Nhiều người Mỹ đang quyết tâm tăng cường sức khỏe tâm thần của họ vào năm 2024

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ BA, tháng 12 Một cuộc khảo sát mới cho thấy 3/4 người Mỹ dự định bắt đầu Năm mới với quyết tâm khỏe mạnh hơn, trong đó có 28% muốn tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.

Những người này dự định tập thể dục nhiều hơn (67%), thiền (49%), viết nhật ký (26%) hoặc gặp bác sĩ trị liệu (35%) hoặc bác sĩ tâm thần (21%), theo kết quả của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (APA) Tâm trí lành mạnh hàng tháng thăm dò ý kiến.

“Nhiều người coi năm mới là thời điểm cho một cơ hội mới hoặc để thử điều gì đó khác biệt, điều đó thật tuyệt,” Chủ tịch APA cho biết Tiến sĩ Petros Levounis.

“Đồng thời, về sức khỏe tâm thần -- cũng giống như sức khỏe thể chất -- vấn đề duy trì và chăm sóc,” Levounis nói thêm trong một bản tin APA. “Hãy duy trì những thói quen lành mạnh, duy trì mối quan hệ với những người thân yêu và chăm sóc tốt cho bản thân cũng như những người xung quanh bạn.”

Tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong khả năng ai đó tập trung vào việc cải thiện tinh thần của họ Cuộc thăm dò cho thấy hơn hai phần năm (44%) thanh niên trong độ tuổi 18-34 dự định thực hiện quyết tâm trong Năm mới liên quan đến sức khỏe tâm thần, so với chỉ 7% ở người cao tuổi.

Các giải pháp phổ biến khác có thể góp phần nâng cao sức khỏe tâm thần bao gồm tập trung nhiều hơn vào tâm linh (40%), cắt giảm sử dụng mạng xã hội (31%) hoặc sử dụng ứng dụng sức khỏe tâm thần (21%), kết quả cuộc thăm dò cho thấy.

Khoảng 6% chọn “tắm rừng” -- hòa mình vào không gian xanh tự nhiên -- là giải pháp cho sức khỏe tâm thần của họ.

Các giải pháp phổ biến khác được những người tham gia cuộc thăm dò nhấn mạnh bao gồm:

  • Sức khỏe thể chất (39%)
  • Tài chính (34%)
  • Chế độ ăn uống (26%)
  • Xã hội/các mối quan hệ (22%)

  • Du lịch (21%)

  • Sở thích/dựa trên kỹ năng (18%)
  • Tổ chức/sắp xếp ( 15%)
  • Chuyên nghiệp/nghề nghiệp (13%)
  • Từ thiện/tình nguyện (12%)

    • “Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn không nhất thiết phải gắn liền với một kỳ nghỉ—bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể thực hiện bất kỳ bước nào trong số này bất kỳ lúc nào,” Giám đốc điều hành APA và Giám đốc Y tế Dr. Saul Levin. “Điều đó nói lên rằng, sự thay đổi trong năm là một lý do tuyệt vời để thử điều gì đó mới mẻ nhằm chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.”

    Cuộc thăm dò năm nay được thực hiện vào đầu tháng 12 với hơn 2.000 người lớn.

    <Nguồn
  • Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, bản tin ngày 19 tháng 12 năm 2023

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-12-26 22:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến