Hãy Chăm Sóc Da Của Bạn Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần Với Thương Hiệu Làm Đẹp Selfmade

Chia sẻ trên Pinterest Photography by Selfmade, Thiết kế của Alexis Lira

Tắm là một phương pháp chăm sóc bản thân phổ biến thường được quảng cáo trên mạng xã hội.

Chắc chắn rồi, có điều gì đó tập trung vào việc tận hưởng làn nước chứa đầy bong bóng và muối Epsom thơm.

Hãy nghĩ đến những ánh đèn mờ ảo, những ngọn nến lung linh: một spa tại nhà thực sự tràn ngập ánh sáng màu hổ phách.

Nhưng ai có thời gian cho việc đó?

Nếu bạn căng thẳng vì công việc, con cái, các mối quan hệ, sự phân biệt chủng tộc có hệ thống, sự áp bức của thể chế hoặc bất kỳ yếu tố bên trong và bên ngoài nào thì việc tắm rửa có thể giống như một gánh nặng hơn là một món quà.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc tự chăm sóc bản thân không giống như một công việc bạn phải hoàn thành, một việc khác đánh dấu vào danh sách việc cần làm dài vô tận của bạn hoặc một thói quen gồm nhiều bước được sao chép từ một người có ảnh hưởng nhưng thực tế không phải vậy. làm việc cho cuộc sống thực của bạn?

Điều gì sẽ xảy ra nếu việc chăm sóc bản thân bắt nguồn từ việc yêu bản thân? Một môn tập luyện có thể nuôi dưỡng cơ thể bạn, làm mới tâm trí bạn và xoa dịu tâm hồn mệt mỏi của bạn?

Selfmade đã tham gia trò chuyện.

Một thương hiệu làm đẹp có ý thức xã hội được thành lập bởi Stephanie Lee và được hỗ trợ bởi một nhóm bác sĩ về mặt khoa học, mục tiêu của Selfmade là kết nối hành động tự chăm sóc bản thân với tư duy yêu bản thân và giá trị bản thân.

Nhìn ra ngoài gương

Lee nói Động lực cho Selfmade đến từ kinh nghiệm của chính cô khi làm việc ở trung tâm của ngành công nghiệp làm đẹp đồng thời phải chiến đấu với cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần.

Trong cuộc khủng hoảng đó, cô đã thấy rõ vai trò của mình trong ngành làm đẹp.

Khi thành lập Selfmade, Lee đã đưa ra thị trường ba sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tẩy tế bào chết, cấp nước, làm đều màu và dưỡng ẩm. Hơn nữa, các sản phẩm Selfmade khuyến khích người dùng nhìn xa hơn hình ảnh phản chiếu của chính họ trong gương để kết nối với những gì đang xảy ra bên trong và với cơ thể họ: đặc biệt là làn da của họ.

Jeshana Avent-Johnson, Psy.D., chuyên về sức khỏe tâm thần, tập trung vào sự thân mật và hạnh phúc tình dục. Là một trong những chuyên gia làm việc với Selfmade, cô cho biết dòng sản phẩm này dựa trên nền tảng khoa học về tâm lý da liễu.

“Tâm lý da liễu là khái niệm về việc làn da của chúng ta bị tác động như thế nào bởi những điều chúng ta trải qua về mặt tâm lý và cách nó biểu hiện trên da của chúng ta,” Avent-Johnson nói.

Điều này có thể bao gồm nhiều tình trạng da, như:

mụn trứng cá

chàm

phát ban

bệnh vẩy nến

Mặc dù từ “tâm lý da liễu” còn mới nhưng khái niệm này thì không.

Khi bạn nhìn thấy một nốt mụn nhọt hoặc một vết chàm bùng phát trên bụng, theo bản năng, bạn có thể trực giác được mối liên hệ giữa biểu hiện bên ngoài và trạng thái bên trong của bạn. Mối liên hệ đó chính là nội dung của tâm lý học da liễu.

“Tâm lý da liễu là khái niệm về việc làn da của chúng ta bị tác động như thế nào bởi những điều chúng ta trải nghiệm về mặt tâm lý và cách nó biểu hiện trên da của chúng ta.”

— Jeshana Avent-Johnson, Psy.D.

Hơn cả việc chăm sóc da
Không chỉ là chăm sóc da
Không chỉ là chăm sóc da
mạnh mẽ> Mục tiêu của Selfmade là kết nối những điều đơn giản như chăm sóc bản thân với việc điều chỉnh cảm xúc và sức khỏe tinh thần để giảm bớt ảnh hưởng của căng thẳng. “Nếu chúng ta tràn ngập những hormone gây khó chịu, nó sẽ ảnh hưởng đến làn da của chúng ta,” Avent-Jonshon nói. “Điều chỉnh khả năng của chúng ta để biết chúng ta đang ‘chiến đấu hay bỏ chạy’ và sau đó quản lý điều đó có thể ngăn chúng ta khỏi hệ thống thần kinh bị làm việc quá tải và liên tục sản sinh ra các hormone gây căng thẳng tác động đến làn da của chúng ta.” Bằng cách này, Selfmade đưa ra một nỗ lực nhằm tự xoa dịu bản thân. Giống như một đứa trẻ thức dậy thì thầm thay vì khóc vì biết cách tự an ủi mình, Selfmade là một sản phẩm làm đẹp nhằm giúp người dùng xoa dịu bản thân. Nhưng không phải sản phẩm hay quy trình làm đẹp nào cũng có thể làm được điều đó? Có. Đó là lý do tại sao sản phẩm thực sự chỉ là một phần của phương trình, Byron Young, M.D., một chuyên gia khác ủng hộ khoa học tinh thần và cảm xúc của Selfmade, cho biết. Ông nói rằng giáo dục sức khỏe tâm thần thực sự là một phần quan trọng của quá trình cũng như dòng sản phẩm. “Chăm sóc da từ lâu đã là một cách nuông chiều và chăm sóc bản thân, đồng thời có mối liên hệ sâu sắc với lòng tự trọng,” Young nói. “Selfmade tăng cường mối liên hệ đó bằng cách chia sẻ kiến thức về sức khỏe tâm thần và tạo ra các bài diễn thuyết khai thác tối đa tiềm năng của sự kết hợp giữa chăm sóc da và giáo dục sức khỏe tâm thần.” Đối với Selfmade, giáo dục sức khỏe tâm thần bắt đầu từ mặt sau của chai. Mỗi sản phẩm đều đưa ra các câu hỏi đi kèm với hướng dẫn điển hình và danh sách thành phần. Các câu hỏi bao gồm:Việc yêu bản thân trong hành động trông như thế nào? Tôi cảm thấy gì khi chạm vào chính mình? Bạn sẽ làm gì nếu biết mình không thể thất bại? Những câu hỏi này nhằm mục đích dạy cho người dùng ý nghĩa của việc nuôi dưỡng sự gắn bó lành mạnh và thiết lập ranh giới an toàn. Chữa bệnh do cộng đồng hỗ trợ Ngoài các sản phẩm và giáo dục , Selfmade quay trở lại cội nguồn lý do tại sao Stephanie Lee thành lập công ty ngay từ đầu. Sau khi xem xét mối quan hệ của mình với sức khỏe tâm thần của chính mình khi đang theo đuổi sự nghiệp làm đẹp truyền thống, cô cho biết cô đã đặt câu hỏi về các tiêu chuẩn xã hội. Chúng “khiến chúng ta gần như không thể nhận ra và đánh giá cao giá trị con người vốn có của mình,” cô nói. Tiêu chuẩn sắc đẹp thông thường thường là phụ nữ cao, gầy, da trắng. Đối với Selfmade, tiêu chuẩn được chuyển hướng sang trung tâm là phụ nữ, phụ nữ da đen và da nâu, phụ nữ và những người không thuộc chủng tộc nhị phân, những người đã bị đẩy ra rìa từ lâu. Khi tập trung vào những người thường bị gạt ra ngoài lề, Selfmade hy vọng sẽ tạo ra cái gọi là “chữa bệnh nhờ cộng đồng”. Điều này bao gồm những không gian an toàn, nơi mọi người từ mọi nguồn gốc, dù thuộc hoặc ngoài các hệ nhị phân, không chỉ có thể là chính mình mà còn yêu thương chính mình. Avent-Johnson cho biết: “Là con người, chúng ta được sinh ra để kết nối. “Tuy nhiên, thông qua những trải nghiệm đau thương và sự áp bức có hệ thống, mong muốn kết nối trở thành mong muốn được bảo vệ. Cộng đồng cung cấp không gian cần thiết để các cá nhân hàn gắn và quay trở lại thiết kế kết nối ban đầu của chúng tôi.”Chữa bệnh do cộng đồng hỗ trợ bao gồm những không gian an toàn nơi mọi người thuộc mọi hoàn cảnh, dù ở trong hay ngoài của những người nhị phân, không chỉ có thể là chính mình mà còn có thể yêu chính mình. Cách thêm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần vào thói quen chăm sóc da của bạn Bạn có thể trau dồi sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình trong quá trình chăm sóc da, dù có hoặc không có sản phẩm Tự làm. Trước tiên, hãy nhắc nhở bản thân về 'lý do' của bạn. có thể là một nốt mụn mới nổi hoặc một vài vết thâm thôi thúc bạn chăm sóc làn da của mình, nhưng lý do sâu xa hơn là gì? Khi bạn tiếp xúc được với lý do sâu xa hơn của mình, việc tự chăm sóc bản thân sẽ trở thành một quá trình tích cực hơn là một quá trình khắc phục. Ví dụ: lý do của bạn có thể nghe giống như "Tôi rạng rỡ cả bên trong lẫn bên ngoài và tôi chọn chia sẻ sự rạng rỡ của mình với thế giới". Tiếp theo, tập trung vào lý do tại sao trong suốt công việc thường ngày của bạn, ngay cả khi bạn nhận thấy những lời phán xét bản thân sắp xuất hiện. Thay vì nguyền rủa chứng cellulite của mình, hãy nhắc nhở bản thân về vẻ rạng rỡ đó với câu nói như "Cái gọi là khuyết điểm của tôi là một phần vẻ đẹp độc đáo của tôi". Cuối cùng, tự thưởng cho mình khi bạn hoàn thành thói quen của mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách chỉ cần dành một chút thời gian để nán lại trước gương và chiêm ngưỡng những điều mà bạn yêu thích ở mình. Bạn cũng có thể thêm chút 'sự tinh tế', chẳng hạn như một đôi môi đỏ đậm hoặc một đôi bông tai nổi bật để thông báo với cả thế giới: “Tôi ở đây!”Chăm sóc bản thân triệt để Bằng cách liên kết sức khỏe tinh thần và giá trị bản thân, xác định lại tiêu chuẩn về cái đẹp và truyền cảm hứng cho những người tìm kiếm làn da đẹp không chỉ với các sản phẩm ngăn ngừa mụn mà còn mang đến những thay đổi về mặt tinh thần, Selfmade với tư cách là một công ty đang tuân theo định nghĩa về tự chăm sóc bản thân của nhà văn Audre Lorde. “Chăm sóc bản thân không phải là buông thả bản thân, mà là tự bảo vệ bản thân và đó là một hành động chiến tranh chính trị.” —Audre Lorde Chăm sóc bản thân, yêu thương bản thân và dành thời gian tìm hiểu bản thân cũng như cơ thể mình không phải là ích kỷ. Đó là một hành động yêu bản thân triệt để, chuyển làn sóng từ bị gạt ra ngoài lề xã hội sang quan trọng sâu sắc hơn - sang người quan trọng nhất: Bạn. Nikesha Elise Williams là nhà sản xuất tin tức và tác giả từng đoạt giải Emmy hai lần. Cô sinh ra và lớn lên ở Chicago, Illinois và theo học tại Đại học Bang Florida, nơi cô tốt nghiệp với bằng Cử nhân Khoa học về truyền thông: nghiên cứu truyền thông đại chúng và tôn vinh văn bản sáng tạo bằng tiếng Anh. Cuốn tiểu thuyết đầu tay của Nikesha, “Four Women,” đã được trao Giải thưởng của Chủ tịch Hiệp hội Nhà xuất bản và Tác giả Florida năm 2018 ở hạng mục Tiểu thuyết văn học/đương đại dành cho người lớn. “Bốn người phụ nữ” cũng được Hiệp hội Nhà báo Da đen Quốc gia công nhận là Tác phẩm văn học xuất sắc. Nikesha là nhà văn và huấn luyện viên viết văn toàn thời gian và đã làm việc tự do cho một số ấn phẩm bao gồm VOX, Những người anh em rất thông minh và Bóng tối và hành động. Nikesha sống ở Jacksonville, Florida, nhưng bạn luôn có thể tìm thấy cô ấy trực tuyến tại [email protected], Facebook .com/NikeshaElise hoặc @Nikesha_Elise trên Twitter và Instagram.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Hãy Chăm Sóc Da Của Bạn Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần Với Thương Hiệu Làm Đẹp Selfmade

Nhìn ra ngoài gương

“Tâm lý da liễu là khái niệm về việc làn da của chúng ta bị tác động như thế nào bởi những điều chúng ta trải nghiệm về mặt tâm lý và cách nó biểu hiện trên da của chúng ta.”

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Từ khóa phổ biến