แสงสว่างในตอนกลางคืนสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับความผิดปกติด้านสุขภาพจิต

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Lori Solomon HealthDay Reporter

วันอังคารที่ 28 พ.ย. 2023 -- การหลีกเลี่ยงแสงสว่างในตอนกลางคืนและแสวงหาแสงธรรมชาติในตอนกลางวันอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพจิต จากการศึกษาที่เผยแพร่ออนไลน์เมื่อวันที่ 9 ต.ค. ใน Nature Mental Health

Angus C. Burns, Ph.D. จากมหาวิทยาลัย Monash ในเมลเบิร์น ออสเตรเลีย และเพื่อนร่วมงานได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสแสงในเวลากลางวันและกลางคืนกับความเสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิตเวชและการทำร้ายตัวเอง การวิเคราะห์รวมผู้ใหญ่ 86,772 คน (ผู้หญิง 57 เปอร์เซ็นต์)

นักวิจัยพบว่าการสัมผัสแสงในเวลากลางคืนที่มากขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลทั่วไป โรคความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) โรคจิต โรคไบโพลาร์ และพฤติกรรมการทำร้ายตัวเอง การเปิดรับแสงในเวลากลางวันมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงสำหรับโรคซึมเศร้า PTSD โรคจิต และพฤติกรรมการทำร้ายตัวเอง โดยไม่ขึ้นอยู่กับการสัมผัสแสงในเวลากลางคืน เมื่อปรับตามข้อมูลประชากรศาสตร์ ช่วงเวลาแสง การออกกำลังกาย คุณภาพการนอนหลับ และสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึม ผลการวิจัยยังคงอยู่

"การหลีกเลี่ยงแสงสว่างในเวลากลางคืนและการแสวงหาแสงสว่างในตอนกลางวันอาจเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องใช้เภสัชวิทยาในการปรับปรุงสุขภาพจิตในวงกว้าง" ผู้เขียนเขียน

ผู้เขียนหลายคนเปิดเผยความสัมพันธ์กับอุตสาหกรรม

บทคัดย่อ/ข้อความเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2023-11-29 00:32

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

แสงสว่างในตอนกลางคืนสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับความผิดปกติด้านสุขภาพจิต

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม