A késő esti noshing hozzájárulhat a stresszel kapcsolatos fürdőszobai problémákhoz

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson HealthDay Reporter

Carumb-weokes-thmen-weekp); Pope, vezető orvosi szerkesztő, B. Pharm. Utolsó frissítés: 2026. április 27.

via Health="Lazy" alt

HÉTFŐ, 2026. április 27. – A késő esti nassolás súlyosbíthatja a stressz okozta bélproblémákat egy új tanulmány szerint.

Azok az emberek, akik este 9 óra után sokat esznek. több mint kétszer nagyobb eséllyel tapasztalhat székrekedést és hasmenést – számolnak be a kutatók az Emésztőrendszeri Betegségek Hete közelgő chicagói találkozóján.

"Nem csak az a fontos, hogy mit eszel, hanem az is, hogy mikor eszed" - mondta a kutató Dr. – mondta Harika Dadigiri egy sajtóközleményben. Rezidens orvos a New York-i Medical College-ban, a New Jersey-i Saint Mary's és Saint Clare's Kórházban.

„És amikor már stresszesek vagyunk, ez az időzítés „kettős ütést” adhat a belek egészségére” – mondta Dadigiri.

Az új tanulmányhoz a kutatók több mint 11 000 ember adatait elemezték, akik részt vettek egy szövetségi finanszírozású, egészséggel és táplálkozással kapcsolatos felmérésben.

Az eredmények azt mutatták, hogy a magasabb szintű stresszben – magas koleszterinszinttel, vérnyomással és testtömeg-indexszel (a testzsír testmagasságon és testsúlyon alapuló becslése) – szenvedők, akik napi 9 p. kalóriájuk több mint 25%-át fogyasztották el. 70%-kal nagyobb valószínűséggel fordult elő székrekedés vagy hasmenés, mint a kevésbé stresszesek, akik nem ettek késő este.

A csapat 4000 másik embert is elemzett, akik részt vettek egy bélegészségügyi vizsgálatban, és azt találták, hogy a magas stresszszintű és késő esti étkezési szokásokkal rendelkezők 2,5-szer nagyobb valószínűséggel jelentettek bélproblémákat.

A bélproblémákkal küzdő embereknél lényegesen kisebb volt a bélbaktériumok diverzitása, ami arra utal, hogy az étkezés időzítése felerősítheti a stressz hatásait egy személy egészségére.

Ez nem azt jelenti, hogy az embereknek teljesen le kell mondaniuk a nassolásról, de megfontolhatják, hogy este korábban kezeljék magukat.

„Nem én vagyok a fagylaltrendőr” – mondta Dadigiri. "Mindenkinek el kell ennie a fagylaltját – lehetőleg a nap elején. Az apró, következetes szokások, mint például a strukturált étkezési rutin betartása, elősegíthetik a rendszeresebb étkezési szokásokat, és idővel támogathatják az emésztőrendszer működését."

Dadigiri a tervek szerint május 4-én ismerteti ezeket az eredményeket az Emésztőrendszeri Betegségek Hete ülésén, amelyet az Amerikai Májbetegségek Tanulmányozó Szövetsége, az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság, az Amerikai Gasztrointesztinális Endoszkópiai Társaság és az Emésztőrendszeri Sebészeti Társaság közösen támogat. lektorált folyóirat.

Források

  • Emésztőrendszeri Betegségek Hete, sajtóközlemény, 2026. április 23.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-04-28 02:13

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak