Hãy để nó chảy: Những món quà thể dục tốt nhất để tặng (và nhận)
Chia sẻ trên Pinterest Design của Brittany EnglandChúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Xem nhanh những món quà thể dục tốt nhất năm 2022
Nếu bạn đang tìm kiếm quà tặng cho những người yêu thích thể dục trong đời mình thì bạn đã đến đúng nơi. Các mục bên dưới rất thiết thực và có thể mang lại cho bạn bè và gia đình của bạn động lực để làm mới trò chơi của họ hoặc bắt đầu một thói quen mới.
Từ chai nước và dụng cụ tập yoga cho đến tạ tự do và dụng cụ công nghệ cao, chúng tôi đã chọn lọc những mặt hàng hữu ích, bền và phong cách. Và nếu bạn đang muốn chi một chút tiền để mua một món quà cho người thân yêu (hoặc cho chính mình), chúng tôi sẽ giúp bạn.
Tiếp tục đọc để xem những lựa chọn quà tặng thể dục hàng đầu của chúng tôi cho mùa lễ này.
Cách chúng tôi chọn những món quà thể dục tốt nhất
Để lựa chọn, chúng tôi đã cân nhắc những điều sau:
Lưu ý về giá
Phạm vi giá chung có ký hiệu đô la ($–$$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm có giá khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho biết giá cao hơn.
Thông thường, giá dao động từ 22,38 USD đến 1.899 USD, mặc dù mức giá này có thể thay đổi tùy thuộc vào các chương trình giảm giá hiện có và nơi bạn mua sắm.
Hướng dẫn định giá
Lựa chọn quà tặng thể dục tốt nhất của Healthline
Tốt nhất dưới $25
Bình lắc bằng thép không gỉ cách nhiệt Radian
Giá: $
Bình lắc bằng thép không gỉ cách nhiệt Radian có bi xay bằng thép, nắp miệng rộng để dễ dàng vệ sinh và nắp uống dễ dàng vặn mở và đóng. Cốc này có bảy màu và có vòng có thể tháo rời để bạn có thể gắn vào dây đeo túi.
Các vạch bên trong bao gồm cả mililít và ounce, đồng thời cốc cách nhiệt dạng côn vừa vặn dễ dàng với hầu hết các ngăn đựng cốc, khiến điều này trở nên dễ dàng hơn một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn mua cho người thích uống lắc trước khi ra khỏi cửa.
Bộ 2 gói Gaiam Essentials Yoga Block & Dây đeo YogaGiá: $
Dây tập yoga và cặp khối là những công cụ linh hoạt để hỗ trợ tập yoga hoặc giãn cơ tại nhà. Bạn có thể sử dụng chúng để khuyến khích sự liên kết, kéo dài cơ thể và giúp một số tư thế dễ tiếp cận hơn.
Dây đeo và khối rất tuyệt vời để hỗ trợ các lỗ mở sâu và giữ lâu hơn trong các tư thế Âm và phục hồi. Chúng cũng nhẹ và di động, tiện dụng khi đi du lịch.
Khối tập yoga là phụ kiện tập luyện yêu thích của Phó Tổng biên tập Healthline Cat Staskawicz: “Tôi thích sử dụng chúng để giãn cơ và vận động. Chúng là một cách tuyệt vời để tăng thêm một chút chiều cao cho bàn tay của tôi khi tôi cần.”
Mua sắm ngay tại AmazonTốt nhất dưới $50
Thảm tập Yoga Gaiam Premium 6 mm
Giá: $
Tấm thảm này được các giáo viên cũng như người tập yoga yêu thích. Nó có sẵn trong một loạt các thiết kế hai mặt đẹp mắt giúp tăng thêm tính thẩm mỹ và lợi ích chức năng của nó.
Tấm thảm nhẹ đủ dày để hỗ trợ nhẹ nhàng trong các tư thế ngồi và nằm ngửa. Chất liệu PVC không độc hại mang lại độ bám và chống trượt khi đứng và giữ thăng bằng.
Biên tập viên Dinh dưỡng và Thể hình Healthline Kelli McGrane, MS, RD, cho biết: “Thảm Gaiam Premium đã là lựa chọn của tôi trong nhiều năm. Lớp đệm bổ sung cực kỳ hữu ích trong một số tư thế yoga nhất định và nó mang lại độ bám tuyệt vời ngay cả trong các lớp yoga nóng. Ngoài ra, thiết kế rất đẹp nên đây là một món quà tuyệt vời.”
Mua sắm ngay tại AmazonMáy đo nhịp tim quai ngực CooSpo H808
Giá: $
Nếu bạn đang tìm kiếm người thích theo dõi dữ liệu tập luyện của họ, bạn có thể cân nhắc CooSpo H808S. Với dây đeo thoải mái và khả năng đọc nhịp tim đáng tin cậy, máy đo nhịp tim có dây đeo trước ngực này rất phổ biến đối với những người chạy bộ, người đi xe đạp cũng như những người tập gym.
Nó có cả khả năng Bluetooth và ANT+ nên tương thích với nhiều ứng dụng của bên thứ ba như Peloton và Strava, đồng thời có thể kết nối với máy theo dõi thể dục, đồng hồ và thiết bị tập thể dục.
Nó cũng có thời lượng pin lên tới 300 giờ và có pin có thể thay thế nên bạn không phải lo lắng về việc sạc pin.
Mua sắm ngay tại AmazonQuần áo tập luyện tốt nhất
prAna
Giá: $$–$$$
prAna cung cấp nhiều loại quần áo được chứng nhận Thương mại Công bằng cho nam và nữ bằng chất liệu bền vững, bao gồm sợi gai dầu, len tái chế và hữu cơ bông. Công ty có trang phục dành cho các hoạt động tập luyện và hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài và leo núi, cùng với nhiều lựa chọn trang phục thường ngày, thoải mái hàng ngày.
Bạn cũng có thể mua thẻ quà tặng trực tuyến và prana sẽ gửi email cho người nhận. Họ có thể sử dụng thẻ trực tuyến hoặc tại hai cửa hàng thực tế của prAna ở Hoa Kỳ.
“Tôi yêu quần short Caslelo của prAna — chúng đủ thoải mái để tập thể dục và vẫn đủ phong cách để mặc cả ngày,” McGrane nói. “Vải hút ẩm siêu co giãn và mềm mại, ngoài ra chúng còn có túi rộng rãi và khả năng chống nắng UPF 50+.”
Quần Zion II co giãn cũng là một trong những món đồ yêu thích của McGrane, đặc biệt là khi đi bộ đường dài nhờ chất liệu vải nhẹ nhưng bền.
Mua sắm ngay tại PranaThiết bị tập thể dục tại nhà tốt nhất
Bộ dây kháng lực Whatafit
Giá: $$
Mang lại món quà về tính linh hoạt với Bộ dây kháng lực Whatafit. Bộ sản phẩm này còn bao gồm neo cửa, tay nắm và túi đựng. Đây là sự lựa chọn phù hợp cho những người có không gian hạn chế hoặc thường xuyên di chuyển.
Dây kháng lực là công cụ hiệu quả để tăng cường sức mạnh, sự ổn định và tính di động. Bạn có thể sử dụng riêng lẻ các dây đeo này hoặc kết hợp chúng để chịu được lực cản lên tới 150 pound (lb) hoặc 68 kg (kg). Vì vậy, bạn có thể dễ dàng tăng độ thử thách trong quá trình tập luyện khi khỏe hơn.
Một số khách hàng nhận xét rằng bộ này mang lại nhiều giá trị so với mức chi phí bỏ ra.
Mua sắm ngay tại AmazonBala Bộ công cụ khởi đầu
Giá: $$$
Bộ khởi đầu là một bộ tạ thép được bọc silicon để bổ sung kiểu dáng đẹp, dễ làm sạch cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn. Nó bao gồm một vòng trợ lực, mà Bala nói là sự kết hợp giữa chuông ấm và tạ; hai thanh; và hai chiếc vòng đeo ở cổ tay hoặc mắt cá chân của bạn.
Có nhiều màu sắc nhẹ nhàng, những quả tạ này có thể giúp bạn sảng khoái khi tập luyện và chiếm rất ít không gian.
Biên tập viên của Healthline Copy Anne Arntson đề xuất Vòng đeo tay Bala và nói rằng: “Tôi đã sử dụng Vòng đeo tay Bala để tăng thêm một chút sức đề kháng cho các lớp Pilates và barre của mình, đồng thời tôi thích rằng chúng không gây trầy xước như một số loại tạ có thể đeo khác . Trên thực tế, chúng thoải mái đến mức đôi khi tôi quên mất mình đang mặc chúng.”
Mua sắm ngay tại BalaBowflex SelectTech 840 Kettlebell
Giá: $$
Chuông ấm Bowflex SelectTech 840 sử dụng cơ chế quay số để điều chỉnh nhanh chóng từ 8 đến 40 lb (3,6–18,1 kg). Nó thay thế cho sáu quả chuông ấm nên đây là một món quà cực kỳ hữu ích cho những ai có không gian tập luyện hạn chế hoặc đang muốn xây một phòng tập thể dục tại nhà.
Tay cầm đủ rộng để thực hiện các bài tập bằng hai tay và thiết kế nhỏ gọn giúp dễ dàng cất giữ. Ngoài ra, trọng lượng còn gắn vào đế phẳng giúp bảo vệ sàn nhà của bạn khỏi trầy xước, trầy xước và móp méo.
Nhiều khách hàng cho biết Ấm đun nước Bowflex SelectTech 840 chắc chắn, bền và đáng giá, đồng thời lưu ý rằng đây là một lựa chọn vừa túi tiền khi so sánh với một bộ chuông ấm truyền thống đầy đủ.
Mua sắm ngay tại BowflexThiết bị theo dõi thể dục tốt nhất
Fitbit Charge 5
Giá: $$
Nếu trong danh sách của bạn có ai đó muốn tìm hiểu thêm về sức khỏe của họ hoặc đang tìm cách theo dõi hoạt động của họ suốt cả ngày, hãy cân nhắc Fitbit Charge 5.
Charge 5 là sản phẩm phù hợp nhất Bộ theo dõi sức khỏe và thể dục tiên tiến của Fitbit, có GPS tích hợp, quản lý căng thẳng và theo dõi nhịp tim. Nó cũng có thể theo dõi tâm trạng, nhịp thở và kiểu ngủ của bạn.
Thiết kế tối giản, đẹp mắt, có ba màu sắc và đủ thoải mái để đeo cả ngày.
Healthline Editor II Alice Porter đánh giá cao độ bền và giao diện dễ sử dụng của Charge 5, đồng thời lưu ý rằng “đó là một lựa chọn tốt cho những người mới sử dụng thiết bị theo dõi thể dục hoặc những người muốn có một thiết bị thực sự linh hoạt.”
Mua sắm ngay tại AmazonTai nghe nhét tai tốt nhất
Senheiser Momentum True Wireless 3
Giá: $$$
Tai nghe Sennheiser là sản phẩm yêu thích của nhiều DJ, nhạc sĩ và kỹ sư âm thanh, đồng thời công ty cũng sản xuất một số mẫu tai nghe nhét tai. Là sự lựa chọn tuyệt vời cho việc tập luyện, tai nghe nhét tai Sennheiser Momentum True Wireless 3 có khả năng chống nước bắn vào và có viền silicon để vừa vặn an toàn.
Những chiếc tai nghe không dây này có tính năng khử tiếng ồn chủ động để chặn tiếng ồn xung quanh trong khi gọi và chế độ trong suốt cho phép bạn nghe thấy những gì đang diễn ra xung quanh mình khi bạn ra ngoài chạy bộ hoặc đến phòng tập thể dục.
Hơn nữa, tai nghe có thời gian phát lại lên tới 7 giờ cộng với 28 giờ hoạt động của hộp sạc.
Những người đánh giá thường đề cập rằng chất lượng âm thanh của những chiếc tai nghe này rất vượt trội.
Mua sắm ngay tại AmazonTốt nhất để khôi phục
Con lăn bọt TriggerPoint GRID 1.0
Giá: $
Bạn có thể kết hợp Con lăn tạo bọt TriggerPoint GRID 1.0 vào thói quen giãn cơ hoặc sử dụng nó như một máy mát xa để giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện vất vả.
Bề mặt bọt đa mật độ của con lăn lõi rỗng mang lại áp lực trị liệu và có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ bị đau, căng cứng.
Con lăn xốp GRID 1.0 là một phụ kiện khác mà Staskawicz thích mang theo bên mình.
“Tôi chắc chắn đánh giá cao việc mang theo con lăn xốp này vào những ngày bắp chân của tôi hơi đau hơn một chút và tôi cũng đã sử dụng nó như một chỗ dựa trong quá trình di chuyển,” cô nói.
Mua sắm ngay tại AmazonTheragun Mini< /h3>
Giá: $$$
Chỉ nặng 1,4 lb (0,6 kg), Theragun Mini siêu di động chạy êm ái với 3 cài đặt tốc độ và có thời lượng pin 150 phút mạng sống. Thiết bị nhỏ gọn này có thể hữu ích trong việc làm giảm các nút thắt cơ, căng thẳng và đau nhức.
Theragun Mini đi kèm với một quả bóng đính kèm tiêu chuẩn và tương thích với tất cả các phụ kiện thế hệ thứ tư nếu bạn muốn kết hợp hoạt động massage thông thường của mình và nhắm vào các nhóm cơ khác nhau.
“Theragun Mini là một thiết bị tuyệt vời thay thế cho một số loại súng massage lớn hơn, đắt tiền hơn khác của Theragun,” nhà văn Jamey Powell của Healthline giải thích. “Nó chạy rất êm và cực kỳ dễ dàng mang theo bên mình khi đi đường hoặc đến phòng tập thể dục.”
Mua sắm ngay tại TherabodyĐăng ký tốt nhất
Ứng dụng Peloton< /h3>
Giá: $
Đăng ký Ứng dụng Peloton là một món quà tuyệt vời dành cho những người muốn thử nhiều phong cách thể dục khác nhau như đạp xe trong nhà và tập luyện trên máy chạy bộ, Pilates và các lớp học yoga, rèn luyện sức mạnh, v.v. Bạn có thể chọn từ các lớp học trực tiếp và theo yêu cầu, nhiều lớp trong số đó không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào.
Ứng dụng Peloton có sẵn để sử dụng trên điện thoại, máy tính bảng, máy tính và TV, giúp bạn dễ dàng truyền trực tuyến các lớp học từ mọi nơi. Ngoài ra, nó còn tương thích với các thiết bị khác như máy đo nhịp tim, thiết bị thể dục và đồng hồ thông minh.
Cộng tác viên cấp cao của Healthline Sydney Hanan đánh giá cao sự đa dạng của các lớp học hiện có cũng như mức độ dễ dàng lọc các lớp học theo thời lượng, độ khó trình độ, người hướng dẫn, âm nhạc, v.v.
Cô lưu ý: “Những người hướng dẫn rất lôi cuốn, hơn nữa họ còn thể hiện rất tốt từng bài tập và đưa ra các sửa đổi. Tôi cũng thực sự thích việc có thể tham gia lớp học bất cứ khi nào phù hợp với lịch trình của mình.”
Bắt đầu với PelotonSự phô trương tốt nhất
NordicTrack S22i Studio Bike
Giá: $$$
Mặc dù có giá cao hơn nhưng NordicTrack S22i Studio Bike là mẫu xe hàng đầu có khả năng giảm độ nghiêng -10% xuống còn 20%. Nó cũng có Điều khiển huấn luyện viên tự động, một tính năng có thể tự động điều chỉnh lực cản và độ nghiêng của bạn để phù hợp với cài đặt của huấn luyện viên.
Xe đạp được trang bị màn hình cảm ứng 22 inch (56 cm) có thể xoay để bạn có thể xem các lớp học trực tiếp và theo yêu cầu thông qua ứng dụng iFit ngay cả khi bạn không ở trên xe đạp. Ngoài ra, xe đạp còn đi kèm một bộ tạ 3 lb (1,4 kg) để giúp bạn kết hợp thói quen tập luyện của mình.
Ngoài ra, bàn đạp hai mặt còn có nghĩa là bạn có thể mang giày thể thao thông thường hoặc giày đạp xe tương thích với SPD.
Để tìm hiểu thêm về NordicTrack S22i, hãy xem bài đánh giá chuyên sâu của chúng tôi.
Mua sắm ngay tại NordicTrackQuả tạ Bowflex SelectTech 552
Giá: $$$
Giống như Ấm đun nước SelectTech 840, Quả tạ Bowflex SelectTech 552 có cơ chế quay số cho phép bạn dễ dàng điều chỉnh trọng lượng ở mức 2,5 và 5 -lb (1,1 và 2,3 kg) tăng từ 5 đến 52,5 lb (2,3–23,8 kg).
Bộ tạ này thay thế 15 cặp tạ, tiết kiệm không gian và tăng thêm lựa chọn tập luyện cho bạn.
“Mặc dù tôi phải mất một chút thời gian để làm quen với hình dạng và kích thước của quả tạ SelectTech 552, nhưng tôi thực sự đánh giá cao việc chúng chiếm ít không gian so với các bộ tạ truyền thống,” nhà văn Jessica Timmons của Healthline cho biết . “Chúng cũng yên tĩnh hơn rất nhiều, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người sống trong không gian chung hoặc căn hộ.”
Bạn có thể đọc thêm về tạ Bowflex SelectTech 552 trong bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi.
Mua sắm ngay tại BowflexĐiểm mấu chốt
Chúng tôi hy vọng bạn có thể sử dụng hướng dẫn này để tự tin mua sắm cho những người đam mê thể dục yêu thích của mình trong năm nay. Khi nói đến quà tặng, ý nghĩ đó mới là quan trọng và việc giúp ai đó tăng cường luyện tập vận động có thể là một cách chu đáo để hỗ trợ mục tiêu rèn luyện sức khỏe của họ suốt cả năm.
Bạn đã sẵn sàng cho một kỳ nghỉ yên tĩnh và không căng thẳng chưa? Hãy xem Mùa tự chăm sóc bản thân của Healthline, điểm đến lý tưởng của bạn để nhận những món quà sức khỏe và thể chất cần có mới nhất cho những người thân yêu của bạn — và cho bạn!
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Hy vọng mới chống lại dạng ung thư tuyến giáp hiếm gặp, nguy hiểm
- FDA chấp nhận đơn đăng ký thuốc mới và cấp quyền xem xét ưu tiên cho chất tạo ảnh ung thư não TLX101-CDx (Pixclara®)
- Việc tiếp xúc với cần sa trước khi sinh có thể ảnh hưởng đến chức năng điều hành, hành vi ở tuổi 5 tuổi
- Lithium Aspartate không hiệu quả đối với chứng mệt mỏi do thần kinh kéo dài do Covid
- Nghiên cứu đặc điểm bệnh nhân nhi tự biểu hiện chấn thương nặng
- Từ 2011 đến 2022 chứng kiến sự gia tăng chẩn đoán bệnh tự kỷ ở trẻ em, người lớn
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions