Fontos a szex egy kapcsolatban? 12 dolog, amit meg kell fontolni

Megosztás a Pinteresten

Igen? Nem? Talán?

Fontos a szex egy romantikus kapcsolatban? Erre nincs mindenkire érvényes válasz.

Mindenki más, és ami egyesek számára fontos, lehet, hogy mások számára egyáltalán nem fontos.

Ez végső soron személyes meggyőződésétől, fizikai vágyaitól és kapcsolata természetétől függ.

A szex nem szükséges , önmagában

Sok embernek van boldog, kiteljesedő, egészséges romantikus kapcsolata anélkül, hogy szexelne a partnerével (vagy csak időnként szexelne partnerével).

Sok oka lehet annak, hogy az emberek miért nem akarnak vagy nem szexelnek. Ez a következőket foglalhatja magában:

alacsony libidó (más néven „szexuális vágy”)

egy mögöttes egészségügyi állapot, például krónikus fájdalom

hosszabb ideig akar randizni a szex előtt

ha nőtlen, és a házasság előtt tartózkodni akar a szextől

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a kapcsolat egészségtelen lesz. És ez biztosan nem annak a jele, hogy partnere nem szeret vagy nem becsül!

A lényeg? A szexuális tevékenység nem szükséges egy egészséges kapcsolathoz.

De egyesek számára fontos lehet

Mások számára a szex fontos része romantikus kapcsolatok. Sokan szeretnének szexuális kapcsolatot létesíteni romantikus partnerükkel.

A szexualitás egy adott spektrumon létezik. Az aszexuálisok alig vagy egyáltalán nem tapasztalnak szexuális vonzalmat (és általában nem szexelnek, bár mindenki más és más), míg az alloszexuálisok szexuális vonzalmat tapasztalnak.

Mivel a szexszel kapcsolatos érzéseink és a szexuális vonzalom iránti képességeink nagyon változatosak, mindannyian különbözőképpen közelítjük meg a szexet – de egyik megközelítés sem rossz.

Ennek számos oka van

Sok oka lehet annak, hogy a szex fontos része a kapcsolatodnak. Például:

Lehetőség lehet arra, hogy kötődjön a partneréhez.

Lehetőség lehet partnere szeretetének és ragaszkodásának kimutatására.

A kapcsolatában nagyobb biztonságban érezheti magát, ha gyakran szexel.

Ez egyszerűen kellemes és szórakoztató lehet.

Lehet, hogy megpróbál teherbe esni.

És számos előnnyel jár a rendszeres szexuális tevékenység

Sex az élvezeten kívül számos előnnyel jár, és számos oka van annak, hogy a szex jót tesz az agynak, a testnek és a kapcsolatnak.

Érzelmi

Sok embernek érzelmi indíttatása van a szexhez. A szexnek számos érzelmi előnye van, többek között:

Javíthatja önbizalmát.

Segíthet, hogy kellemes módon kapcsolódjon a saját testéhez.

Segíthet a párjával való kötődés kialakításában, és ez egy módja annak, hogy kifejezze irántuk való szeretetét és törődését.

Enyhítheti a stresszt.

Fizika

A szex jótékony hatással lehet a testedre és a testi egészségedre is. Például egyes kutatások azt sugallják, hogy a szex:

Felerősíti az immunrendszer működését. A 2004-es tanulmány kimutatta, hogy a gyakrabban szexelt emberek immunrendszere jobb.

Legyen egy könnyű testmozgás. A 2013-as tanulmány megmutatta, hogy meglepően jó edzést érünk el a szex során.

Javítsa a szív egészségét. A 2010-es tanulmány megállapította, hogy a rendszeres szex csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázata.

Fokozza a kognitív funkciókat. A 2016-os tanulmány megállapította, hogy a szexuálisan aktív emberek idősek Az 50–90 éveseknek jobb a memóriája.

Csillapítsa a fejfájást. A 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a szex enyhítheti a migrént vagy a cluster fejfájást.

Ez nem azt jelenti, hogy azok, akik tartózkodnak a szextől, biztosan fizikailag megbetegednek vagy érzelmileg küszködnek – ez csak azt jelenti, hogy a szexuális életet folytatók más területeken is javulást tapasztalhatnak.

Ezek az előnyök nem használható arra, hogy bűntudatot keltsen az emberekben a szexben, ha nem akarják.

A szex intimitást teremthet visszacsatolási hurok

A 2017 a Personality and Social Psychology Bulletinben megjelent tanulmány kimutatta, hogy kapcsolat van a gyakori szexuális tevékenység és az általános jólét között.

Ez azt is mutatja, hogy a szex előrejelzi a szeretetet, a vonzalom pedig a szexuális aktivitás gyakoriságát. Más szóval, több szex több szexhez vezet.

Tehát ha szexelni akarsz, a legjobb, ha többet szexelsz! Lehet, hogy hülyén hangzik, de végső soron javíthatja a szexuális vágyat és az általános szexuális életet.

De a szex nem az egyetlen módja annak, hogy intimitást ápolj partnereddel

Gyakran egyenlőségjelet teszünk a szex és az intimitás közé. De bár a szex az intimitás nagyszerű formája lehet, biztosan nem ez az egyetlen módja annak, hogy intim kapcsolatot ápoljunk valakivel.

A szeretetteljes érintés például nagyszerű módja lehet az intimitásnak. A fizikai intimitás néhány nem szexuális formája:

masszázs

csók

ölelkezés

kézfogás

A fizikai intimitáson túl az érzelmi intimitás – beleértve az őszinte, sebezhető beszélgetéseket is – sok ember számára fontos lehet a kapcsolatok terén.

Egy dolog biztos: a szexuális kompatibilitás fontos

Nehéz lehet kezelni azt a helyzetet, amikor az egyik személy úgy érzi, hogy a szex elengedhetetlen egy kapcsolatban, míg a másik nem akar szexelni.

Hasonlóan nehéz lehet, ha az egyik egy személynek magas a libidója, míg a másik személynek alacsony a libidója.

Azonban nem lehetetlen kezelni. A kommunikáció rendkívül hasznos lehet.

Néhány ember úgy találja, hogy az etikus nem-monogámia gyakorlása módja lehet szexuális szükségleteik kielégítésének anélkül, hogy ez veszélyeztetné a nem szexuális partnerükkel fennálló kapcsolatukat.

Normális, ha idővel változásokat tapasztalunk

A Mayo Clinic.

Íme néhány lehetséges oka az alacsony libidónak:

< ul>

Stressz. A stresszes események és a stresszes életmód lelassíthatja a szexuális vágyat.

Kapcsolatbeli nehézségek. A viták, a becstelenség és a bizalom hiánya a libidó csökkenéséhez vezethet.

Életkor. A libidója megváltozhat az életkor előrehaladtával.Hormonális változások. A menopauza, a terhesség és más események hormonális változásokat okoznak, amelyek viszont hatással lehetnek a libidóra.

>Gyógyszer. Sok gyógyszer mellékhatásként sorolja fel a libidó változásait.

Bizonyos egészségügyi állapotok. Az ízületi gyulladás és a koszorúér-betegség például az alacsony nemi vágyhoz köthető.

Trauma. > A traumás élmények pszichés stresszt okoznak, ami libidó nehézségekhez vezethet.

Ha az alacsony libidó zavarja, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval.

Az, hogy nem akarod a szexet, nem jelenti azt, hogy valami nincs rendben veled, és ez nem feltétlenül jelent problémát, amit meg kell oldani, hacsak nem okoz szorongást.

Az alacsony libidó klinikai okai gyakran kezelhetők – vagy előfordulhat, hogy a libidó idővel visszatér korábbi állapotába. Számos természetes módszer is létezik a libidó fokozására.

De előfordulhat, hogy az inkompatibilitás hosszú távon nem működik. a>

Néhány ember nem bánja, ha megvárja, amíg a partner libidója visszatér. Mások nem bánják, ha megfelelnek partnerük libidójának és szexuális vágyainak, és alig vagy egyáltalán nem szexelnek.

Néhányan hosszú távon a szex hiányával küszködhetnek. Nehéz lehet ezt kezelni, ha a szex nagyon fontos neked, és nem fontos a partnerednek.

Tehát, ha Ön és partnere szexuálisan összeférhetetlennek tűnik, fontos, hogy beszéljen róla. Lehetséges, hogy orvosolható a helyzet, hogy mindketten boldogok legyetek.

Ha úgy érzi, letért a pályáról, próbálja ki ezt

Az intimitásról való kommunikáció elengedhetetlen. Fontos, hogy beszéljen partnerével, ha szexuális vágyai megváltoznak.

Íme néhány módja annak, hogy beszélgetést kezdeményezzen erről:

„A közelmúltban megváltozott a libidóm, és erről szeretnék beszélni önnel.”

„Ha észrevetted, hogy más vagyok az ágyban, nem szeretném, ha személyesen vennéd. Íme, mi történik.”

„A libidóm mostanában alacsony volt. Kipróbálhatnánk az XYZ-t az ágyban?”

„Észrevettem, hogy mostanában nem akarsz szexelni. Beszélhetünk róla?”

„Nem szexelünk olyan gyakran, mint korábban, és szeretném, ha ez megváltozna. Mit gondolsz róla?”

Nehéznek találja ezt? Fontolja meg a pár tanácsadójának vagy szexterapeutájának megkeresését. Segítenek kommunikálni partnerével, és közösen találni a megoldást.

Lehet, hogy szexuális élete különösebb ok nélkül stagnált. Néha egy romantikus hétvége, egy új szexpozíció vagy új szexjátékok újra felgyújthatják a szikrát.

A lényeg

Nem mindenkinek kell szexelnie ahhoz, hogy egészséges és boldog kapcsolata legyen – de vannak, akik igen.

Az a fontos, hogy olyan partnert találjon, aki megérti igényeit és vágyait, függetlenül attól, hogy milyenek. A nyílt kommunikáció elengedhetetlen minden romantikus és szexuális kapcsolathoz.

Sian Ferguson szabadúszó egészségügyi és kannabisz-író Fokvárosban, Dél-Afrikában. Szenvedélyesen törekszik arra, hogy tudományosan megalapozott, empatikusan közölt információk révén képessé tegye olvasóit arra, hogy gondoskodjanak mentális és fizikai egészségükről.

Elküldve : 2024-08-29 10:49

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.