százalékkal csökkenti a korai menopauza kockázatát azokhoz képest, akik kevesebbet fogyasztottak. Testének általános táplálkozási szükségletei eltérőek lehetnek, ezért jó ötlet, ha az étrendjében bekövetkezett bármilyen jelentős változást megvitatja egészségügyi szolgáltatójával.
Mit jelent a késleltetett menopauza az Ön általános egészségi állapotára nézve?
Pozitívum, hogy a későbbi menopauza a csontritkulás és csonttörések. Amikor az emberek később érik el a menopauzát, kisebb a halálozási kockázatuk a szív- és érrendszeri betegségek és érelmeszesedés.
A hír azonban nem túl rózsás. A késleltetett menopauza nagyobb kockázata a mell-, méhnyálkahártya- (méh-) és petefészekráknak.
Mi gyorsítja fel a menopauza kialakulását?
Családi története és etnikai hovatartozása mellett több tényező is valószínűsítheti, hogy 1-3 évvel fiatalabb korban éri el a menopauzát:
Mire számítsak, ha beköszönt a menopauza?
Ez a fontos átmenet minden olyan személynél más, aki tapasztalja, de néhány tünet meglehetősen gyakori. Ahogy belép a perimenopauzába, és a menopauza felé halad, valószínűleg több ilyen fizikai és érzelmi tünetet tapasztal majd:
Ha a menopauza tünetei akadályozzák a produktív életvitelt, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy ezek a kezelések működhetnek-e az Ön számára:
Mindegyik ezen kezelések egyikének előnyei és kockázatai vannak, amelyeket figyelembe kell vennie, amikor eldönti, mi a megfelelő a szervezetének.
Az elvitel
Az életkort, amikor a természetes menopauza elkezdődik, nagymértékben meghatározzák a génjei és a családtörténete. Vannak azonban más tényezők is, különösen az étrended, a társadalmi-gazdasági helyzeted és a dohányzási szokásaid – amelyek bizonyos mértékben befolyásolják, mikor szűnik meg a menstruációd.
Minél idősebb vagy, annál kevésbé valószínű, hogy a szokásaiban bekövetkezett változás megváltoztatja a természetes menopauza kezdetét. De ha aggódik reproduktív élete hossza miatt, vagy szeretné elkerülni a nagyon korai vagy nagyon késői menopauzával járó egészségügyi problémákat, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával azokról a változtatásokról, amelyeket előre megtehet az egészségesebb élet megteremtése érdekében. élet és könnyebb átmenet.
Cikkforrások
Elküldve : 2024-08-29 10:50
Olvass tovább
- Sok idős embert fenyeget a pénzügyi bizonytalanság a kórházi tartózkodás költségei miatt
- AAO: Egy év Valacyclovir jótékony hatású a Herpes Zoster Ophthalmicus számára
- Késleltetett Meniere-betegség, amely a kétoldalú betegségek magasabb prevalenciájához kapcsolódik
- Az Abeona Therapeutics bejelentette, hogy az FDA elfogadja a Pz-cel BLA újbóli benyújtását a recesszív dystrophiás epidermolysis bullosa kezelésére
- A teljes csípőprotézis felülvizsgálati aránya a felhasznált anyag típusától függően változik
- Az iowai lakos nyugat-afrikai utazása után meghalt lassszaláz gyanúja miatt
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions