การออกกำลังกายในเวลาว่างเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะหกล้ม

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

วันจันทร์, ก.พ. 5 ต.ค. 2024 -- ผลการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 31 มกราคม ในงาน JAMA Network Open พบว่าการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในยามว่างตามระดับที่แนะนำหรือสูงกว่านั้น มีความสัมพันธ์กับโอกาสที่การล้มโดยไม่ได้รับบาดเจ็บและบาดเจ็บที่ลดลง

Wing S. Kwok จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ และเพื่อนร่วมงานได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างการออกกำลังกายในเวลาว่างกับการหกล้มที่ไม่เป็นอันตรายและบาดเจ็บในสตรีสูงอายุ โดยใช้การวิเคราะห์ย้อนหลังของ Australian Longitudinal Study on Women's Health (ALSWH) ข้อมูลถูกรวมไว้สำหรับผู้เข้าร่วม ALSWH 7,139 คน ที่เกิดตั้งแต่ปี 1946 ถึง 1951 ซึ่งกรอกแบบสอบถามติดตามผลในปี 2016 และ 2019

ผู้วิจัยสังเกตความสัมพันธ์ระหว่างการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในยามว่างที่หรือสูงกว่ามาตรฐานอนามัยโลก ระดับที่องค์กรแนะนำ (150 ถึง <300 นาที/สัปดาห์) และโอกาสที่ลดลงของการล้มโดยไม่เป็นอันตราย (odds ratio, 0.74 และ 0.66 สำหรับ 150 ถึง <300 และ ≥300 นาที/สัปดาห์ ตามลำดับ) และการล้มที่ได้รับบาดเจ็บ (corresponding Odds ratio, 0.70 และ 0.77) โอกาสของการหกล้มที่ไม่เป็นอันตรายลดลงในสตรีที่รายงานว่าเดินเร็ว ออกกำลังกายในเวลาว่างปานกลาง หรือออกกำลังกายในเวลาว่างปานกลางถึงแข็งแรง เมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานว่าไม่ได้ออกกำลังกายในเวลาว่าง (odds ratio 0.83, 0.81 และ 0.84 ตามลำดับ) ไม่พบความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างประเภทของการออกกำลังกายในเวลาว่างกับการหกล้มที่ได้รับบาดเจ็บ

"การค้นพบของเราชี้ให้เห็นถึงการสนับสนุนในการส่งเสริมการออกกำลังกายในวงกว้าง รวมถึงการออกกำลังกายในเวลาว่าง เพื่อลดความเสี่ยงของการหกล้มที่ไม่เป็นอันตรายและได้รับบาดเจ็บในสตรีสูงอายุ" ผู้เขียนเขียน

บทคัดย่อ/ข้อความแบบเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์เป็นแนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-02-06 00:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การออกกำลังกายในเวลาว่างเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะหกล้ม

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม