คู่มือเพศที่ปลอดภัยสำหรับ LGBTQIA+

ศูนย์

น่าอับอาย นั่นคือจำนวนรัฐในสหรัฐฯ ที่กำหนดให้หลักสูตรเพศศึกษาต้องครอบคลุมกลุ่ม LGBTQIA+ อย่างครอบคลุม

โปรแกรมเพศศึกษาส่วนใหญ่กลับถือว่าผู้ที่ได้รับข้อมูลมีทั้งเพศตรงข้ามและเพศเดียวกัน หากมีสิ่งใดที่น่ารักน้อยกว่ารองเท้าไม้ นั่นก็คือระดับของความกลัวหวั่นเกรงและกลัวคนข้ามเพศ

นั่นคือเหตุผลที่เราทำงานร่วมกับ GLSEN, ผู้สนับสนุน สำหรับเยาวชนและนักการศึกษาเรื่องเพศทางเลือกสองคนเพื่อสร้างคู่มือเรื่องเพศที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ซึ่งเข้าใจถึงความซับซ้อนและความหลากหลายที่แท้จริงของอัตลักษณ์ทางเพศ รสนิยมทางเพศ สิ่งดึงดูดใจ และประสบการณ์ต่างๆ

สิ่งนี้เพื่อใคร

เฉพาะ 5 (ish) เปอร์เซ็นต์ของนักเรียน LGBTQIA+ เห็นการนำเสนอ LGBTQIA+ ในชั้นเรียนด้านสุขภาพ

คู่มือนี้จัดทำขึ้นสำหรับนักเรียน 95 เปอร์เซ็นต์ที่มีคำถามมากมายเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศในโรงเรียนไม่ได้รับคำตอบ

นอกจากนี้ยังมีไว้สำหรับบุคคล LGBTQIA+ ที่เคยสงสัย:

หรือสิ่งอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศ ความสุขทางเพศ และการเล่นทางเพศ

หากคุณยังไม่เคย มาทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ

“ความคิดที่ว่าจะมีใครสักคนเข้ามาและแนะนำให้คุณรู้จักกับความรู้สึกที่แปลกใหม่นั้นช่างเป็นจินตนาการที่ดี” Andy Duran ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศทางเลือกและผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาของ การสั่นสะเทือนที่ดี ตัวอย่าง: ภาพยนตร์เรื่อง “Call Me By Your Name,” “Moonlight” และ “Below Her Mouth”

แต่ IRL ไม่มีใครสามารถสรุปสิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจได้อย่างน่าอัศจรรย์ “พันธมิตรของเราสามารถสร้างความพึงพอใจให้กับเราได้ดีที่สุด เมื่อเราสามารถบอกพวกเขาได้ว่าจะทำให้เราพึงพอใจได้อย่างไร” Duran กล่าว

นั่นคือเหตุผลที่เขาแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับร่างกายของคุณผ่านการทำแผนที่ร่างกายและการช่วยตัวเอง

แผนผังร่างกายเป็นกระบวนการในการทำความคุ้นเคยกับร่างกายของคุณเอง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสำรวจว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณมีรูปลักษณ์ กลิ่น รสชาติ และความรู้สึกอย่างไร

“สิ่งนี้สำคัญเป็นพิเศษสำหรับคนแปลกและคนข้ามเพศ เพราะมันทำให้พวกเขาได้เรียนรู้วิธีที่พวกเขาต้องการให้สัมผัส ซึ่งพวกเขาพบว่าน่าพอใจและน่าพึงพอใจที่สุด” Duran กล่าว

แม้จะคล้ายกัน แต่การช่วยตัวเองมักเป็นเรื่องทางเพศมากกว่า “มันเป็นวิธีการเรียนรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข อะไรช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอด และอะไรไม่ได้ผลเช่นกัน” เขากล่าว

รายการที่ไม่ครบถ้วนของสิ่งที่โซโลของคุณอาจรวมถึง:

ตรวจสอบความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณในการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

นกและผึ้ง แต่กลับทำให้มันแปลกประหลาด

นักบำบัดที่มุ่งเน้นการบาดเจ็บและผู้ให้ความรู้เรื่องเพศ Aida Manduley

มีเว็บไซต์ดีๆ มากมาย เช่น รับการทดสอบ ซึ่งจะช่วยคุณค้นหาศูนย์ทดสอบในพื้นที่

ทดสอบ STD ด่วน

ก>, Nurx, Everlywell และ SH:24 เป็นแหล่งข้อมูลดีๆ สำหรับผู้ที่สนใจชุดอุปกรณ์และการทดสอบ STI ที่บ้าน

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับยา วัคซีน และการคัดกรอง

อย่างที่เขาว่ากันว่าการป้องกันคือยาที่ดีที่สุด ในกรณีของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ มีมาตรการลดความเสี่ยงหลายประการที่คุณสามารถทำได้

1. ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับวัคซีน

โดยเฉพาะ:

หมายเหตุ: แม้ว่าก่อนหน้านี้วัคซีน HPV จะแนะนำเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้หญิงตั้งแต่แรกเกิด แต่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ( CDC) แนะนำให้ฉีดวัคซีน HPV สำหรับทุกคนที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 26 ปี

ผู้ที่มีอายุ 27 ถึง 45 ปีที่ยังไม่ฉีดวัคซีนอาจตัดสินใจรับวัคซีนหลังจากการประเมินแล้ว ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ HPV ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

2. พิจารณาเพร็พ

การป้องกันการติดเชื้อก่อนสัมผัส (PrEP) เป็นยาที่ผู้ที่ติดเชื้อ HIV รับประทานได้ทุกวันเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIV ขณะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่ติดเชื้อ HIV

แนวทางปฏิบัติของ CDC แนะนำ PrEP สำหรับ:

หากคุณอยู่ในกลุ่มเหล่านี้ตั้งแต่ 1 กลุ่มขึ้นไป ให้พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ

หมายเหตุ: หากคุณไม่ได้รับประทาน PrEP และสงสัยว่าอาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ HIV คุณสามารถรับประทานยาป้องกันโรคภายหลังการสัมผัส (PEP) ได้ภายใน 72 ชั่วโมงเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ

ในกรณีนี้ ให้ไปที่ศูนย์ทดสอบ STI ในพื้นที่ของคุณ รับการดูแลอย่างเร่งด่วน หรือไปที่สำนักงานแพทย์ (เพียงโทรติดต่อล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่ามียาอยู่ในสต็อก เนื่องจากสำนักงานบางแห่งไม่มียาดังกล่าว)

3. การคุมกำเนิด

ขอย้ำอีกครั้งว่า “การตั้งครรภ์ถือเป็นความเสี่ยงเมื่อผู้ที่เกี่ยวข้องมีกายวิภาคศาสตร์เพียงพอ” Manduley กล่าว หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกในการคุมกำเนิดของคุณ

หากคุณไม่ได้คุมกำเนิดและเพิ่งเล่นโดยไม่มีการป้องกันกับคู่นอนที่อาจทำให้คุณตั้งครรภ์ การคุมกำเนิดฉุกเฉินสามารถใช้ได้ภายใน 3 ถึง 5 วัน (ขึ้นอยู่กับวิธีการ) เพื่อหยุดการตั้งครรภ์ก่อนที่จะเริ่ม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ถุงยางอนามัยและวิธีการป้องกันอื่นๆ อย่างถูกต้อง

ยกมือขึ้นหากการสอนเพศศึกษาแบบจำกัดที่คุณได้รับเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงการสบตาขณะที่ครูของคุณกลิ้งถุงยางอนามัยไว้บนกล้วย

การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นเป็นมากกว่าการใช้ถุงยางอนามัย

และขอแจ้งให้ทราบ: คุณไม่จำเป็นต้องมีกล้วย ถ้าคุณรู้ว่าเราหมายถึงอะไร เพื่อใช้ถุงยางอนามัย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ถุงยางอนามัยด้านนอก

ถุงยางอนามัยด้านนอกสามารถใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปากและทางปากที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะเพศชายเพื่อให้มีของเหลวในร่างกาย (เช่น น้ำอสุจิ การหลั่งน้ำอสุจิ และการหลั่งน้ำอสุจิก่อน)

ถุงยางอนามัยด้านนอกสามารถใช้กับเซ็กส์ทอยได้เพื่อทำความสะอาดง่าย “สำหรับเซ็กส์ทอยที่ทำจากวัสดุที่มีรูพรุน สิ่งเหล่านี้จำเป็น” Duran กล่าว

วิธีใช้ถุงยางอนามัยด้านนอก

“อย่าลืมใช้น้ำมันหล่อลื่นที่เข้ากันได้กับของเล่นหรือสิ่งกีดขวางที่คุณใช้” Manduley กล่าว

“เช่น สารหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันเข้ากันไม่ได้กับแผงกั้นน้ำยาง เป็นต้น” พวกเขากล่าว และไม่ควรใช้สารหล่อลื่นที่ทำจากซิลิโคนกับของเล่นซิลิโคน

ถุงยางอนามัยด้านใน

ถุงยางอนามัยด้านในได้รับการออกแบบให้ชิดกับผนังรูด้านหน้า ช่องคลอด หรือทวารหนัก

เฉพาะ แบรนด์เดียว มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา แต่คลินิกสุขภาพก็มักจะมี ว้าว!

เพื่อวัตถุประสงค์ของคู่มือนี้ เราได้เลือกที่จะรวมคำอื่นเพื่อให้ผู้อ่านใช้สำหรับอวัยวะเพศของตน

เมื่อใดก็ตามที่เราใช้คำศัพท์ทางการแพทย์ว่า "ช่องคลอด" เราจะรวม "รูด้านหน้า" ด้วย ตามที่นักวิจัยแนะนำทางคลินิกใน วารสารการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรของ BMC

วิธีใช้ถุงยางอนามัยด้านใน

เขื่อน

เขื่อนทำหน้าที่เป็นอุปสรรคสำหรับปากปากหรือทวารหนัก

วิธีใช้เขื่อน

“หากในระหว่างการเล่น คุณแยกไม่ออกว่าฝ่ายไหนสัมผัสส่วนใดของร่างกาย หรือของเหลวในร่างกายปกคลุมอยู่มาก ให้เปลี่ยนอันใหม่” แมนดูลีย์แนะนำ ท้ายที่สุดแล้ว หากบาเรียถูกบุกรุก มันก็ไม่ได้ผล

หมายเหตุ: เขื่อนอาจมีราคาสูงและหายาก โชคดีที่คุณสามารถสร้างเขื่อนเองได้โดยการตัดถุงยางอนามัยด้านนอกออก คำแนะนำทีละขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

ถุงมือและเปลเด็ก

เปลนิ้วช่วยปกป้องอวัยวะเพศจากเชื้อโรคที่พบในนิ้วหรือเล็บของคุณระหว่างการใช้นิ้วเดียว รวมทั้งรักษานิ้วนั้นให้ปราศจากของเหลวในร่างกาย

มีส่วนร่วมในการใช้กำปั้นหรือการกระตุ้นด้วยตนเองจากภายนอกหรือไม่ หยิบเปลห้านิ้วหรือที่เรียกว่าถุงมือแทน

วิธีใช้เปลหรือถุงมือ

เคล็ดลับมือโปร: “เลือกสีที่ให้ความรู้สึกสนุกหรือเซ็กซี่สำหรับคุณและคู่ของคุณ” Manduley กล่าว “ถุงมือไนไตรล์สีดำถือเป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือทางเพศของหลายๆ คน”

ทำให้ชัดเจนเกี่ยวกับการสื่อสารและการยินยอม

เพศที่ดีที่สุดคือความยินยอมและการสื่อสาร นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ความยินยอม 101

ความยินยอมทางเพศเป็นข้อตกลงที่ต่อเนื่องและกระตือรือร้นในการเข้าร่วมกิจกรรมทางเพศที่ได้รับอนุมัติก่อนที่จะเกิดขึ้น

จำเป็นก่อน:

นอกเหนือจากการบังคับตามกฎหมายและจริยธรรมแล้ว การเช็คอินกับคู่นอนของคุณก่อนและระหว่าง ~การเผชิญหน้าทางเพศ~ สามารถช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ซึ่งการมีเพศสัมพันธ์สามารถเป็นความสุขร่วมกันและเป็นประสบการณ์เชิงบวกที่มีพื้นฐานมาจาก ด้วยความเคารพและความเข้าใจ รักสิ่งนั้น!

วิธีขอความยินยอมบางประการ:

คุณอาจสงสัยว่าความยินยอมสามารถเป็นอวัจนภาษาได้หรือไม่ ความยินยอมโดยนัยถือเป็นธุรกิจที่ยุ่งยาก ทำไม เพราะมันง่ายที่จะอ่านคิวผิด

“เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับความยินยอมด้วยวาจา” Duran กล่าว

สื่อสาร สื่อสาร สื่อสาร

เพื่อประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด การสื่อสารต้องทำมากกว่าแค่ความยินยอม

นั่นหมายความว่า:

คำถามบางข้อที่คุณอาจถามก่อนที่จะลงมือ:

หากมีแอลกอฮอล์หรือสารอื่นผสมอยู่

ผู้แนะนำเรื่องเพศที่ปลอดภัยกว่าส่วนใหญ่จะกล่าวว่าการมีสติเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการยินยอม แต่ดังที่ Manduley ตั้งข้อสังเกตว่า “เป็นเรื่องโง่มากที่คาดหวังให้ผู้คนไม่เชื่อมต่อระหว่างที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของสารบางอย่าง”

นั่นคือสาเหตุที่การลดอันตรายเข้ามา

จากข้อมูลของ Manduley การลดอันตรายอาจมีลักษณะคล้ายกับสิ่งต่อไปนี้ร่วมกัน:

“หากในวันถัดไปคุณจำไม่ได้ว่ามีการใช้แผงกั้นอะไรบ้าง คุณอาจพิจารณาการป้องกันภายหลังการสัมผัสเชื้อหรือการคุมกำเนิดฉุกเฉิน” Manduley กล่าวเสริม

สิ่งที่คาดหวังจากการเล่นซึ่งกระตุ้นความกำหนด

ไม่อยากถอดเสื้อผ้าใช่ไหม? ไม่เป็นไร คุณยังใส่ได้!

เข้า: สนามนอก

“การจูบแบบแห้งๆ การจูบ และการถูเสื้อผ้ามักถูกลืมหลังเลิกเรียนมัธยมปลาย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง เย้ายวน และเป็นกันเอง และควรเพลิดเพลินโดยคนทุกวัย” Duran กล่าว .

เพื่อทำให้สนามด้านนอกดีขึ้น:

"หลายคนถึงจุดสุดยอดได้ง่ายกว่าผ่านกิจกรรมภายนอก เพราะปกติแล้วไม่มีความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ STI" Duran กล่าว ความวิตกกังวลและความเครียดถือเป็นอุปสรรคใหญ่ต่อความสุข

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

สมมติว่าคู่รักทุกคนสวมเสื้อผ้าของตนและไม่มีการสัมผัสกันแบบกัดต่อชิ้นหรือการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกาย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่ใช่ความเสี่ยง และการตั้งครรภ์ก็เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม การนั่งอยู่ในของเหลวของคุณเองหลังจากข้อเท็จจริงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือการติดเชื้อยีสต์ได้ ดังนั้นควรพิจารณาเปลี่ยนแปลงในภายหลัง

สิ่งที่คาดหวังจากการมีเพศสัมพันธ์ทางมือ

“สำรวจร่างกายของคู่ของคุณด้วยมือของคุณเอง มีความสนิทสนมกันอย่างไม่น่าเชื่อ” ดูรันกล่าว “นอกจากนี้ ยังสามารถรู้สึกดีสำหรับพวกเขา ขึ้นอยู่กับประเภทของจังหวะและความกดดันที่คุณใช้”

มือคือเซ็กส์ทอยของ OG

การมีเพศสัมพันธ์ด้วยมือรวมถึง:

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ทั้งหมดนี้ทำให้ดีขึ้นเมื่อใช้น้ำมันหล่อลื่น

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

ได้โปรด สำหรับความรักแบบ “คุณไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยในช่วงการระบาดใหญ่ของโควิด-19!” ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสเศษของใคร

มือของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่อาจรบกวนค่า pH ตามธรรมชาติของคุณหรือรูด้านหน้าหรือด้านหลังของคู่ของคุณ และนำไปสู่:

Duran แนะนำให้ทำเล็บมือให้ตัวเองด้วย “เล็บมือและเล็บมือสามารถฉีกเนื้อเยื่อภายในที่บอบบางภายนอกหรือเจาะรูที่สิ่งกีดขวางของคุณได้” เขากล่าว เย้.

คุณสามารถเล่นแบบแมนนวลโดยใช้เล็บยาวได้หรือไม่? จริงๆแล้วใช่ “มันจะต้องเตรียมการเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย” Manduley กล่าว

“วางสำลีไว้บนปลายนิ้วของเปลหรือถุงมือก่อนสวม” พวกเขาอธิบาย “ถ้าเล็บของคุณคม จะทำให้ถุงมือไม่เจาะ” เจ้าเล่ห์.

หมายเหตุ: แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการมีเพศสัมพันธ์ทางมือถือเป็นทางเลือกทางเพศที่ปลอดภัยกว่า แต่มือสามารถทำหน้าที่เป็นพาหะของการติดเชื้อได้ ดังนั้น หากคู่ของคุณเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คุณสัมผัสพวกเขา แล้วใช้มือเดียวกันนั้นสัมผัสตัวเอง การติดเชื้อก็เป็นไปได้

สิ่งที่คาดหวังจากการออรัลเซ็กซ์

“วัฒนธรรม Cishet ทำให้ดูเหมือนออรัลเซ็กซ์ มันเป็นเพียงการกระทำที่เกิดขึ้นก่อน แต่ออรัลเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่น่าทึ่งที่ควรค่าแก่การคิดเช่นเดียวกับรายการทั้งหมด” Duran กล่าว

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง?

“ผู้ให้จะได้ลิ้มรสคู่ของตนอย่างแท้จริง ได้กลิ่นคู่ของตน เรียนรู้กายวิภาคของคู่ของตนด้วยปากของตนเอง และฝึกสื่อสารกับคู่ของตน” Duran กล่าว

ในขณะเดียวกัน ชิ้นส่วนที่อุดมด้วยเส้นประสาทของผู้รับ (เช่น คลิท องคชาต ฝีเย็บ กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก และคลองทวารหนัก) ได้รับความสนใจอย่างมาก!

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

แม้จะมีวาทกรรมทั่วไป แต่ก็เป็นไปได้ที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะถ่ายทอดผ่านการเล่นด้วยวาจา

ดังนั้น โปรดพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับครั้งสุดท้ายที่พวกเขาได้รับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากเป็นเวลานานแล้วที่คุณคนใดคนหนึ่งหรือทุกคนได้รับการตรวจ หรือคนใดคนหนึ่งหรือทุกคนเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ใช้ถุงยางอนามัยหรือถุงยางอนามัยภายนอก

โอ้ และระงับไว้หากคุณสังเกตเห็นบาดแผล แผลพุพอง หรือของเหลวในร่างกายที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เลือด บนอวัยวะเพศหรือในปาก อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อและเพิ่มโอกาสในการแพร่เชื้อ STI

สิ่งที่คาดหวังจากการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่

สิ่งที่คาดหวังจากการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ มีเพศสัมพันธ์! กำปั้น! นิ้ว! เซ็กส์แบบมีสายและ pegging! ลูกปัดก้น เครื่องกระตุ้นต่อมลูกหมาก และปลั๊ก! เครื่องสั่นภายใน เครื่องสั่นแบบสวมใส่ได้ และตัวขับดัน! โลกแห่งการมีเพศสัมพันธ์ที่ทะลุทะลวงนั้นกว้างใหญ่และกว้างใหญ่ “ในวัฒนธรรมเควียร์ โดยปกติแล้วคู่ที่เจาะทะลุจะอยู่ที่ 'บนสุด' ในขณะที่คู่ที่ถูกเจาะจะอยู่ที่ 'ล่างสุด'” Duran กล่าว “ก้นอาจสนุกกับการทะลุทะลวงเนื่องจากความรู้สึกทางกายภาพ ความรู้สึกอิ่ม พลังที่มันสร้างขึ้นกับคู่ของพวกเขา หรือเพราะพวกเขาชอบแบ่งปันส่วนนั้นของตัวเองกับคู่ของพวกเขา” เขากล่าว “เสื้อตัวบนสามารถสัมผัสได้ถึงกายวิภาคของคู่ต่อสู้จากภายในหรือความรู้สึกของการถูกควบคุม” เขากล่าวเสริม เสื้อยังสามารถเพลิดเพลินกับการเจาะร่างกายของตัวเองหรือของเล่นที่พวกเขาควบคุมได้ ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย นอกเหนือจากการทราบสถานะของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณและคู่ของคุณ และ (อย่างถูกต้อง) การใช้ถุงยางอนามัย ถุงมือ หรือเปลนิ้ว ให้ใช้สารหล่อลื่น! “สารหล่อลื่นมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก” ดูรัน พูดว่า. “ทวารหนักไม่ได้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ และเนื้อเยื่อในช่องทวารหนักก็บางมาก” หากไม่มีสารหล่อลื่น ก็จะมีการเสียดสีมากเกินไป ซึ่งนอกจากจะทำให้เจ็บปวดแล้ว ยังอาจสร้างความเสียหายให้กับเยื่อบุทวารหนักได้ Duran กล่าวว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ STI นอกจากนี้: "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นที่อยู่ในโจรนั้นมีฐานที่ลุกเป็นไฟ เพื่อป้องกันไม่ให้มันติดอยู่ตรงนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจและต้องเข้ารับการฉุกเฉิน" เขากล่าว ฐานบานช่วยให้ปลูกไว้ด้านนอกลำตัวอย่างมั่นคง หากคุณประสบกับความเจ็บปวด ไม่สบายตัว หรือความผิดปกติอื่นๆ เพศเป็นสิ่งที่ควรทำ คุณรู้สึกดีทั้งทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจและจิตวิญญาณ “หากคุณพบว่าเซ็กส์กลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมันทำให้คุณอับอาย ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด หรือรู้สึกอึดอัดทางร่างกาย ถึงเวลาที่ต้องจ้างมืออาชีพเข้ามา” Duran กล่าว ผู้เชี่ยวชาญในที่นี้อาจหมายถึง: นักบำบัดโรคอุ้งเชิงกรานนักบำบัดด้านสุขภาพจิต นักบำบัดทางเพศ นักจิตวิทยา จิตแพทย์แพทย์ OB-GYN นักการศึกษาเรื่องเพศ การค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ตรงใจอาจเป็นอีกปัจจัยสำคัญด้านสุขภาพทางเพศและความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมองหามืออาชีพประเภทไหน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีความเป็นเควียร์และเป็นที่ยอมรับในเรื่องเพศ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้จากที่ใด เมื่อคุณมีเฟรมเวิร์กพื้นฐานเกี่ยวกับ การปฏิบัติทางเพศที่ปลอดภัยและน่าพึงพอใจมากขึ้นสำหรับกลุ่ม LGBTQIA+ คุณอาจมีคำถามอื่นๆ ด้านล่างนี้ ค้นหาเนื้อหาการอ่านเพิ่มเติมตามหมวดหมู่ เกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศที่เฉพาะเจาะจง:ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการกรรไกรคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นในการกำปั้นก้นคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นเกี่ยวกับช่องคลอด การใช้กำปั้นเซ็กส์คนเดียวเหมาะสำหรับทุกคน — ต่อไปนี้คือวิธีเริ่มต้นเข้าสู่การเล่นเดี่ยวใช่ไหม ต่อไปนี้คือวิธีพลิกสถานการณ์ด้วยการช่วยตัวเองร่วมกันการเลิกบุหรี่เป็นสิ่งเดียวกับการเลิกบุหรี่หรือไม่ และอีก 5 คำถามที่ได้รับคำตอบแล้วก้นเจ็บไหม? สิ่งที่ควรรู้ในครั้งแรก26 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวดและความสุขในครั้งแรก เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์: สิ่งที่คาดหวังจากการทดสอบ STI ทางทวารหนัก — และเหตุใดจึงจำเป็นจะตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้เกิดจากอวัยวะเพศได้อย่างไร และเหตุใดคุณจึงควรมีคำตอบสำหรับคำถาม 13 ข้อเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่มี Google มากที่สุดของคุณ คุณสามารถรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จากงานทำมือได้หรือไม่? และคำถามอื่นๆ อีก 9 ข้อที่ได้รับคำตอบแล้วทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการทดสอบ STI และ STD ที่บ้านวิธีเข้าถึงการทดสอบ STI ฟรีหรือลดต้นทุนในแต่ละรัฐ เกี่ยวกับการคุมกำเนิด:จะเกิดอะไรขึ้นหากผู้หญิงหรือผู้ชายข้ามเพศใช้การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ Mere Abrams เป็นนักวิจัย นักเขียน นักการศึกษา ที่ปรึกษา และนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต ซึ่งเข้าถึงผู้ชมทั่วโลกผ่านการพูดในที่สาธารณะ สิ่งพิมพ์ และโซเชียลมีเดีย (@meretheir) และการบำบัดทางเพศและแนวปฏิบัติด้านบริการสนับสนุน OnlineGenderCare.com Mere ใช้ประสบการณ์ส่วนตัวและภูมิหลังทางวิชาชีพที่หลากหลายเพื่อสนับสนุนบุคคลในการสำรวจเรื่องเพศและช่วยเหลือสถาบัน องค์กร และธุรกิจต่างๆ เพื่อเพิ่มความรู้เรื่องเพศ และระบุโอกาสในการแสดงให้เห็นถึงการไม่แบ่งแยกทางเพศในผลิตภัณฑ์ บริการ โปรแกรม โครงการ และเนื้อหา Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเป็นเทรนเนอร์ CrossFit ระดับ 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้า ทดสอบเครื่องสั่นกว่า 200 เครื่อง กิน ดื่ม และทาถ่าน ทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่าง เธอมักจะอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง นิยายโรแมนติก นั่งบัลลังก์ หรือเต้นรูดเสา ติดตามเธอบน Instagram< /พี>

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 13:59

อ่านเพิ่มเติม

• AI สามารถเพิ่มความแม่นยำในการวินิจฉัยของแพทย์ได้หรือไม่
• 1 ใน 5 คนอาจป่วยด้วยโรคโควิดได้นาน
• การผ่าตัดต้อกระจกอาจช่วยชีวิตคุณได้
• ชาวอเมริกันเกือบ 260 ล้านคนอาจมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนภายในปี 2593
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ตอนต้นที่เชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูง
• การศึกษาระบุลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยเด็กที่ปรากฏตัวด้วยอาการบาดเจ็บสาหัสด้วยตนเอง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

คำสำคัญยอดนิยม

• metformin obat apa
• alahan panjang
• glimepiride obat apa
• takikardia adalah
• erau ernie
• pradiabetes
• besar88
• atrofi adalah
• kutu anjing
• trakeostomi
• mayzent pi
• enbrel auto injector not working
• enbrel interactions
• lenvima life expectancy
• leqvio pi
• what is lenvima
• lenvima pi
• empagliflozin-linagliptin
• encourage foundation for enbrel
• qulipta drug interactions