Kids Snooze อย่างดีในครอบครัวที่มีความสุข

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 10 มิถุนายน 2025.

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันอังคารที่ 10 มิถุนายน 2568-ชีวิตครอบครัวที่มีความสุขสามารถช่วยให้ tweens ดีขึ้น การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมในละแวกใกล้เคียงก็เชื่อมโยงกับระยะเวลาการนอนหลับที่ยาวนานขึ้นนักวิจัยพบว่า

“ มันน่าแปลกใจที่พบว่าตัวแปรเชื่อมต่อทางสังคมหลายตัวเป็นตัวทำนายระยะเวลาการนอนหลับที่เพียงพอ” นักวิจัยนำ Marie Gombert-Labedens นักวิจัยหลังปริญญาเอกที่ Sri International ใน Menlo Park, Calif.

AASM แนะนำว่า 6-12 ปีได้รับการนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่-9 ถึง 12 ชั่วโมง-เพื่อสุขภาพและการพัฒนาที่ดีที่สุดของพวกเขา

สำหรับการศึกษานี้นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากเด็กเกือบ 5,000 คนระหว่างอายุ 9 ถึง 11 ปีที่มีส่วนร่วมในการศึกษาระยะยาวของการพัฒนาสมอง ผู้ดูแลเด็ก ๆ เสร็จสิ้นการสำรวจอย่างน้อยสองครั้งในเดือนพฤษภาคมและสิงหาคม 2563 ในระหว่างการระบาดใหญ่ Covid-19

การระบาดใหญ่แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อรูปแบบการนอนหลับของเด็ก ๆ และนักวิจัยต้องการดูว่าการเชื่อมต่อทางสังคมของพวกเขาอาจมีผลการป้องกันใด ๆ

อัตราการนอนหลับที่เพียงพอที่เพียงพอนั้นเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองสูง (51%); กินด้วยกัน (48%); และหารือเกี่ยวกับแผนสำหรับวันถัดไป (48%) ผลลัพธ์แสดง

ในทางกลับกันเด็ก ๆ ที่นอนหลับน้อยที่สุดมีแนวโน้มที่จะใช้หน้าจอเพื่อเข้าสังคม (40%) และมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่เพียงเล็กน้อย (42%)

“ ผลลัพธ์เหล่านี้สนับสนุนความสำคัญของเครือข่ายสังคมออนไลน์ในการนอนหลับและอาจแจ้งแคมเปญในอนาคต

เธอมีกำหนดจะนำเสนอผลการวิจัยของเธอในวันพุธที่การประชุมประจำปีของ AASM ในซีแอตเทิล

การค้นพบที่นำเสนอในการประชุมทางการแพทย์ควรได้รับการพิจารณาเบื้องต้นจนกว่าจะตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน

  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-06-11 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม