การศึกษาพบว่าผู้สูงอายุจำนวนมากมีสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2026

ผ่าน HealthDay

วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2026 — ผู้คนคิดว่าการสูงวัยคือการลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยผู้อาวุโสจะค่อยๆ สูญเสียความสามารถทางกายภาพและความคล่องตัวทางจิตเมื่อเวลาผ่านไป

แต่การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าผู้อาวุโสสามารถ – และมักจะทำ – ปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกรอบความคิดที่ถูกต้อง

นักวิจัยรายงานในวารสาร ผู้สูงอายุ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีการปรับปรุงสุขภาพสมอง การทำงานของร่างกาย หรือทั้งสองอย่างอย่างวัดผลได้

“คนจำนวนมากถือเอาการสูงวัยเท่ากับ การสูญเสียความสามารถทางกายภาพและการรับรู้อย่างต่อเนื่องอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้” นักวิจัยชั้นนำ Becca Levy ศาสตราจารย์ด้านสังคมศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ Yale School of Public Health กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

“สิ่งที่เราพบคือการปรับปรุงในชีวิตบั้นปลายไม่ได้เกิดขึ้นได้ยาก เป็นเรื่องปกติ และควรรวมไว้ในความเข้าใจของเราเกี่ยวกับกระบวนการสูงวัย” เลวีกล่าว

สำหรับการศึกษาใหม่นี้ นักวิจัยติดตามผู้คนมากกว่า 11,000 คนที่เข้าร่วมในการศึกษาวิจัยชาวอเมริกันสูงอายุที่ได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐบาลกลางในระยะยาว

ในช่วงติดตามผลนานถึง 12 ปี ผู้เข้าร่วม 45% มีสมรรถภาพทางร่างกายหรือจิตใจดีขึ้น

นักวิจัยพบว่าประมาณ 32% มีสุขภาพสมองดีขึ้น และ 28% มีสุขภาพร่างกายดีขึ้น

“สิ่งที่น่าทึ่งก็คือการเพิ่มขึ้นเหล่านี้หายไปเมื่อคุณดูที่ค่าเฉลี่ยเท่านั้น” Levy กล่าว “หากคุณเฉลี่ยทุกคนรวมกัน คุณจะเห็นการลดลง แต่เมื่อคุณดูวิถีของแต่ละบุคคล คุณจะค้นพบเรื่องราวที่แตกต่างกันมาก เปอร์เซ็นต์ที่สำคัญของผู้เข้าร่วมสูงวัยที่เราศึกษาดีขึ้น”

การศึกษายังพบว่าผู้ที่มีความเชื่อเชิงบวกเกี่ยวกับการสูงวัยมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะแสดงการปรับปรุงทั้งในด้านพลังสมองและความเร็วในการเดินของพวกเขา แม้ว่าจะคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ แล้วก็ตาม

ผู้สูงอายุที่มีพัฒนาการดีขึ้นไม่เพียงแต่ฟื้นตัวหลังจากป่วยหรือได้รับบาดเจ็บเท่านั้น ผลลัพธ์แสดงให้เห็น ผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพแข็งแรงในช่วงเริ่มต้นการศึกษามีพัฒนาการทางจิตใจหรือร่างกายที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

“การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่ามักจะมีความสามารถสำรองสำหรับการปรับปรุงในชีวิตบั้นปลาย” เลวีกล่าว “และเนื่องจากความเชื่อเรื่องอายุสามารถปรับเปลี่ยนได้ สิ่งนี้จึงเปิดประตูสู่การแทรกแซงทั้งในระดับบุคคลและสังคม”

การค้นพบนี้สอดคล้องกับทฤษฎีของ Levy ที่ยึดถือทัศนคติเหมารวมเรื่องอายุเชิงลบซึ่งซึมซับมาจากวัฒนธรรมนั้น อาจส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของบุคคลในวัยชราได้

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าความเชื่อเรื่องการสูงวัยเชิงลบทำนายความจำแย่ลง เดินช้าลง เสี่ยงต่อหัวใจสูงขึ้น และอาจเพิ่มความเสี่ยงของ โรคอัลไซเมอร์

นักวิจัยกล่าวว่าผลลัพธ์เหล่านี้ควรส่งเสริมการดูแลป้องกัน การฟื้นฟู และโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุที่ใช้ความสามารถในการฟื้นตัว

แหล่งข้อมูล

มหาวิทยาลัยเยล ข่าวประชาสัมพันธ์ วันที่ 5 มีนาคม 2026

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับ บุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2026-03-10 01:46

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การศึกษาพบว่าผู้สูงอายุจำนวนมากมีสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

แหล่งข้อมูล

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม