Tình dục có quan trọng trong một mối quan hệ không? 12 điều cần xem xét

Chia sẻ trên Pinterest

Có? KHÔNG? Có lẽ vậy?

Tình dục có quan trọng trong một mối quan hệ lãng mạn không? Không có câu trả lời chung cho tất cả vấn đề này.

Mọi người đều khác nhau và điều quan trọng đối với một số người có thể không quan trọng đối với những người khác.

Điều đó cuối cùng phụ thuộc vào niềm tin cá nhân, ham muốn thể chất và bản chất mối quan hệ của bạn.

Tình dục là không cần thiết , per se

Nhiều người có những mối quan hệ lãng mạn hạnh phúc, viên mãn và lành mạnh mà không cần quan hệ tình dục với bạn tình (hoặc chỉ thỉnh thoảng quan hệ tình dục với bạn tình).

Có nhiều lý do khiến mọi người không muốn hoặc không quan hệ tình dục. Điều này có thể bao gồm:

có ham muốn tình dục thấp (còn được gọi là “ham muốn tình dục”)

sống với tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như đau mãn tính

muốn hẹn hò lâu hơn trước khi quan hệ tình dục

chưa kết hôn và muốn kiêng quan hệ tình dục trước hôn nhân

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mối quan hệ sẽ không lành mạnh. Và đó chắc chắn không phải là dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không yêu hay coi trọng bạn!

Điểm mấu chốt? Hoạt động tình dục không cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh.

Nhưng nó có thể quan trọng đối với một số người

Đối với những người khác, tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống những mối quan hệ lãng mạn. Nhiều người muốn có mối quan hệ tình dục với người bạn đời lãng mạn của mình.

Tình dục tồn tại trên một quang phổ. Những người vô tính ít hoặc không có sự hấp dẫn tình dục (và thường không quan hệ tình dục, mặc dù mỗi người là khác nhau), trong khi những người dị tính lại có sự hấp dẫn tình dục.

Vì có nhiều cảm xúc khác nhau về tình dục cũng như khả năng hấp dẫn tình dục của chúng ta nên tất cả chúng ta đều có những cách tiếp cận khác nhau đối với tình dục — nhưng không có cách tiếp cận nào là sai.

Có nhiều lý do cho việc này

Có nhiều lý do khiến tình dục có thể là một phần quan trọng trong mối quan hệ của bạn. Ví dụ:

Đây có thể là cơ hội để gắn kết với đối tác của bạn.

Đây có thể là cơ hội để bạn thể hiện tình yêu và tình cảm đối với đối tác của mình.

Bạn có thể cảm thấy an toàn hơn trong mối quan hệ của mình nếu quan hệ tình dục thường xuyên.

Nó có thể đơn giản là thú vị và vui vẻ.

Có thể bạn đang cố gắng mang thai.

Và có một số lợi ích đi kèm với hoạt động tình dục thường xuyên

Tình dục mang lại rất nhiều lợi ích ngoài niềm vui và có nhiều lý do tại sao quan hệ tình dục lại tốt cho não, cơ thể và mối quan hệ của bạn.

Cảm xúc

Nhiều người có động cơ tình cảm khi quan hệ tình dục. Tình dục mang lại nhiều lợi ích về mặt cảm xúc, bao gồm:

Nó có thể cải thiện sự tự tin của bạn.

Nó có thể giúp bạn kết nối với cơ thể của chính mình một cách thú vị.

Nó có thể giúp bạn gắn kết với người ấy và có thể là một cách thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho họ.

Nó có thể làm giảm căng thẳng.

Thể chất

Tình dục cũng có thể tốt cho cơ thể và sức khỏe thể chất của bạn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng tình dục có thể:

Tăng cường chức năng miễn dịch. A Nghiên cứu năm 2004 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên hơn có hệ thống miễn dịch tốt hơn.

Hãy tập thể dục nhẹ nhàng. A Nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng chúng ta có được kết quả tập luyện tốt đáng ngạc nhiên khi quan hệ tình dục.

Cải thiện sức khỏe tim mạch. A Nghiên cứu năm 2010 cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ nguy cơ phát triển bệnh tim.

Tăng cường chức năng nhận thức. Nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người có hoạt động tình dục ở độ tuổi lớn hơn 50 đến 90 tuổi có trí nhớ tốt hơn.

Xoa dịu cơn đau đầu. A Nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng tình dục có thể làm giảm chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn.

Điều này không có nghĩa là những người kiêng quan hệ tình dục chắc chắn sẽ bị bệnh về thể chất hoặc gặp khó khăn về mặt cảm xúc — mà chỉ có nghĩa là những người quan hệ tình dục cũng có thể nhận thấy sự cải thiện ở các lĩnh vực khác.

Những lợi ích này sẽ không xảy ra' không được sử dụng để buộc tội mọi người quan hệ tình dục nếu họ không muốn.

Tình dục có thể tạo ra sự thân mật vòng phản hồi

A 2017 nghiên cứu được công bố trên Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách cho thấy có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục thường xuyên và sức khỏe tổng thể.

Nó cũng cho thấy tình dục dự đoán tình cảm và tình cảm, từ đó dự đoán tần suất hoạt động tình dục. Nói cách khác, quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ dẫn đến quan hệ tình dục nhiều hơn.

Vì vậy nếu bạn muốn quan hệ tình dục, điều tốt nhất nên làm là quan hệ tình dục nhiều hơn! Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng cuối cùng nó có thể cải thiện ham muốn tình dục và đời sống tình dục tổng thể của bạn.

Nhưng tình dục không phải là cách duy nhất để bạn có được sự thân mật với bạn tình

Chúng ta thường đánh đồng tình dục với sự thân mật. Nhưng mặc dù tình dục có thể là một hình thức thân mật tuyệt vời nhưng chắc chắn đó không phải là cách duy nhất để thân mật với ai đó.

Ví dụ, sự đụng chạm trìu mến có thể là một cách tuyệt vời để trở nên thân mật. Một số hình thức thân mật thể chất phi tình dục bao gồm:

xoa bóp

hôn

ôm ấp

nắm tay

Ngoài sự gần gũi về thể xác, sự thân mật về mặt cảm xúc — bao gồm cả những cuộc trò chuyện chân thành, dễ bị tổn thương — cũng có thể quan trọng đối với nhiều người khi nói đến các mối quan hệ.

Có một điều chắc chắn: Khả năng tương thích về tình dục là quan trọng

Có thể khó giải quyết tình huống khi một người cảm thấy tình dục là điều cần thiết trong một mối quan hệ trong khi người kia lại không muốn quan hệ tình dục.

Tương tự, có thể khó khăn nếu một người người này có ham muốn tình dục cao trong khi người kia có ham muốn tình dục thấp.

Tuy nhiên, không phải là không thể quản lý được. Giao tiếp có thể cực kỳ hữu ích.

Một số người nhận thấy rằng việc thực hành chế độ một vợ một chồng có đạo đức có thể là một cách để đáp ứng nhu cầu tình dục của họ mà không ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với bạn tình không phải tình dục.

Việc trải qua một số thay đổi theo thời gian là điều bình thường

Theo Mayo Clinic.

Dưới đây là một số lý do có thể khiến ham muốn tình dục thấp:

< ul>

Căng thẳng. Những sự kiện căng thẳng và lối sống căng thẳng có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.

Những khó khăn trong mối quan hệ. Tranh cãi, không trung thực và thiếu tin tưởng có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Tuổi. Năng lực ham muốn tình dục của bạn có thể thay đổi khi bạn già đi.Thay đổi nội tiết tố. Mãn kinh, mang thai và các sự kiện khác gây ra thay đổi nội tiết tố, từ đó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Thuốc. Nhiều loại thuốc liệt kê những thay đổi về ham muốn tình dục như một tác dụng phụ.

Một số tình trạng bệnh lý nhất định. Ví dụ: viêm khớp và bệnh động mạch vành có liên quan đến ham muốn tình dục thấp.

Chấn thương. Trải nghiệm đau thương gây ra căng thẳng tâm lý, có thể dẫn đến khó khăn về ham muốn tình dục.

Nếu ham muốn tình dục thấp đang làm phiền bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.

Không muốn quan hệ tình dục không có nghĩa là bạn có vấn đề gì đó và cũng không nhất thiết phải giải quyết vấn đề đó, trừ khi nó khiến bạn đau khổ.

Các nguyên nhân lâm sàng cơ bản dẫn đến ham muốn tình dục thấp thường có thể được điều trị — hoặc bạn có thể nhận thấy ham muốn tình dục của mình quay trở lại trạng thái trước đó theo thời gian. Ngoài ra còn có một số cách tự nhiên để tăng cường ham muốn tình dục của bạn.

Nhưng việc không tương thích có thể không có tác dụng về lâu dài

Một số người không ngại chờ đợi ham muốn tình dục của đối tác quay trở lại. Những người khác không ngại đáp ứng ham muốn tình dục và ham muốn tình dục của đối tác và có ít hoặc không quan hệ tình dục.

Một số người có thể phải vật lộn với việc thiếu tình dục trong thời gian dài. Có thể khó quản lý điều này khi tình dục rất quan trọng đối với bạn và không quan trọng đối với bạn tình.

Vì vậy, nếu bạn và đối tác của mình có vẻ không hợp nhau về mặt tình dục, điều quan trọng là phải nói chuyện về điều đó. Có thể bạn có thể khắc phục tình trạng này để cả hai đều vui vẻ.

Nếu bạn cảm thấy mình đã lạc lối rồi, hãy thử cái này

Trao đổi về sự thân mật là điều cần thiết. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bạn tình nếu ham muốn tình dục của bạn đang thay đổi.

Dưới đây là một số cách để bắt đầu cuộc trò chuyện về vấn đề này:

“Gần đây, ham muốn tình dục của tôi đã thay đổi và tôi muốn nói chuyện với bạn về điều đó.”

“Nếu bạn nhận thấy tôi khác biệt trên giường, tôi không muốn bạn nhận xét điều đó một cách cá nhân. Đây là những gì đang xảy ra.”

“Gần đây, ham muốn tình dục của tôi rất thấp. Chúng ta có thể thử XYZ trên giường không?”

“Tôi nhận thấy gần đây bạn không muốn quan hệ tình dục. Chúng ta có thể nói về chuyện đó được không?”

“Chúng tôi không còn quan hệ tình dục thường xuyên như trước nữa và tôi muốn điều đó thay đổi. Bạn cảm thấy thế nào về điều đó?”

Nhận thấy điều này khó khăn? Hãy cân nhắc việc liên hệ với cố vấn hoặc nhà trị liệu tình dục của cặp đôi. Họ có thể giúp bạn giao tiếp với bạn tình và cùng nhau tìm ra giải pháp.

Có thể đời sống tình dục của bạn dường như bị đình trệ không vì lý do cụ thể nào. Đôi khi, một kỳ nghỉ cuối tuần lãng mạn, một tư thế quan hệ tình dục mới hoặc đồ chơi tình dục mới có thể khơi lại ngọn lửa tình dục.

Điểm mấu chốt

Không phải ai cũng cần quan hệ tình dục để có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc — nhưng một số người lại cần như vậy.

Điều quan trọng là bạn tìm được một đối tác hiểu được nhu cầu và mong muốn của bạn, bất kể chúng là gì. Giao tiếp cởi mở là điều cần thiết cho mọi mối quan hệ lãng mạn và tình dục.

Sian Ferguson là một nhà văn tự do về sức khỏe và cần sa có trụ sở tại Cape Town, Nam Phi. Cô ấy đam mê việc trao quyền cho độc giả để chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của họ thông qua thông tin được truyền tải một cách đồng cảm và dựa trên cơ sở khoa học.

Đã đăng : 2024-08-29 10:49

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.