Mérgező a kapcsolatod? Jelek és hogyan kell megbirkózni

A tartós féltékenység, a támogatás hiánya és az az érzés, hogy tojáshéjon kell járnod a partnered körül, az egészségtelen kapcsolat jelei lehetnek. Támogatás áll rendelkezésre, ha távoznia kell.

Egy egészséges kapcsolatban minden működik. Persze előfordulhat, hogy időről időre nem ért egyet, vagy más ütközésekbe ütközhet az úton. Ennek ellenére általában együtt hoztok döntéseket, nyíltan megbeszélitek a felmerülő problémákat, és őszintén élvezitek egymás társaságát.

A mérgező kapcsolatok egy másik történet. Jor-El Caraballo. Ez arra utalhat, hogy bizonyos dolgokon változtatni kell.

Lehet, hogy a kapcsolatot már nem érzi élvezetesnek, pedig még mindig szereti a partnerét. Valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy mindig rossz irányba súroljátok egymást, vagy nem tudjátok abbahagyni a vitát kisebb problémákon. Lehet, hogy még attól is fél, hogy látja őket, ahelyett, hogy úgy várná, mint a múltban.

Mik a mérgező kapcsolat jelei?

A kapcsolat természetétől függően a toxicitás jelei lehetnek finomak vagy nagyon nyilvánvalóak – magyarázza Carla Marie Manly, PhD, a „Joy from Fear” szerzője.

Amikor mérgező kapcsolatban élsz, nem mindig lesz könnyű észrevenni a vörös zászlókat. Ezen jelek egy részét magadon, partnereden vagy magában a kapcsolatban is észreveheted.

A támogatás hiánya

"Az egészséges kapcsolatok azon a kölcsönös vágyon alapulnak, hogy a másikat az élet minden területén sikeresen lássák" - mondja Caraballo. De amikor a dolgok mérgezővé válnak, minden eredmény versenyzé válik.

Röviden: az együtt töltött idő már nem pozitív. Nem érzi magát támogatottnak vagy bátorításnak, és nem bízhat abban, hogy megjelennek Önnél. Ehelyett azt a benyomást keltheti, hogy az Ön igényei és érdekei nem számítanak; csak az érdekli őket, amit akarnak.

Mérgező kommunikáció

A kedvesség és a kölcsönös tisztelet helyett a legtöbb beszélgetése tele van szarkazmussal vagy kritikával, és megvetéstől táplálkozik – a a válás előrejelzője.

Érzi magát azon, hogy aljas megjegyzéseket tesz barátainak vagy családtagjainak? Talán megismétli, amit gúnyosan mondtak, amikor egy másik szobában vannak. Még az is előfordulhat, hogy kibújik a hívásaik elől, csak hogy kipihenje magát az elkerülhetetlen vitákból és ellenségeskedésből.

Irigység vagy féltékenység

Noha teljesen rendben van időnként egy kis irigység, Caraballo elmagyarázza, hogy gondot okozhat, ha az irigység miatt nem tudsz pozitívan gondolkodni partnered sikereiről.

Ugyanez vonatkozik a féltékenységre is. Igen, ez egy teljesen természetes emberi érzelem. De ha ez állandó gyanakváshoz és bizalmatlansághoz vezet, az gyorsan tönkreteheti kapcsolatát.

Viselkedések szabályozása

A partnere állandóan azt kérdezi, hogy hol vagy? Lehet, hogy bosszankodnak vagy ingerültek, ha nem válaszolsz azonnal az üzenetekre, vagy ismételten írsz neked, amíg meg nem teszed.

Ezek a viselkedések a féltékenységből vagy a bizalom hiányából fakadhatnak, de az ellenőrzés szükségességére is utalhatnak – mindkettő hozzájárulhat a kapcsolati toxicitáshoz. Egyes esetekben ezek az ellenőrzési kísérletek visszaéléseket is kínálhatnak (erről később).

Neheztelés

Ragaszkodni a haraghoz, és hagyni, hogy az intimitásban elszaporodjanak.

"Idővel a frusztráció vagy a harag felhalmozódhat, és egy kisebb szakadék sokkal nagyobbá válhat" - jegyzi meg Caraballo.

Jegyezze meg, hogy hajlamos-e csendben ápolni ezeket a sérelmeket, mert nem érzi magát biztonságban, ha megszólal, ha valami zavar. Kapcsolatod mérgező lehet, ha nem bízol abban, hogy partnered meghallgatja aggodalmaidat.

Becstelenség

Azt veszed észre, hogy folyamatosan hazudsz a hollétedről vagy arról, hogy kivel találkozol – akár azért, mert szeretnél elkerülni, hogy a partnereddel töltsd az időt, vagy attól tarts, hogy hogyan fog reagálj, ha igazat mondasz nekik.

A tiszteletlenség mintái

Manly azt mondja, hogy a krónikus késés, az események véletlenszerű „elfelejtés” és más, az időd iránti tiszteletlenséget tanúsító magatartások piros zászlók.

Ne feledje, hogy néhány embernek nehézségei lehetnek a tervek időben történő elkészítésében és betartásában, ezért hasznos lehet, ha elkezd egy beszélgetést erről a viselkedésről. Ha nem szándékos, akkor észrevehet némi javulást, miután elmagyarázta, miért zavar.

Negatív pénzügyi magatartások

A pénzügyek megosztása egy partnerrel gyakran magában foglal bizonyos szintű megállapodást arról, hogyan költi el vagy spórolja meg a pénzt. Ennek ellenére nem feltétlenül egészségtelen, ha az egyik partner úgy dönt, hogy pénzt költ olyan dolgokra, amelyeket a másik fél nem fogad el.

Már mérgező lehet, ha Ön megegyezett a pénzügyeiről, és az egyik partner ezt következetesen figyelmen kívül hagyja. megállapodásra, akár nagy jegyek vásárlásával, akár nagy összegek felvételével.

Állandó stressz

A hétköznapi élet kihívásai – egy családtag betegsége vagy munkahely elvesztése – természetesen feszültséget kelthetnek a kapcsolatodban. De az, hogy állandóan az élen találod magad, még akkor is, ha nem nézel szembe külső forrásból származó stresszel, kritikus jelzés arra, hogy valami nincs rendben.

Ez a folyamatos stressz hatással lehet a fizikai és mentális egészségre, és gyakran érezheti magát nyomorultnak, mentálisan és fizikailag kimerültnek, vagy általában rosszul érzi magát.

Igényeinek figyelmen kívül hagyása

Catalina Lawsin klinikai szakpszichológus, PhD, a toxicitás biztos jele, ha bármit is szeretne a partnere, még akkor is, ha az ellenkezik az Ön kívánságaival vagy kényelmével.

Tegyük fel, hogy nyaralást terveztek, hogy elvigyék a városból anyukád születésnapjára. De amikor megkérdezték, hogy milyen időpontok a kényelmesebbek, Ön hangsúlyozta, hogy bármelyik dátum megfelelő – mindaddig, amíg nem hagyja ki anyukád születésnapját 17-én.

Ezt nem akarod felhívni a figyelmedre, mert nem akarsz veszekedni. Tehát azt mondod: „Remek! Nagyon izgatott vagyok.”

Elveszett kapcsolatok

Nem töltöd az időt a barátaiddal és a családoddal, akár azért, hogy elkerüld a konfliktusokat a partnereddel, akár azért, hogy el kell magyaráznod, mi történik a kapcsolatodban.

Alternatív megoldásként azt tapasztalhatja, hogy a partnerével való foglalkozás (vagy a kapcsolata miatti aggódás) a szabadidő nagy részét lefoglalja.

Az öngondoskodás hiánya

Egy mérgező kapcsolatban előfordulhat, hogy felhagy a szokásos öngondoskodási szokásaival – magyarázza Lawsin.

Előfordulhat, hogy visszavonul a valaha szeretett hobbitól, elhanyagolja az egészségét, és feláldozza szabadidejét. Ez azért történhet meg, mert nincs energiája ezekhez a tevékenységekhez, vagy azért, mert partnere helyteleníti, ha a saját dolgait csinálja.

Változás reményében

Lehet, hogy megmaradsz a kapcsolatban, mert emlékszel, milyen jól szórakoztál kezdetben. Talán úgy gondolja, hogy ha megváltoztatja magát és a tetteit, akkor azok is megváltoznak.

Séta tojáshéjon

Attól tart, hogy a problémák felvetésével rendkívüli feszültséget vált ki, így konfliktuskerülővé válik, és minden problémát vagy aggályt megtart magának.

Megjavítható-e egy mérgező kapcsolat?

Sokan azt feltételezik, hogy mérgező a kapcsolatok kudarcra vannak ítélve, de ez nem mindig van így.

A döntő tényező? Mindkét partnernek változtatnia kell, mondja Manly. „Ha csak az egyik partner fektet be az egészséges minták kialakításába, sajnos kicsi a valószínűsége annak, hogy változás fog bekövetkezni.”

Néhány jel, hogy együtt sikerülhet megoldani a dolgokat:

Felelősségvállalás

Ha Ön és partnere tudja, hogy a kapcsolat nehézségekkel küzd, és szeretné javítani azt, akkor jó úton halad.

Manly hozzáteszi, hogy mindkét oldalon létfontosságú a kapcsolatnak ártalmas múltbeli viselkedések felismerése. . Az önismeret és az önfelelősség iránti érdeklődést tükrözi.

Más szóval, mindkét partnernek el kell fogadnia, hogy hozzájárul a mérgezés kialakulásához, a nehezteléstől a féltékenységig, egészen addig, amíg nem beszél aggodalmairól és csalódásairól.

Befektetési hajlandóság

Ön és partnere hajlandó-e befektetni a kapcsolat javításába? Ez jó jel.

„Ez a beszélgetések elmélyítése iránti érdeklődésben nyilvánulhat meg” – mondja Manly, vagy ha rendszeres időblokkokat tesz félre a minőségi együttlétre.

Váltás a hibáztatásról a megértésre

Ha mindketten el tudják terelni a beszélgetést a hibáztatástól, és inkább a megértés és a tanulás irányába terelgetik, lehet, hogy van egy út előre.

Például ahelyett, hogy azt mondaná: „Ez a te hibád” vagy „Mindig XYZ-t csinálsz”, megpróbálhatod: „Azt hiszem, félreértettük egymást, szóval próbáljuk újra” vagy „Megértem, hogy miért érzel. stresszes és ideges – hogyan dolgozhatunk ezen együtt?”

Ezek a kommunikációs technikák segíthetnek.

Nyitottság a külső segítségre

Időnként segítségre lehet szüksége a dolgok rendbe hozásához egyéni vagy páros tanácsadáson keresztül.

Nem szégyen szakmai segítséget kérni az állandó kapcsolati problémák megoldásához. Néha nem tudsz mindent felfogni, ami a kapcsolaton belülről közrejátszik, és a kapcsolati tanácsadók semleges perspektívát és elfogulatlan támogatást nyújtanak.

Új stratégiákat is megtaníthatnak a konfliktusok kezelésére és feloldására, megkönnyítve ezzel az egészségesebb, ragadós minták létrehozását.

Online terápiát keres? Tekintse meg útmutatónkat.

Hogyan léphet előre?

Manly szerint egy mérgező kapcsolat helyreállítása időt, türelmet és szorgalmat igényel.

Ez különösen így van – teszi hozzá Manly –, „tekintve arra, hogy a legtöbb mérgező kapcsolat gyakran a jelenlegi kapcsolatban fennálló régóta fennálló problémák eredményeként vagy a korábbi kapcsolatokból eredő megoldatlan problémák eredményeként jön létre.”

Ezek a lépések segíthetnek a dolgok megváltoztatásában.

Ne rágódjon a múlton

Persze, a kapcsolat helyreállításának egy része valószínűleg a múltbeli események kezelését is magában foglalja. De nem ez lehet a kapcsolatának egyedüli fókusza.

Álljon ellen a kísértésnek, hogy állandóan negatív forgatókönyvekre hivatkozzon, mert így mindketten feszültek, frusztráltak lehetnek, és visszatérhet oda, ahonnan elindult.

Nézz együttérzéssel a partneredre

Ha azon kapod magad, hogy a párodat szeretnéd hibáztatni a kapcsolat összes problémájáért, próbálj hátrébb lépni, és nézd meg a viselkedésük mögött meghúzódó lehetséges motivátorokat. , mondja Caraballo.

Volt mostanában nehéz időszak a munkahelyükön? Valami családi dráma nehezedett a fejükbe?

Ezek a kihívások nem adnak felmentést a rossz viselkedésre, de segíthetnek jobban megérteni, honnan ered.

A saját hozzájárulásait is figyelembe véve. Hajlamos visszahúzódni, ha ideges, ahelyett, hogy megosztaná aggodalmait? Kritizálod a párodat, ha nem úgy végzi a házimunkát, ahogy szeretnéd? Ezek a szokások is szerepet játszhatnak.

Terápia megkezdése

A terápia iránti nyitottság jó jele lehet annak, hogy lehetséges a kapcsolat javítása. A kapcsolat előrehaladásának elősegítése érdekében azonban kapcsolatba kell lépnie az első találkozó időpontjával.

Míg a párok tanácsadása jó kiindulópont, az egyéni terápia hasznos kiegészítő lehet, mondja Manly. Az egyéni terápia biztonságos teret kínál a kötődési problémák és más olyan tényezők feltárására, amelyek hozzájárulhatnak a kapcsolati problémákhoz. Segít abban is, hogy nagyobb betekintést nyerjen a mérgező viselkedésbe, mint a visszaélésszerű viselkedésbe.

Aggódik a költségek miatt? Megfizethető terápiás útmutatónk segíthet.

Kezdhet úgy is, hogy egyedül próbál ki pártanácsadási technikákat.

Támogatás keresése

Függetlenül attól, hogy kipróbálja-e a terápiát, keressen más támogatási lehetőségeket.

A támogatás magában foglalhatja egy közeli baráttal vagy megbízható mentorral való beszélgetést. További lehetőség lehet, ha csatlakozik egy helyi támogató csoporthoz olyan párok vagy partnerek számára, akik kapcsolatukban meghatározott problémákkal, például hűtlenséggel vagy szerhasználattal foglalkoznak.

Gyakoroljon egészséges kommunikációt

Különös figyelmet fordítson arra, hogyan beszélgettek egymással, miközben javítjátok a dolgokat. Legyenek gyengédek egymással, és igyekezzenek kerülni a szarkazmust és még az enyhe szúrásokat is.

Használjon „én” kijelentéseket is, különösen kapcsolati kérdések megvitatásakor.

Például ahelyett, hogy azt mondaná: „Nem figyelsz arra, amit mondok”, azt mondhatod, hogy „megbántottnak érzem magam, amikor kiveszed a telefont, miközben beszélek, mert az a benyomásom, hogy nem számít, amit mondok."

Legyen elszámoltatható

"Mindkét partnernek el kell ismernie, hogy részt vett a toxicitás előmozdításában" - hangsúlyozza Lawsin.

Ez azt jelenti, hogy azonosítani kell és vállalni a felelősséget a kapcsolatban tett cselekedeteiért. Ez azt is jelenti, hogy elkötelezed magad amellett, hogy jelen maradsz és elkötelezettek maradsz a nehéz beszélgetések során, ahelyett, hogy elkerülnéd ezeket a beszélgetéseket vagy mentálisan kimerülnél.

Egyedi gyógyulás

Lawsin azt tanácsolja, hogy mindegyikőtök egyénileg határozza meg, mire van szüksége a kapcsolatból, és hol húzódnak a határai.

Még akkor is, ha már ismeri igényeit és határait, érdemes újra áttekinteni őket, majd megosztani őket partnerével.

A határok átlépése kiváló első lépés. Ne feledje azonban, hogy a határok rugalmasak, ezért fontos, hogy folyamatosan megvitassák őket, mivel idővel változnak

A sérült kapcsolat újjáépítésének folyamata kiváló lehetőséget kínál arra, hogy újraértékelje, hogyan érzi magát a kapcsolat egyes aspektusaival kapcsolatban. , a kommunikációs igényektől a testi intimitásig.

Tartson helyet a másik változtatásához

Ne feledje, a dolgok nem változnak egyik napról a másikra. Az elkövetkező hónapokban dolgozzanak együtt azon, hogy rugalmasak és türelmesek legyünk egymással, ahogy nőnek.

A különbség a bántalmazás és a toxicitás között

A párkapcsolatban a toxicitás sokféle formát ölthet, beleértve az érzelmi vagy verbális bántalmazást. Ennek ellenére nem mindig lehet egyértelmű határvonalat húzni a toxicitás és a visszaélés között.

A mérgező kapcsolatok egészségtelenek, de nem feltétlenül bántalmazóak. Néha a káros viselkedés nem szándékos – bár ettől nem lesz kevésbé bántó. Ne feledje azt is, hogy sok egészségtelen kapcsolat mindkét partner mérgező magatartásával jár, még akkor is, ha egyik partner sem viselkedik sértő módon.

A bántalmazás viszont abból a vágyból fakad, hogy valaki felett hatalmat szerezzen. és irányítani a viselkedésüket a A családon belüli erőszakkal foglalkozó nemzeti forródrót. Mivel a bántalmazás gyakran fokozatosan, finom módon történik, előfordulhat, hogy nem mindig ismeri fel könnyen, különösen, ha a kapcsolat már egy ideje mérgező.

Soha nincs mentség a sértő magatartásra. Bár a változás bárki számára lehetséges, a partneredet nem tudod megváltoztatni. Nekik maguknak kell kiválasztaniuk ezt az utat.

Éppen ezért, ha felismeri a fizikai vagy mentális bántalmazás alábbi jeleit, a következő jó lépés az, ha együttműködik egy terapeutával vagy a családon belüli erőszak szószólójával, hogy tervet készítsenek hagyja el biztonságban a kapcsolatot. (Az alábbiakban néhány hasznos forrást talál.)

Csökkent önértékelés

A partnere téged hibáztat minden rosszért, és úgy érzi, hogy semmit sem tudsz jól csinálni. Ezt úgy tehetik meg, hogy nyilvánosan pártfogolnak, elbocsátanak vagy megszégyenítenek.

A folyamatban lévő eredmény?

„A végén kicsinek, zavartnak, szégyellnivalónak és gyakran kimerültnek érzi magát” – mondja Manly.

Krónikus stressz, szorongás vagy kételyek

Jellemző, hogy frusztrációi vannak partnerével, vagy kétségei vannak a közös jövőt illetően. De nem szabad jelentős időt tölteni azzal, hogy aggódjon a kapcsolata vagy a biztonsága miatt.

Egy bántalmazó partner olyan dolgokat mondana, amelyek kétségbe vonják a kapcsolat biztonságát vagy akár az önértékelését:

„Szerencsés vagy, hogy veled vagyok. Bárkit elkaphatnék.”

„Ha nem akarsz szexelni velem, keresek valakit, aki megteszi.”

Elszakadás a barátoktól és a család

Néha egy mérgező kapcsolat kezelése oda vezethet, hogy elszakad a barátoktól és a családtól. Egy bántalmazó partner azonban erőszakkal elhatárolhatja Önt a támogató hálózatától.

Beszélgetés közben elkaphatják a telefonját, felveszik helyetted, és azt mondják, hogy elfoglalt vagy, ha azt mondod, hogy terveid vannak, amelyeket végül lemondasz. Arról is meggyőzhetik, hogy szerettei úgysem akarnak hallani rólad.

Munkába vagy iskolába való beavatkozás

Egy bántalmazó partner megakadályozhatja, hogy állást keressen vagy tanuljon. elszigetelni és irányítani téged.

Megkísérelhetik megalázni Önt a munkahelyén vagy az iskolájában jelenet előidézésével, főnökével vagy tanáraival való beszélgetéssel, vagy hazudással a munkatársainak és osztálytársainak.

Félelem és megfélemlítés

Egy bántalmazó partner felrobbanhat a dühtől, vagy megfélemlítési taktikát alkalmazhat, például ököllel a falba csap, vagy nem engedi el elhagyni a házat verekedés közben.

Névbeszólások és lerakások

Az Ön érdeklődésének, megjelenésének vagy teljesítményének megalázására és lekicsinylésére irányuló sértések mind verbális bántalmazásnak számítanak.

Valaki, aki verbális bántalmazási taktikát alkalmaz, a következőket mondhatja:

„Te értéktelen vagy.”

„Semmit nem tudsz jól csinálni. ”

„Senki más nem tudna szeretni téged.”

Pénzügyi korlátozás

A pénzügyi visszaélés taktikái a következőket foglalják magukban:

a bejövő pénz ellenőrzése

megakadályozza, hogy saját bankszámlával rendelkezzen.

korlátozza hozzáférését hitelkártyák

amely napidíjat ad, és többet kér.

Gázvilágítás

A gázvilágítás olyan manipulációs technika, amely megkérdőjelezi érzéseit , az ösztönök és a józanság.

Valaki megpróbálja rágyújtani:

ragaszkodhat valamihez, amire úgy emlékszik, hogy soha nem történt meg

mondhatja, hogy soha nem mondott valamit, amikor egyértelműen emlékszik rá

azzal vádolj, hogy te vagy az, aki haraggal és kontrollproblémákkal küzd.

Önsértéssel fenyegetőzés

Az önkárosítással való fenyegetés, hogy rákényszerítsenek valamire, manipulációs taktika.

Ha öngyilkosságot emlegetnek, vegye komolyan, és bátorítsa őket, hogy lépjenek kapcsolatba egy krízissegélyvonallal, vagy forduljanak más segítségért.

Csak tudd, hogy támogatásuk nem azt jelenti, hogy egyetértesz azzal, amit akarnak.

Fizikai erőszak

A fenyegetések és verbális sértések fizikai erőszakig terjedhetnek. Ha partnere lökdösi, lökdösi vagy megüti, az egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolat veszélyessé vált.

Hogyan kilépni egy mérgező kapcsolatból

Ha úgy döntött, hogy ideje továbblépni a kapcsolatból, ezek a stratégiák segíthetnek abban, hogy biztonságosan megtegye:

Kérjen támogatást egy terapeutától vagy a családon belüli erőszak szószólójától. Segíthetnek biztonsági tervet készíteni, és forrásokhoz juthat további támogatáshoz.

Nyíljon meg szerettei felé. > Nem kell ezt egyedül megtenned. A család és a barátok érzelmi támogatást nyújthatnak, de kézzelfoghatóbb támogatást is nyújthatnak, például szállást biztosíthatnak, vagy segíthetnek a költözésben, amíg a partner elmegy.

Hozzon egy barátot. > Nem érzi magát biztonságban, ha egyedül folytat szakítási beszélgetést a partnerével? Kérj meg egy megbízható szeretett személyt, hogy jöjjön el veled. Ha tudja, hogy támogatják, segíthet kitartani a távozással kapcsolatos döntése mellett, még akkor is, ha partnere megpróbálja meggyőzni az ellenkezőjéről.

Módosítsa telefonszámát. Ha ez nem lehetséges, tiltsa le partnere számát és közösségimédia-fiókjait, hogy ne érezze a kísértést, hogy válaszoljon, ha megkeresik.

Vigyázz magadra. Bármely kapcsolat elhagyása fájdalmas és szorongató érzés lehet. Tisztelje igényeit azzal, hogy időt szán a kikapcsolódásra, alvásra és öngondoskodásra, valamint időt a gyógyulásra, mielőtt új kapcsolatba kezdene.

További tippeket találhat, hogyan szakíthat valakivel bármilyen helyzetben.

Kérjen segítséget most

Ha gyanítja, visszaéléseket a kapcsolatában, bízzon az ösztöneiben, és fontolja meg az alábbi források igénybevételét, hogy biztonságosan eligazodjon a következő lépéseken:

A Nemzeti Családon belüli Erőszak Hotline ingyenes szolgáltatásokat nyújt, valamint nonstop csevegést és telefonos támogatást kínál.

Első nap egy nonprofit szervezet, amely a randevúzási visszaélések és a családon belüli erőszak megszüntetésén dolgozik a fiatalokkal közösségi oktatás, támogató szolgáltatások, jogi érdekképviselet és vezetésfejlesztés révén.

DomesticShelters.org egy mobilbarát, kereshető címtár, amely segít gyorsan megtalálni a családon belüli erőszakra vonatkozó programokat és menedékhelyeket az Egyesült Államokban és Kanadában.

A lényeg

A mérgező kommunikációs és viselkedési minták megroppanthatják és korrodálhatják kapcsolatod alapjait, de nem kell tétlenül nézned, ahogy megroppan a kapcsolatod a partnereddel.

Ha Ön és partnere is változást szeretne elérni, egy párkapcsolati terapeuta segíthet azonosítani azokat a mögöttes tényezőket, amelyek hozzájárulnak a kapcsolati toxicitáshoz, és egészséges, együttérző megközelítéseket fedezhet fel a kommunikáció és a problémamegoldás terén.

Cindy Lamothe szabadúszó újságíró, Guatemalában él. Gyakran ír az egészség, a wellness és az emberi viselkedés tudománya közötti metszéspontokról. Írt a The Atlantic, a New York Magazine, a Teen Vogue, a Quartz, a The Washington Post és még sok más számára. Keresse meg a cindylamothe.com webhelyen.

Elküldve : 2024-08-26 16:33

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.