Ngủ trưa lâu hơn, thường xuyên hơn có liên quan đến tử vong do mọi nguyên nhân ở người cao tuổi

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Elana Gotkine HealthDay Reporter

Được xem xét về mặt y tế bởi Carmen Pope, Biên tập viên y tế cấp cao, B. Pharm. Cập nhật lần cuối vào ngày 22 tháng 4 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ BA, ngày 21 tháng 4 năm 2026 -- Đối với người lớn tuổi, việc ngủ trưa lâu hơn và thường xuyên hơn có liên quan đến tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 20 tháng 4 trên JAMA Network Open.

Chenlu Gao, Ph.D., từ Mass General Brigham và Trường Y Harvard ở Boston, cùng các đồng nghiệp đã tiến hành một nghiên cứu đoàn hệ tương lai sử dụng dữ liệu từ Dự án Lão hóa và Trí nhớ Rush dựa trên dân số liên quan đến những người trưởng thành sống trong cộng đồng từ 56 tuổi trở lên lớn tuổi hơn ở miền bắc Illinois với thời gian theo dõi lên tới 19 năm để kiểm tra xem liệu các đặc điểm của giấc ngủ ngắn ban ngày được đo bằng phương pháp viết chữ có liên quan đến tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân hay không.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 926 (69,2%) trong số 1.338 người tham gia đã chết ở thời điểm trung bình là 7,54 năm sau thời điểm phân tích ban đầu. Người ta nhận thấy mối liên quan giữa thời gian ngủ trưa dài hơn (tỷ lệ rủi ro được điều chỉnh [AHR] trên mỗi lần tăng một giờ, 1,13) và tần suất ngủ trưa cao hơn ở mức cơ bản (AHR cho mỗi giấc ngủ ngắn hàng ngày bổ sung, 1,07) với tỷ lệ tử vong tăng lên, sau khi điều chỉnh tất cả các biến số. Nguy cơ tử vong cao hơn được thấy ở những người ngủ trưa vào buổi sáng so với những người ngủ trưa sớm (AHR, 1,30). Sau khi điều chỉnh các đồng biến, sự thay đổi về thời gian ngủ trưa ban ngày không liên quan đến tỷ lệ tử vong.

"Phát hiện của chúng tôi cho thấy các chỉ số về giấc ngủ ngắn trên thiết bị đeo có thể giúp xác định những cá nhân có nguy cơ cao và đóng vai trò là mục tiêu tiềm năng cho các chương trình quản lý hoặc phục hồi chức năng nhằm cải thiện sức khỏe giấc ngủ và tuổi thọ ở người lớn tuổi," các tác giả viết.

Hai tác giả tiết lộ mối quan hệ với iFutureLabs.

Tóm tắt/Toàn văn

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2026-04-22 09:08

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến