Az egészséges öregedéshez kapcsolódó hosszú távú egészséges táplálkozási minták

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Elana Gotkine HealthDay Reporter

2024. július 5., PÉNTEK – Az egészséges táplálkozási minták hosszabb távú betartása az egészséges öregedés megnövekedett valószínűségével jár az Amerikai Táplálkozási Társaság éves találkozóján, a NUTRITION 2024-en bemutatott tanulmány szerint. június 29. és július 2. között Chicagóban.

Anne-Julie Tessier, R.D., Ph.D., a Harvard T.H. A bostoni Chan Közegészségügyi Iskola és munkatársai négyévente nyolc étkezési minta betartását vizsgálták egy validált étkezési gyakorisági kérdőív segítségével, hogy felmérjék a hosszú távú betartás és az egészséges öregedés összefüggését, amely a 70 éves vagy annál idősebb életkor túlélése és jó tartása. saját bevallása szerint kognitív funkciója, fizikai funkciója és mentális egészsége, miközben mentes marad a krónikus betegségektől.

Összességében a résztvevők 9837-en (9,2 százaléka) értek el egészséges öregedést a 30 éves követés alatt. A kutatók szignifikáns összefüggéseket figyeltek meg az összes táplálkozási mintához való nagyobb betartással és az egészséges öregedés nagyobb valószínűségével. A legmagasabb és a legalacsonyabb kvintilis összehasonlítása 1,43 és 1,85 közötti esélyhányadost eredményezett, a leggyengébb összefüggést az egészséges növényi alapú étrend, a legerősebb pedig az alternatív egészséges táplálkozás esetében tapasztaltuk. Az egészséges öregedés összetevőivel összefüggéseket is észleltek az összes táplálkozási mintához való nagyobb betartással. A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, telítetlen zsírok, diófélék, hüvelyesek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek nagyobb bevitele az egészséges öregedés nagyobb valószínűségével járt együtt, míg fordított összefüggések voltak megfigyelhetők a transzzsírok, a nátrium, az összes hús és a vörös fogyasztása esetén. és a feldolgozott húsok.

"Tanulmányunk bizonyítékot szolgáltat az étrendi ajánlásokra, amelyek nemcsak a betegségek megelőzését, hanem az általános egészséges öregedés elősegítését is hosszú távú célnak tekintik" - mondta Tessier nyilatkozatában.

Absztrakt

További információ

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2024-07-06 01:15

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak