Ánh sáng vào ban đêm có liên quan đến nguy cơ rối loạn sức khỏe tâm thần cao hơn

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Lori Solomon HealthDay Reporter

THỨ BA, ngày 28 tháng 11 năm 2023 -- Tránh ánh sáng vào ban đêm và tìm kiếm ánh sáng tự nhiên vào ban ngày có thể là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe tâm thần, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 9 tháng 10 trên tạp chí Nature Mental Health.

Angus C. Burns, Tiến sĩ, từ Đại học Monash ở Melbourne, Úc và các đồng nghiệp đã kiểm tra mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với ánh sáng ban ngày và ban đêm với nguy cơ rối loạn tâm thần và tự làm hại bản thân. Phân tích bao gồm 86.772 người lớn (57% phụ nữ).

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng ban đêm nhiều hơn có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), rối loạn tâm thần, rối loạn lưỡng cực và hành vi tự làm hại bản thân. Tiếp xúc với ánh sáng ban ngày nhiều hơn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng, PTSD, rối loạn tâm thần và hành vi tự làm hại bản thân, không phụ thuộc vào việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm. Khi điều chỉnh các yếu tố nhân khẩu xã hội, chu kỳ ánh sáng, hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ và sức khỏe chuyển hóa tim mạch, các kết quả vẫn tồn tại.

Các tác giả viết:"Tránh ánh sáng vào ban đêm và tìm kiếm ánh sáng vào ban ngày có thể là một phương pháp đơn giản và hiệu quả, không dùng thuốc để cải thiện sức khỏe tâm thần một cách rộng rãi".

Một số tác giả tiết lộ mối quan hệ với ngành.

Tóm tắt/Toàn văn

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2023-11-29 00:32

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến