วงจรชีวิตของไข้หวัด

ติดตาม Drugslib ได้ที่

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมงานของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อยืนยันว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:
  • ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่
  • ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่
  • ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด?
    • เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเราข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่

    โรคไข้หวัดมักมีสามระยะ โดยในระหว่างนั้นคุณอาจมีอาการที่แตกต่างกัน โรคหวัดมักแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้ตราบใดที่คุณมีอาการ

    แชร์บน Pinterest

    คุณอาจคิดว่าฤดูหนาวจะมีให้บริการเฉพาะในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น แต่นั่นไม่เป็นเช่นนั้น . ตาม มาโยคลินิก แม้ว่าคุณจะมีโอกาสสูงที่จะเป็นหวัดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่คุณก็สามารถเป็นหวัดได้ตลอดเวลาตลอดทั้งปี

    CDC รายงานว่าผู้ใหญ่มีค่าเฉลี่ย เป็นหวัดสองถึงสาม ในแต่ละปี ในขณะที่เด็กๆ อาจเป็นหวัดได้มากกว่านั้น

    และถึงแม้คุณอาจคุ้นเคยกับอาการและผลกระทบของโรคหวัด แต่ก็มี โอกาสที่คุณไม่ทราบ:

  • ไวรัสทางเดินหายใจส่วนบนมีความคืบหน้าอย่างไร
  • จะรักษาอย่างไร
  • เมื่อใดควรไปพบแพทย์

    • แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรักษาโรคไข้หวัดได้ แต่ก็มีเคล็ดลับในการป้องกันและดูแลตัวเองมากมาย เนื่องจากร่างกายของคุณทำงานเพื่อกำจัดไวรัส

    หากคุณกังวล อาจเสี่ยงต่อการเป็นหวัดหรือคุณกำลังเป็นหวัด เราช่วยคุณได้ ด้านล่างนี้ เราได้รวบรวมภาพรวมของทุกอย่างตั้งแต่ระยะและอาการไปจนถึงเคล็ดลับในการฟื้นตัว

    ระยะที่ 1: วัน 1 ถึง 3 (Prodrome/Early)

    การจั๊กจี้ของไข้หวัดที่กำลังจะเกิดขึ้นเป็นสิ่งที่คุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว และอาจทำให้คุณต้องดื่มน้ำส้มสักแก้วและใช้เจลล้างมือเยอะๆ

    น่าเสียดายที่หากคอของคุณรู้สึกเสียวซ่าหรือเกาอยู่แล้ว อาจเป็นหนึ่งใน 200 สายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัด โดยทั่วไปคือ rhinovirus — ระบาดแล้วในอีก 7 ถึง 10 วันข้างหน้า

    อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ต้องระวังในช่วงนี้คือ:

  • รู้สึกเสียวซ่าหรือเกาคอ
  • ปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • เหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้า

    • ดร. Doug Nunamaker แพทย์เวชปฏิบัติประจำครอบครัวและหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของAtlas MD อธิบายว่าอยู่ในสิ่งเหล่านี้ วันแรกของการเป็นหวัดซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ได้ดูแลอาการของตนเองเพียงพอ

    แม้ว่าจะมีการรักษาและการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หลายวิธีที่สามารถบรรเทาอาการหวัดได้ในระยะนี้ Nunamaker ยังแนะนำให้เลือกหนึ่งในอาหารที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ : ซุปไก่

    “ขับสบายท้อง บรรเทาอาการคอ [และ] ให้ของเหลวเพื่อให้ความชุ่มชื้น” เขาอธิบาย หากคุณมีไข้หรือเหงื่อออก เขากล่าวเสริมว่าซุปไก่ยังช่วยเติมเต็มเกลือที่ร่างกายอาจสูญเสียไปได้อีกด้วย

    ในแง่ของระดับการติดต่อ Nunamaker กล่าวว่าไข้หวัดของคุณเป็นโรคติดต่อได้หากคุณแสดง "อาการที่แสดงออกมา" ดังนั้น การจั๊กจี้ในลำคอ น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยตามร่างกาย และแม้แต่ไข้ต่ำๆ หมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไปยังทุกคนรอบตัวคุณ

    เคล็ดลับในการฟื้นตัว

    ใช้ยาแก้คัดจมูกและยาแก้ไอ แต่หลีกเลี่ยงการผสมยาผสมกัน (เช่น อย่ารับประทานไอบูโพรเฟนแยกต่างหาก หากรวมอยู่ในยาแก้หวัดด้วย)
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • อาหารเสริมสังกะสีหรือยาอมที่ OTC ช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการเมื่อรับประทาน ไม่นานหลังจากเกิดอาการ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงอาจทำให้รสชาติไม่ดีหรือคลื่นไส้

    • วิธีหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไวรัสหวัดในขณะที่คุณยังคงอยู่ ติดต่อได้:

  • หลีกเลี่ยงการติดต่อในที่สาธารณะหากเป็นไปได้โดยการอยู่บ้านจากที่ทำงานและโรงเรียน
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพกับ บุคคลอื่น เช่น การจูบหรือจับมือ
  • ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ
  • ปิดไอและจามให้ทั่วบริเวณข้อศอกหรือทิชชู่ ทิ้งทิชชู่ทันทีและล้างมือให้สะอาด

    • ด่าน 2: วันที่ 4 ถึง 7 (ใช้งานอยู่/ พีค)

    นี่คือช่วงที่ไวรัสมีความรุนแรงถึงจุดสูงสุด ในช่วงเวลานี้คุณอาจพบว่าทุกอย่างเจ็บปวด และใบหน้าของคุณรู้สึกเหมือนก๊อกน้ำไหลอยู่ คุณอาจมีไข้ซึ่งอาจน่าตกใจ

    เนื่องจากคุณมีไวรัส ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงถูกโจมตี Nunamaker อธิบายว่าไข้เป็นวิธีการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

    “[ไข้คือ] ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ ปล่อยให้มันขี่ไป” เขาอธิบาย

    นูนามาเกอร์เสริมว่าไข้ไม่ใช่ปัญหาจนกว่าจะมีอุณหภูมิ 102 ถึง 103°F (39°C) จริงๆ แล้ว อุณหภูมิสูงถึง 100.4°F (38°C) ถือว่าคุณมี "อุณหภูมิสูงขึ้น" ไม่ใช่ไข้

    ไข้ที่เป็นหวัดอาจสับสนกับไข้หวัดใหญ่ได้ง่าย คุณควรจำไว้ว่าไข้หวัดใหญ่มีอาการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและรุนแรงกว่ามาก ซึ่งเกิดขึ้นหนัก รวดเร็ว และมักมีอาการปวดหัว

    อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ต้องระวังในช่วงที่เป็นหวัดนี้ คือ:

  • เจ็บคอ
  • ไอ
  • คัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหล
  • เหนื่อยล้า
  • ปวดเมื่อย
  • หนาวสั่นหรือมีไข้ต่ำ

    • เช่นในกรณีของระยะที่ 1 หากอาการของคุณยังคงแสดงอยู่ แสดงว่าคุณยังคงติดต่อได้ ในช่วงเวลานี้ คุณควรคำนึงถึงการอยู่ร่วมกับผู้อื่นและหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพ

    เคล็ดลับในการฟื้นตัว

  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หากคุณสูบบุหรี่ เพราะมันจะทำให้ตาเป็นอัมพาต ในปอดและใช้เวลาในการรักษานานกว่า
  • หลีกเลี่ยงการขอยาปฏิชีวนะจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์ นี่คือการติดเชื้อไวรัสและ ยาปฏิชีวนะไม่ช่วย ที่จริงแล้ว มันอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้
  • ใช้ยาระงับอาการไอหากคุณพบว่านอนหลับยาก
  • รับประทานไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • รับยา ปริมาณวิตามินซีในแต่ละวัน (1 ถึง 2 กรัมต่อวัน) ผ่านทางผลไม้สดหรืออาหารเสริม
  • กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
  • ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น หรืออบไอน้ำหรืออาบน้ำ
  • ใช้ยาอมคลอราเซพติคหรือซีปาคอล เบนโซเคนเป็นยาทาชาเฉพาะที่และช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
  • ทานอาหารเสริมสังกะสีหรือยาอมต่อไป

    • ในขณะที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัสหวัด สิ่งสำคัญคือต้อง เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำตลอดช่วงไข้หวัดทั้งสามระยะ

    ระยะที่ 3: วันที่ 8 ถึง 10 (สิ้นสุด/ล่าช้า )

    โดยทั่วไปแล้วไข้หวัดจะปกคลุมประมาณวันที่ 10 แน่นอนว่าก็มีข้อยกเว้นเช่นกัน หากคุณยังคงรู้สึกถึงผลกระทบ อาการแย่ลง หรือมีไข้เพิ่มขึ้น ถึงเวลาประเมินใหม่และคิดถึงวิธีการรักษาอื่น

    ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด

  • แม้ว่าการไปพบแพทย์เมื่อคุณรู้สึกอึดอัดเป็นเวลา 2-3 วันอาจเป็นเรื่องน่ายินดี แต่ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงจนกว่าอาการจะหายไป นานกว่า 10 นาที โทรไปพบแพทย์หากอาการของคุณแย่ลงหลังจากเวลานี้

    • บางคนอาจมีอาการที่เรียกว่าอาการไอหลังการติดเชื้อ ซึ่งเป็นอาการไอที่จู้จี้จุกจิกซึ่งอาจคงอยู่ เฉลี่ย 18 วัน หลังจากที่ความเย็นของคุณบรรเทาลง อย่างไรก็ตาม หากอาการอื่นๆ ของคุณหมดสิ้นลง คุณก็ถือว่าตัวเองเป็นอิสระและปลอดโปร่ง

    หากยังคงมีอาการ “ที่กำลังแสดงอยู่” อื่นๆ แสดงว่าคุณยังคงแพร่เชื้อได้ และควรปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายไวรัสต่อไป

    อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ต้องระวังในระยะนี้ ดังต่อไปนี้:

  • ไอ
  • คัดจมูก
  • น้ำมูกไหล
  • เหนื่อยล้า

    • เคล็ดลับในการฟื้นตัว

  • ใช้แขนเสื้อปิดข้อศอกหรือทิชชู่ต่อไป และล้างมือให้สะอาด
  • รับประทานยาไอบูโพรเฟน OTC ยาแก้คัดจมูก ยาแก้ไอต่อไป ยาระงับหรือยาแก้แพ้ตามความจำเป็น

    • ยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

    รายการยาแก้หวัดที่คุณสามารถซื้อได้ตอนนี้:

  • ibuprofen
  • ยาอมคลอราเซพติกหรือซีปาคอล
  • อาหารเสริมสังกะสี OTC หรือยาอม
  • ผู้ลดอาการคัดจมูก
  • น้ำเชื่อมแก้ไอ
  • วิตามินซี
  • สารต่อต้านฮีสตามีน

    • คุณยังสามารถเลือกซื้อข้อมูล เครื่องทำความชื้น และ มือ น้ำยาฆ่าเชื้อ

    อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มตัวเลือกการรักษาใดๆ ให้กับแผนการรักษาพยาบาลปัจจุบันของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น

    สิ่งที่ต้องทำ

    เมื่อเป็นหวัด คุณต้องยอมรับว่ากำลังเป็นหวัดและขับไล่ออกไป สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือดำเนินการป้องกันโรคหวัดโดย:

  • ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพโดยไม่จำเป็นซึ่งคุณอาจติดเชื้อได้ ไวรัส
  • คงความชุ่มชื้นและพักผ่อนอย่างเต็มที่

    • สุดท้ายนี้ โปรดทราบว่าสุขภาพของคุณส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร โดยเฉพาะผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง และอยู่บ้านเมื่อคุณเป็นโรคติดต่อ

    Brandi Koskie เป็นผู้ก่อตั้ง Banter Strategy โดยเธอทำหน้าที่เป็นนักยุทธศาสตร์ด้านเนื้อหาและนักข่าวด้านสุขภาพสำหรับลูกค้าแบบไดนามิก . เธอมีจิตวิญญาณแห่งการเดินทาง เชื่อในพลังแห่งความเมตตา และทำงานและเล่นละครในบริเวณเชิงเขาเดนเวอร์กับครอบครัวของเธอ

    โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม