Nghiên cứu cho thấy nhiều người cao tuổi đạt được thể chất và tinh thần tốt hơn khi về già

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 9 tháng 3 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ HAI, ngày 9 tháng 3 năm 2026 — Mọi người nghĩ rằng tuổi già là một quá trình suy giảm đều đặn, người cao tuổi dần mất đi khả năng thể chất và sự nhanh nhẹn về tinh thần khi năm tháng trôi qua.

Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng người cao tuổi có thể – và thường làm – cải thiện theo thời gian, với tư duy đúng đắn.

Gần một nửa số người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên cho thấy sự cải thiện đáng kể về sức khỏe não bộ, chức năng thể chất hoặc cả hai theo thời gian, các nhà nghiên cứu báo cáo trên tạp chí Lão khoa.

“Nhiều người đánh đồng lão hóa với sự mất mát liên tục và không thể tránh khỏi về khả năng thể chất và nhận thức,” nhà nghiên cứu chính Becca Levy, giáo sư khoa học xã hội và hành vi tại Trường Y tế Công cộng Yale, cho biết trong một thông cáo báo chí.

Levy cho biết: “Những gì chúng tôi phát hiện ra là sự cải thiện trong cuộc sống sau này không phải là hiếm, nó phổ biến và nó cần được đưa vào hiểu biết của chúng ta về quá trình lão hóa”.

Đối với nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 11.000 người tham gia vào một nghiên cứu dài hạn do liên bang tài trợ về những người lớn tuổi ở Mỹ.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, trong thời gian theo dõi lên tới 12 năm, 45% người tham gia đã cải thiện về thể chất hoặc tinh thần.

Khoảng 32% có sự cải thiện về sức khỏe não bộ và 28% được cải thiện về thể chất.

“Điều đáng chú ý là những lợi ích này biến mất khi bạn chỉ nhìn vào mức trung bình,” Levy nói. "Nếu bạn tính trung bình tất cả mọi người lại với nhau, bạn sẽ thấy sự suy giảm. Nhưng khi bạn nhìn vào quỹ đạo của từng cá nhân, bạn sẽ phát hiện ra một câu chuyện rất khác. Một tỷ lệ phần trăm đáng kể những người tham gia lớn tuổi mà chúng tôi nghiên cứu đã trở nên tốt hơn."

Nghiên cứu cũng cho thấy những người có niềm tin tích cực hơn về sự lão hóa có nhiều khả năng cho thấy sự cải thiện đáng kể về cả sức mạnh não bộ và tốc độ đi bộ của họ, ngay cả sau khi tính đến các yếu tố khác.

Những người cao tuổi có sự cải thiện không chỉ đang hồi phục sau khi bị ốm hoặc bị thương. Kết quả cho thấy một tỷ lệ đáng kể những người tham gia khỏe mạnh khi bắt đầu nghiên cứu đã cải thiện về tinh thần hoặc thể chất theo thời gian.

“Những phát hiện của chúng tôi cho thấy thường có khả năng dự trữ để cải thiện trong cuộc sống sau này,” Levy nói. “Và vì niềm tin về tuổi tác có thể thay đổi được nên điều này mở ra cơ hội cho những can thiệp ở cả cấp độ cá nhân và xã hội.”

Những phát hiện này phù hợp với lý thuyết của Levy's cho rằng những định kiến tiêu cực về tuổi tác, được tiếp thu từ văn hóa, cuối cùng có thể tác động đến mức độ khỏe mạnh của một người khi già đi.

Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng niềm tin tiêu cực về lão hóa dự đoán trí nhớ kém hơn, tốc độ đi bộ chậm hơn, nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn và có khả năng tăng nguy cơ mắc bệnh Bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu cho biết những kết quả này sẽ khuyến khích các chương trình chăm sóc phòng ngừa, phục hồi chức năng và tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi nhằm phát huy khả năng phục hồi tiềm năng của họ.

Nguồn

  • Đại học Yale, bản tin phát hành ngày 5 tháng 3 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-03-10 01:46

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến