การลดความเครียดของผู้ปกครองสามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในวัยเด็กได้

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Judith Stewart, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 มีนาคม 2026

ผ่าน HealthDay

วันพุธที่ 11 มีนาคม 2026 — การให้การสนับสนุนผู้ปกครองที่มีความเครียดอาจช่วยให้บุตรหลานหลีกเลี่ยงโรคอ้วนได้ การศึกษาใหม่กล่าว

เด็กๆ มีแนวโน้มมากขึ้นที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ได้รับน้ำหนักหากผู้ปกครองเข้าร่วมการฝึกอบรมเพื่อช่วยจัดการ ความเครียด นักวิจัยรายงานเมื่อวันที่ 6 มีนาคมในวารสาร กุมารเวชศาสตร์

“เรารู้อยู่แล้วว่าความเครียดมีส่วนสำคัญในการพัฒนาโรคอ้วนในวัยเด็ก” นักวิจัยอาวุโส Rajita Sinha ผู้อำนวยการ Yale Interdisciplinary Stress Center ในนิวเฮเวน คอนเนตทิคัต กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

“สิ่งที่น่าประหลาดใจก็คือ ว่าเมื่อผู้ปกครองจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น การเลี้ยงดูบุตรก็ดีขึ้น และความเสี่ยงต่อโรคอ้วนของเด็กเล็กก็ลดลง” Sinha กล่าว

การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการมีพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงของเด็กต่อโรคอ้วน

นอกจากนี้ยังมีการบ่งชี้ด้วยว่าความเครียดของผู้ปกครองอาจเป็นตัวขับเคลื่อนที่ซ่อนอยู่ของโรคอ้วนในวัยเด็ก โดยที่พ่อแม่ที่มีความเครียดมักจะพึ่งพาอาหารจานด่วนและอาหารขยะเพื่อให้ลูก ๆ ได้กินนม นักวิจัยกล่าว

โปรแกรมการป้องกันโรคอ้วนในเด็กในปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่การให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกายเป็นหลัก และมักล้มเหลวในการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน

สำหรับการศึกษาใหม่นี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้ปกครอง 114 คนที่มีลูกที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน อายุระหว่าง 2 ถึง 5 ปี และมอบหมายให้พวกเขาเป็นหนึ่งในสองกลุ่ม

กลุ่มหนึ่งเข้ารับการฝึกอบรมการมีสติซึ่งเน้นไปที่การจัดการความเครียดและการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ควบคู่ไปกับการให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย กลุ่มที่สองได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายเท่านั้น

ทั้งสองกลุ่มพบกันทุกสัปดาห์นานถึงสองชั่วโมงเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ ความเครียดของผู้ปกครองและน้ำหนักของเด็กได้รับการตรวจสอบ และนักวิจัยก็จับตาดูน้ำหนักของเด็กๆ เป็นเวลาสามเดือนหลังจากชั้นเรียนจบ

นักวิจัยยังติดตามพฤติกรรมการเลี้ยงดูเชิงบวก เช่น ความอบอุ่น การฟัง ความอดทน และทัศนคติเชิงบวก รวมถึงอาหารที่เด็กๆ กิน

ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า มีเพียงกลุ่มที่มีสติเท่านั้นที่ประสบความเครียดจากผู้ปกครองลดลง ปรับปรุงความเป็นพ่อแม่เชิงบวกให้ดีขึ้น และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในหมู่ลูกๆ น้อยลงภายในสามเดือนหลังจากจบชั้นเรียน

ในทางกลับกัน เด็กในกลุ่มควบคุมมีความเสี่ยงสูงที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนถึง 6 เท่าภายใน 3 เดือนของชั้นเรียน

“การผสมผสานระหว่างสติกับการควบคุมตนเองด้านพฤติกรรมเพื่อจัดการกับความเครียด ผสมผสานกับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ดูเหมือนจะช่วยปกป้องเด็กเล็กจากผลกระทบด้านลบของความเครียดต่อการเพิ่มน้ำหนักได้” Sinha กล่าว

แหล่งข้อมูล

  • Yale School of Medicine, ข่าวประชาสัมพันธ์, มีนาคม 6 กันยายน 2569

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-03-12 01:49

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม