เพศมีความสำคัญในความสัมพันธ์หรือไม่? 12 สิ่งที่ต้องพิจารณา

แชร์บน Pinterest

ใช่หรือไม่? เลขที่? อาจจะ?

เซ็กส์มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือไม่? ไม่มีคำตอบใดที่เหมาะกับทุกคำตอบสำหรับเรื่องนี้

ทุกคนมีความแตกต่างกัน และสิ่งที่สำคัญสำหรับบางคนอาจไม่สำคัญเลยสำหรับคนอื่นๆ เลย

ท้ายที่สุดแล้วขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนบุคคล ความปรารถนาทางกายภาพ และธรรมชาติของความสัมพันธ์ของคุณ

เพศไม่จำเป็น , per se

หลายๆ คนมีความสัมพันธ์โรแมนติกที่มีความสุข เติมเต็ม และดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก (หรือมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักเป็นครั้งคราวเท่านั้น)

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้คนไม่ต้องการหรือไม่มีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจรวมถึง:

มีความใคร่ต่ำ (หรือที่เรียกว่า "ความต้องการทางเพศ")

การใช้ชีวิตร่วมกับสภาวะทางการแพทย์ที่ซ่อนเร้น เช่น อาการปวดเรื้อรัง

ต้องการออกเดทเป็นระยะเวลานานขึ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์

โสดและต้องการงดมีเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงาน

อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่า ความสัมพันธ์จะไม่แข็งแรง และนั่นไม่ใช่สัญญาณว่าคู่ของคุณไม่รักหรือเห็นคุณค่าของคุณ!

สิ่งสำคัญที่สุด? กิจกรรมทางเพศไม่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

แต่อาจมีความสำคัญสำหรับบางคน

สำหรับคนอื่นๆ เพศเป็นส่วนสำคัญของ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หลายๆ คนอยากมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคนรัก

เรื่องเพศมีอยู่ในระดับหนึ่ง คนที่ไม่ฝักใจทางเพศจะมีแรงดึงดูดทางเพศเพียงเล็กน้อยหรือแทบไม่มีเลย (และโดยปกติแล้วจะไม่มีเพศสัมพันธ์แม้ว่าแต่ละคนจะต่างกันก็ตาม) ในขณะที่คนที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดก็มีประสบการณ์ทางเพศเช่นกัน

เนื่องจากความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศมีความหลากหลายและความสามารถในการดึงดูดใจทางเพศ เราทุกคนจึงมีแนวทางในการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน แต่ไม่มีแนวทางใดที่ผิด

มีเหตุผลหลายประการสำหรับสิ่งนี้

มีสาเหตุหลายประการว่าทำไมเซ็กส์อาจเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น:

อาจเป็นโอกาสในการสร้างความผูกพันกับคู่รักของคุณ

อาจเป็นโอกาสในการแสดงความรักและความเสน่หาให้กับคู่รักของคุณ

คุณอาจรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์มากขึ้นหากคุณมีเซ็กส์บ่อยๆ

มันอาจเป็นแค่เรื่องที่น่าพึงพอใจและสนุกสนาน

คุณอาจกำลังพยายามตั้งครรภ์

และมีประโยชน์หลายประการที่มาพร้อมกับกิจกรรมทางเพศเป็นประจำ

เพศ ให้ประโยชน์มากมายนอกเหนือจากความสุข และมีเหตุผลหลายประการว่าทำไมการมีเพศสัมพันธ์จึงดีต่อสมอง ร่างกาย และความสัมพันธ์ของคุณ

ทางอารมณ์

หลายๆ คนมีแรงจูงใจทางอารมณ์ในการมีเพศสัมพันธ์ การมีเซ็กส์มีประโยชน์ทางอารมณ์หลายประการ รวมถึง:

มันสามารถปรับปรุงความมั่นใจในตนเองของคุณได้

สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเองได้อย่างน่าพึงพอใจ

อาจช่วยให้คุณผูกพันกับคู่รัก และอาจเป็นวิธีแสดงความรักและความห่วงใยต่อพวกเขา

สามารถคลายความเครียดได้

ทางกายภาพ

เซ็กส์สามารถส่งผลดีต่อร่างกายและสุขภาพร่างกายของคุณได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถ:

กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การศึกษาในปี 2004 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่ามีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

ออกกำลังกายเบาๆ รูปแบบหนึ่ง A การศึกษาปี 2013 แสดงให้เห็นว่าเราได้รับการออกกำลังกายที่ดีอย่างน่าประหลาดใจจากการมีเพศสัมพันธ์

ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ การศึกษาปี 2010 พบว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอาจลด เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

เพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้ a การศึกษาในปี 2016 พบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ในวัยสูงอายุ อายุ 50 ถึง 90 ปี มีความจำดีขึ้น

บรรเทาอาการปวดศีรษะ การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาอาการไมเกรนหรือปวดศีรษะเป็นคลัสเตอร์ได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่งดเว้นจากการมีเซ็กส์จะป่วยทางร่างกายหรือมีปัญหาทางอารมณ์อย่างแน่นอน แต่หมายความว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์ก็อาจเห็นพัฒนาการในด้านอื่น ๆ เช่นกัน

ประโยชน์เหล่านี้ควร' ไม่ได้ใช้เพื่อทำให้ผู้คนรู้สึกผิดที่มีเพศสัมพันธ์หากพวกเขาไม่ต้องการทำเช่นนั้น

เพศสามารถสร้างความใกล้ชิด วงจรป้อนกลับ

2017 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมแสดงให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งกับความเป็นอยู่โดยรวม

ยังแสดงให้เห็นว่าเพศทำนายความรักใคร่ ในทางกลับกัน ทำนายความถี่ของกิจกรรมทางเพศ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น

ดังนั้นหากคุณต้องการมีเซ็กส์ สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือการมีเซ็กส์มากขึ้น! อาจฟังดูไร้สาระ แต่ท้ายที่สุดแล้วมันสามารถปรับปรุงความต้องการทางเพศและชีวิตทางเพศโดยรวมของคุณได้

แต่เซ็กส์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะมีความใกล้ชิดกับคู่ของคุณ

เรามักจะถือว่าเซ็กส์มีความใกล้ชิด แม้ว่าเซ็กส์จะเป็นความใกล้ชิดรูปแบบหนึ่ง แต่ก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะสนิทสนมกับใครสักคนอย่างแน่นอน

เช่น การสัมผัสด้วยความรักอาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความสนิทสนม ความใกล้ชิดทางกายที่ไม่เกี่ยวข้องกับทางเพศบางรูปแบบ ได้แก่:

การนวด

การจูบ

การกอด

การจับมือ

นอกเหนือจากความใกล้ชิดทางกายแล้ว ความใกล้ชิดทางอารมณ์ — รวมถึงการสนทนาที่จริงใจและอ่อนแอ — ยังมีความสำคัญต่อคนจำนวนมากเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์

สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ความเข้ากันได้ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่คนหนึ่งรู้สึกว่าเซ็กส์เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ในขณะที่อีกคนไม่ต้องการมีเซ็กส์

ในทำนองเดียวกัน ก็อาจเป็นเรื่องยากหาก บุคคลมีความใคร่สูงในขณะที่บุคคลอื่นมีความใคร่ต่ำ

อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการ การสื่อสารมีประโยชน์อย่างยิ่ง

บางคนพบว่าการปฏิบัติตามหลักจริยธรรม การไม่คู่สมรสคนเดียวอาจเป็นวิธีหนึ่งในการตอบสนองความต้องการทางเพศโดยไม่กระทบต่อความสัมพันธ์ของพวกเขากับคู่ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์

เป็นเรื่องปกติที่จะพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไป

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้ความใคร่ของคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ตามเป้าหมายของ Mayo Clinic

สาเหตุที่เป็นไปได้ที่ทำให้ความใคร่ต่ำมีดังต่อไปนี้

< ul>

ความเครียด เหตุการณ์ที่ตึงเครียด และวิถีชีวิตที่เครียดอาจทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลง

ปัญหาความสัมพันธ์ การโต้แย้ง ความไม่ซื่อสัตย์ และการขาดความไว้วางใจอาจนำไปสู่ความใคร่ลดลง

อายุ ความใคร่ของคุณอาจเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์ และเหตุการณ์อื่น ๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลต่อความใคร่ของคุณในทางกลับกัน

การใช้ยา ยาหลายชนิดระบุว่าการเปลี่ยนแปลงความใคร่เป็นผลข้างเคียง

สภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบและโรคหลอดเลือดหัวใจ เชื่อมโยงกับความต้องการทางเพศต่ำ

การบาดเจ็บ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางเพศได้

หากความใคร่ต่ำรบกวนคุณ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ

การไม่ต้องการมีเซ็กส์ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ และไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไข เว้นแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

สาเหตุทางคลินิกที่สำคัญของความใคร่ต่ำมักจะรักษาได้ — หรือคุณอาจพบว่าความใคร่ของคุณกลับสู่สถานะเดิมเมื่อเวลาผ่านไป ยังมีวิธีธรรมชาติอีกหลายวิธีในการเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ

แต่ความไม่ลงรอยกันอาจไม่ได้ผลในระยะยาว

บางคนไม่สนใจที่จะรอให้ความใคร่ของคู่รักกลับมา คนอื่นๆ ไม่สนใจที่จะพบกับความใคร่และความต้องการทางเพศของคู่ของตน และการมีเซ็กส์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

บางคนอาจต้องดิ้นรนกับการขาดเซ็กส์ในระยะยาว มันอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะจัดการเรื่องนี้เมื่อเซ็กส์มีความสำคัญต่อคุณมากและไม่สำคัญสำหรับคู่รักของคุณ

ดังนั้น หากคุณและคู่ของคุณดูเหมือนไม่เข้ากันทางเพศ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจเป็นไปได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์เพื่อให้คุณทั้งคู่มีความสุข

หากคุณรู้สึกว่า ออกนอกเส้นทางแล้ว ลองสิ่งนี้

การสื่อสารเกี่ยวกับความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณหากความต้องการทางเพศของคุณเปลี่ยนแปลงไป

ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้:

“เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความใคร่ของฉันเปลี่ยนไป และฉันอยากจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้"

“หากคุณสังเกตเห็นว่าฉันแตกต่างบนเตียง ฉันไม่อยากให้คุณถือเป็นการส่วนตัว นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น”

“ความใคร่ของฉันต่ำเมื่อเร็ว ๆ นี้ เราลอง XYZ บนเตียงได้ไหม”

“ฉันสังเกตเห็นว่าคุณไม่อยากมีเซ็กส์ในช่วงหลังๆ นี้ เราคุยกันได้ไหม”

“เราไม่ได้มีเพศสัมพันธ์บ่อยเหมือนเมื่อก่อน และฉันอยากให้มันเปลี่ยนไป คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?”

พบว่าสิ่งนี้ยากใช่ไหม ลองติดต่อที่ปรึกษาของคู่รักหรือนักบำบัดทางเพศ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสื่อสารกับคู่ของคุณและหาวิธีแก้ปัญหาร่วมกัน

อาจเป็นได้ว่าชีวิตทางเพศของคุณดูเหมือนจะซบเซาโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ บางครั้งการออกไปพักผ่อนสุดโรแมนติก ท่าทางเพศใหม่ หรือเซ็กส์ทอยใหม่ๆ ก็สามารถจุดประกายไฟได้

สิ่งสำคัญที่สุด

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องมีเพศสัมพันธ์เพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข แต่บางคนก็จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์

สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาคู่ครองที่เข้าใจความต้องการและความปรารถนาของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไรก็ตาม การสื่อสารแบบเปิดถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกความสัมพันธ์โรแมนติกและทางเพศ

Sian Ferguson เป็นนักเขียนอิสระด้านสุขภาพและกัญชาในเมืองเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ เธอหลงใหลในการเสริมพลังให้ผู้อ่านดูแลสุขภาพกายและใจผ่านข้อมูลที่อิงวิทยาศาสตร์และแสดงความเห็นอกเห็นใจ

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:49

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ