Duy trì cơ bắp khi bạn già đi để giữ cho bộ não luôn nhạy bén

Theo dõi Drugslib trên

Dược sĩ.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Ernie Mundell HealthDay Phóng viên

THỨ BA, ngày 3 tháng 12 năm 2024 -- Nghiên cứu mới cho thấy duy trì cơ bắp có thể là một cách giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

“Chúng tôi nhận thấy rằng những người lớn tuổi có cơ xương nhỏ hơn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn khoảng 60%. phát triển chứng mất trí nhớ khi được điều chỉnh theo các yếu tố nguy cơ đã biết khác,” đồng tác giả nghiên cứu cấp cao Marilyn Albert. Cô ấy là giáo sư thần kinh học tại Trường Y thuộc Đại học Johns Hopkins ở Baltimore.

Nhóm của cô đã trình bày những phát hiện của mình vào thứ Ba tại Chicago tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội X quang Bắc Mỹ.

Như các nhà nghiên cứu đã giải thích, cơ xương chiếm khoảng 1/3 trọng lượng cơ thể của một người và có xu hướng co lại theo tuổi tác.

Để tìm hiểu xem việc mất cơ có thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe não bộ, Albert và các đồng nghiệp đã tập trung vào cơ thái dương, cơ giúp cử động hàm.

Người ta đã biết từ lâu rằng việc giảm lượng cơ này phản ánh sự mất đi cơ xương trên toàn cơ thể.

“Việc đo kích thước cơ thái dương như một chỉ số tiềm năng cho tình trạng cơ xương tổng quát mang lại cơ hội định lượng cơ xương", tác giả chính Tiến sĩ Kamyar Moradi cho biết trong một thông cáo báo chí tại cuộc họp. Ông là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ về X quang tại Hopkins.

Nhóm nghiên cứu đã có thể đo được kích thước của đầu cơ thái dương bằng cách xem xét bản quét não của 619 người có độ tuổi trung bình là 77

.

Mọi người được chia thành hai nhóm: Những người có cơ thái dương lớn hơn và những người có cơ nhỏ hơn.

Có cơ thái dương nhỏ hơn (và nói rộng ra là các cơ xương nhỏ hơn trên khắp cơ thể) có liên quan đáng kể đến khả năng cao hơn là người đó cũng được chẩn đoán mắc bệnh Bệnh Alzheimer , nghiên cứu cho thấy.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng cơ thái dương nhỏ hơn cũng có liên quan đến nguy cơ cao hơn về các vấn đề về trí nhớ, suy giảm "hoạt động chức năng" và thể tích não bị thu hẹp.

Nghiên cứu này không được thiết kế để chứng minh nguyên nhân- và-hiệu quả, chỉ có điều việc giảm cơ xương mới có liên quan đến chứng mất trí nhớ. Và bởi vì những phát hiện này đã được trình bày tại một cuộc họp y tế nên chúng nên được xem xét sơ bộ cho đến khi được công bố trên một tạp chí được bình duyệt.

Nhưng đồng tác giả nghiên cứu Dr. Shadpour Demehri, giáo sư X quang tại Hopkins, nói rằng một khi một người biết rằng họ đang mất đi cơ bắp quan trọng, họ có thể áp dụng các bài tập tạ, chế độ ăn kiêng và các biện pháp khác để làm chậm quá trình mất đi đó.

“Những biện pháp can thiệp này có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất cơ và sau đó làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ,” Demehri nói.

Nguồn

  • Hiệp hội X quang Bắc Mỹ, bản tin ngày 3 tháng 12 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-12-04 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến