รูปแบบการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในระยะยาวเชื่อมโยงกับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

วันศุกร์ที่ 5 กรกฎาคม 2024 -- ผลการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American Society for Nutrition ประจำปี 2024 ระบุว่า การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวมีความสัมพันธ์กับโอกาสสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีมากขึ้น ตั้งแต่วันที่ 29 มิถุนายนถึง 2 กรกฎาคมในชิคาโก

Anne-Julie Tessier, R.D., Ph.D. จาก Harvard T.H. Chan School of Public Health ในบอสตันและเพื่อนร่วมงานตรวจสอบความสม่ำเสมอในการบริโภคอาหาร 8 รูปแบบทุกๆ สี่ปีโดยใช้แบบสอบถามเกี่ยวกับความถี่ของอาหารที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว เพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารที่สม่ำเสมอในระยะยาวกับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ซึ่งหมายถึงการมีชีวิตอยู่จนถึงอายุ 70 ปีขึ้นไปและรักษาสุขภาพที่ดี การทำงานของการรับรู้ การทำงานของร่างกาย และสุขภาพจิตที่รายงานด้วยตนเอง โดยที่ยังคงปราศจากโรคเรื้อรัง

โดยรวมแล้ว ผู้เข้าร่วม 9,837 คน (9.2 เปอร์เซ็นต์) มีอายุยืนอย่างมีสุขภาพที่ดีหลังจากติดตามผล 30 ปี นักวิจัยสังเกตเห็นความสัมพันธ์ที่สำคัญในการรับประทานอาหารที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้นและมีโอกาสสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีมากขึ้น การเปรียบเทียบอัตราต่อรองที่ให้ผลตอบแทนสูงสุดกับควินไทล์ต่ำสุดอยู่ในช่วงตั้งแต่ 1.43 ถึง 1.85 โดยมีความสัมพันธ์ที่อ่อนแอที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักและแข็งแกร่งที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทางเลือก นอกจากนี้ยังพบว่ามีความเชื่อมโยงกันมากขึ้นในการยึดมั่นกับรูปแบบการบริโภคอาหารทั้งหมดที่มีส่วนประกอบของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี การบริโภคผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันไม่อิ่มตัว ถั่ว พืชตระกูลถั่ว และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำในปริมาณที่สูงขึ้น มีความสัมพันธ์กับโอกาสสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ในขณะที่ความสัมพันธ์แบบผกผันพบว่าการบริโภคไขมันทรานส์ โซเดียม เนื้อสัตว์ทั้งหมด และสีแดงในปริมาณที่สูงขึ้น และเนื้อสัตว์แปรรูป

"การศึกษาของเราแสดงหลักฐานสำหรับคำแนะนำด้านอาหารเพื่อพิจารณาไม่เพียงแต่การป้องกันโรค แต่ยังส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพที่ดีโดยรวมเป็นเป้าหมายระยะยาว" Tessier กล่าวในแถลงการณ์

บทคัดย่อ

ข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-07-06 01:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

รูปแบบการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพในระยะยาวเชื่อมโยงกับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม