การทำสมาธิอาจช่วยให้อาการ PTSD ดีขึ้น — ต่อไปนี้เป็นวิธีลองทำ

ติดตาม Drugslib ได้ที่
ผู้ชายกำลังนั่งขัดสมาธิ 1แชร์บน Pinterest รูปภาพ 10,000 ชั่วโมง/Getty

โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) เป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบได้บ่อย

ผู้คนมักเชื่อมโยง PTSD เข้ากับการรับราชการทหาร แต่ใครๆ ก็สามารถเป็นโรค PTSD ได้หลังจากรอดชีวิตจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ตามความเป็นจริง ประมาณการ แนะนำว่าผู้คนมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาจะประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจบางประเภทในช่วงชีวิตของตน ในบรรดาผู้ที่รอดชีวิตจากบาดแผลทางจิตใจ มากกว่า 8 เปอร์เซ็นต์จะเป็นโรค PTSD ต่อไป

อาการของ PTSD แบ่งออกเป็นสี่ประเภท:

  • ประสบเหตุการณ์ซ้ำอีกครั้ง คุณอาจฝันร้ายหรือภาพย้อนอดีตที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังหวนนึกถึงความเจ็บปวดทางร่างกายอีกครั้ง
  • หลีกเลี่ยงการเตือนให้นึกถึงเหตุการณ์นั้น คุณอาจอยู่ห่างจากฝูงชนหรือปฏิเสธที่จะชมภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่คล้ายกับความบอบช้ำทางจิตใจที่คุณประสบ
  • ความคิดและความรู้สึกเชิงลบ คุณอาจรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตหรือมีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่น
  • ความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น คุณอาจสะดุ้งเมื่อมีเสียงดัง นอนไม่หลับ หรือรู้สึกโกรธอยู่ตลอดเวลา

    • หากคุณเป็นโรค PTSD โปรดทราบว่าคุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษา รวมถึงการบำบัดและการใช้ยา ตลอดจนแนวทางการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก (CAM) เช่น การทำสมาธิ

    ผู้คนจำนวนมากที่เป็นโรค PTSD พบว่า CAM มีประโยชน์

    ใน การศึกษาในปี 2013 พบว่า 39 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค PTSD 599 รายรายงานว่าใช้วิธี CAM รวมถึงเทคนิคการทำสมาธิและการผ่อนคลาย เพื่อช่วยบรรเทาอาการ

    อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการทำสมาธิสามารถช่วยแก้ไขอาการ PTSD ได้อย่างไร รวมถึง คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการเริ่มต้น นอกจากนี้คุณยังจะพบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ CAM อื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อ PTSD

    การรักษาโรค PTSD

    แม้ว่าการไกล่เกลี่ยอาจมีประโยชน์ในฐานะส่วนหนึ่งของแนวทางการรักษาแบบผสมผสาน แต่ก็ไม่ถือว่าเป็นหนึ่งในการรักษาแนวหน้าสำหรับ PTSD

    ซึ่งรวมถึง:

    การบำบัด

    ตาม การวิจัยปี 2017 สำรวจประโยชน์ของโยคะและการทำสมาธิสำหรับ PTSD การบำบัดยังคงเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าแนวทางต่อไปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง:

  • การบำบัดเพื่อการประมวลผลทางปัญญา (CPT) CPT มุ่งเน้นไปที่วิธีที่การบาดเจ็บทางจิตใจอาจบิดเบือนความคิดของคุณ เช่น "ทั้งหมดนี้เป็นของฉัน ความผิด” หรือ “ไม่มีใครเชื่อถือได้” แนวทางนี้สามารถช่วยให้คุณพบความสมดุลระหว่างการเคารพความรู้สึกของคุณและการท้าทายความเชื่อสุดโต่ง
  • การสัมผัสเป็นเวลานาน (PE) PE สามารถช่วยลดการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณต่อสิ่งกระตุ้นผ่านการเผชิญหน้าที่มีคำแนะนำ ตัวอย่างเช่น ในการบำบัดหลังอุบัติเหตุรถชน นักบำบัดอาจให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับรถยนต์และฝึกออกกำลังกายเพื่อสงบสติอารมณ์ตลอด
  • การลดความไวต่อการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลใหม่ (EMDR) EMDR มีเป้าหมาย เพื่อเปลี่ยนวิธีที่สมองของคุณเก็บความทรงจำที่เจ็บปวดเพื่อไม่ให้มันปรากฏขึ้นอีก ตัวอย่างเช่น นักบำบัดแบบ EMDR อาจให้คุณเคลื่อนไหวดวงตาอย่างเฉพาะเจาะจงในขณะที่เพ่งความสนใจไปที่ความทรงจำที่เฉพาะเจาะจง

    • CPT และ PE เป็นรูปแบบเฉพาะของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งเป็นการบำบัดที่ช่วยให้คุณจัดการกับความคิดและการกระทำที่ไม่เป็นประโยชน์ แม้ว่า CBT ยังคงสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรค PTSD ได้ แต่การทบทวนที่กล่าวถึงข้างต้นพบว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าการปรับตัวที่เน้นการบาดเจ็บ

    ยา

    ทีมดูแลของคุณอาจแนะนำยาควบคู่ไปกับการบำบัดเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ PTSD ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจกำหนดให้ยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ยาแก้ซึมเศร้านี้ช่วยให้เซโรโทนินของสารเคมีในอารมณ์เดินทางผ่านสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

    การใช้ยาสามารถช่วยบรรเทาผลกระทบของอาการ PTSD ได้ แต่ไม่สามารถแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงได้ นั่นคือที่มาของการบำบัด

    เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาสำหรับ PTSD

    บทบาทของการทำสมาธิ

    การทำสมาธิเป็นการฝึกที่สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและรับรู้ถึง:

  • ตนเอง
  • ความคิดและประสบการณ์ภายใน
  • สิ่งรอบตัว
  • ความต้องการเฉพาะช่วงเวลา

    • สิ่งที่คุณเลือกที่จะมุ่งเน้นอาจขึ้นอยู่กับประเภทของการทำสมาธิที่คุณฝึก และการทำสมาธิประเภทต่างๆ อาจให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย

    ประเภทของการทำสมาธิที่อาจช่วยบรรเทาอาการ PTSD ได้แก่:

    การทำสมาธิแบบมีสติ

    การมีสติหมายถึงสภาวะของจิตใจที่คุณสามารถรับรู้ความคิด ความรู้สึก และความรู้สึกทางร่างกายโดยไม่ต้องตัดสิน บางคนเรียกสิ่งนี้ว่าเป็นผู้สังเกตการณ์ในหัวของคุณเอง

    การทำสมาธิแบบมีสติใช้สภาวะนี้เพื่อช่วยจำกัดความสนใจของคุณให้แคบลงที่นี่และเดี๋ยวนี้ การเพิ่มการรับรู้ในช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ คุณอาจพบว่าการยึดติดกับปัจจุบันที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นได้ง่ายขึ้นเมื่อความทรงจำที่ล่วงล้ำกลับมา

    สรุปสั้นๆ ก็คือ การละสายตาจากอนาคตอาจช่วยให้ความวิตกกังวลของคุณจางลงได้

    การทำสมาธิมนต์

    ในการทำสมาธิมนต์ คุณจะต้องพูดเสียงหรือวลีซ้ำๆ เพื่อมุ่งความสนใจของคุณ คุณสามารถเลือกวลีหรือเสียงที่เห็นพ้องต้องกันซึ่งมีความหมายสำหรับคุณ

    คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามศาสนาหรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณใดๆ เพื่อใช้การทำสมาธิมนต์ แต่คุณจะพบกับภาษาจิตวิญญาณบางอย่างเมื่อคุณเรียนรู้พื้นฐาน

    การทำสมาธิมันตราสามารถลดอาการตื่นตัวมากเกินไป เช่น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความวิตกกังวล ขณะที่ร่างกายของคุณผ่อนคลาย คุณอาจพบว่าจิตใจของคุณเริ่มผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นเช่นกัน และในทางกลับกัน

    การทำสมาธิด้วยความรักความเมตตา

    เมตตาหรือความเมตตา การทำสมาธิสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกรักและความเมตตาทั้งต่อตนเองและผู้อื่น ในระหว่างการฝึกสมาธินี้ คุณอาจจินตนาการถึงการได้รับความปรารถนาดีจากคนที่คุณรักและขอพรทางจิตใจให้พวกเขามีความสุขเป็นการตอบแทน

    คุณอาจไม่พบว่าน่าแปลกใจเลยที่การอยู่รายล้อมตัวเองด้วยความรู้สึกดีๆ เป็นประจำ เพิ่มอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม

    A การศึกษานำร่องปี 2013 ของทหารผ่านศึก 42 คนที่เป็นโรค PTSD ชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิด้วยความรักใคร่อาจช่วยเพิ่มอารมณ์เชิงบวก บรรเทาอาการซึมเศร้า และส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจในตนเอง . ผลลัพธ์เหล่านี้อาจช่วยปรับสมดุลความรู้สึกหงุดหงิด ความเศร้า และการวิจารณ์ตนเองที่คุณอาจประสบกับ PTSD

    การทำสมาธิมีประสิทธิผลแค่ไหน

    ตาม รีวิวปี 2017 ที่กล่าวมาข้างต้น การทำสมาธิอาจส่งผลต่ออาการ PTSD ในระดับปานกลางโดยช่วย:

  • ลดความเครียด
  • ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
  • ลดความคิดที่ล่วงล้ำ

    • ผู้เขียนไม่พบความแตกต่างมากนักระหว่างการทำสมาธิประเภทต่างๆ พวกเขายังตั้งข้อสังเกตอีกว่าการทำสมาธิดูเหมือนจะไม่มีผลมากเท่ากับแนวทางการบำบัดขั้นแรกที่กล่าวถึงข้างต้น แต่ดูเหมือนว่าจะมีผลเทียบเท่ากับการจัดการยา ซึ่งเป็นการรักษาทางเลือกที่สองสำหรับ PTSD

    หรืออีกนัยหนึ่ง แม้ว่าการทำสมาธิอาจรักษาอาการ PTSD เพียงอย่างเดียวไม่ได้ แต่ก็อาจใช้ได้ผลดีเป็นส่วนเสริมจากการรักษาแบบดั้งเดิม

    วิธีลองใช้

    สนใจที่จะลองนั่งสมาธิ แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนใช่หรือไม่

    ลองเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิการหายใจขั้นพื้นฐาน:

  • ไปยังสถานที่ที่คุณรู้สึกปลอดภัยและอยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย คุณจะนั่งหรือนอนก็ได้ แล้วแต่คุณจะรู้สึกสบายที่สุด
  • ตั้งเวลาว่าคุณต้องการนั่งสมาธินานแค่ไหน หากคุณไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน 5 นาทีอาจเป็นเป้าหมายเริ่มต้นที่ดี
  • มุ่งความสนใจไปที่การหายใจของคุณ ฟังเสียงอากาศเข้าออกปาก สัมผัสได้ว่าปอดของคุณขยายและหดตัวอย่างไร
  • คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมจังหวะการหายใจ สิ่งที่คุณต้องทำคือสังเกตการหายใจของคุณในขณะที่มันเกิดขึ้น
  • หากความคิดอื่นพยายามหลุดลอยไป ก็ไม่จำเป็นต้องเครียดกับความคิดเหล่านั้น สังเกตพวกมันแล้วปล่อยให้มันผ่านไป โดยให้ความสนใจกับการหายใจ
  • เมื่อหมดเวลา ให้ตรวจสอบกับตัวเอง จิตใจของคุณรู้สึกชัดเจนขึ้นหรือสงบลงกว่าเดิมหรือไม่?
  • หากคุณรู้สึกแย่ลง คุณอาจต้องติดต่อกับนักบำบัดก่อนที่จะลองอีกครั้ง การทำสมาธิบางครั้งอาจทำให้เกิดความคิดและความรู้สึกไม่สบายใจได้ ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน

    • รับเคล็ดลับเพิ่มเติมในคำแนะนำของเราในการสร้างการฝึกสมาธิทุกวัน

    แจ้งให้ทราบ

    เมื่อทำสมาธิด้วย PTSD สิ่งสำคัญคือต้องฟังความคิดเห็นของคุณเอง ความต้องการ

    ตัวอย่างเช่น หากคุณพบว่าการนั่งขัดสมาธิเจ็บปวด คุณสามารถนอนราบได้ หากการหลับตาทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ คุณสามารถเปิดตาไว้ได้อย่างแน่นอน

    โปรดจำไว้ว่า ความสบายของคุณมีความสำคัญมากกว่าหลักเกณฑ์ชุดใดชุดหนึ่ง

    แหล่งข้อมูลการทำสมาธิ

    หากคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะไปสู่การทำสมาธิประเภทที่ซับซ้อนมากขึ้น แหล่งข้อมูลเหล่านี้สามารถช่วยคุณเริ่มต้นได้:

  • 5 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ Om
  • ปลดปล่อย การทำสมาธิ
  • การทำสมาธิด้วยความรักความเมตตา
  • วิธีนั่งสมาธิ

    • กำลังค้นหาแอปทำสมาธิที่เป็นประโยชน์หรือไม่ ลองดูตัวเลือก 13 อันดับแรกของเรา

    การรักษาเสริมอื่นๆ สำหรับ PTSD

    การทำสมาธิไม่ใช่วิธี CAM เดียวที่ใช้เพื่อช่วยแก้ไขอาการ PTSD วิธีอื่นๆ ในการพิจารณาเพิ่มลงในกล่องเครื่องมือการรักษาของคุณ ได้แก่:

    โยคะ

    โยคะอาศัยการผสมผสานระหว่างสติ การหายใจ และการยืดกล้ามเนื้อเพื่อสร้างความรู้สึกสงบ

    หลักฐานบ่งชี้ว่าโยคะสามารถช่วยให้ผู้ป่วย PTSD ลดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ได้

    ตัวอย่างเช่น การศึกษาปี 2014 รวมผู้หญิง 64 คนที่เป็นโรค PTSD ที่ดื้อต่อการรักษา ครึ่งหนึ่งเข้าเรียนวิชาสุขศึกษาสตรี และครึ่งหนึ่งเล่นโยคะโดยคำนึงถึงอาการบาดเจ็บ หลังการรักษา ผู้หญิงในกลุ่มโยคะสังเกตเห็นการปรับปรุงใน:

  • ความทนทานต่อความรู้สึกทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความกลัว (เช่น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ)
  • การรับรู้สภาวะทางอารมณ์ของตน
    • ความสามารถในการยอมรับอารมณ์เชิงลบ

    กลุ่มควบคุมรายงานการปรับปรุงบางอย่างเหล่านี้ด้วย แต่อาการ PTSD ของพวกเขากลับมาอีกในช่วงครึ่งหลังของการรักษา ในขณะที่กลุ่มโยคะมีอาการดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

    การตอบสนองทางชีวภาพ

    ในการตอบรับทางชีวภาพ เครื่องมอนิเตอร์จะติดตามการทำงานทางชีวภาพของคุณ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกาย ในขณะที่คุณออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

    นักบำบัดแบบ biofeedback จะให้คุณทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายหลายๆ แบบ เนื่องจากอุปกรณ์ biofeedback จะแสดงให้เห็นแบบเรียลไทม์ว่าแต่ละแบบทำงานได้ดีเพียงใด ด้วยการตอบรับทันทีและการสนับสนุนเชิงบวก คุณอาจพบว่าการเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้และใช้อย่างมีประสิทธิภาพได้ง่ายขึ้น

    การศึกษาการตอบสนองทางชีวภาพยังคงมีจำกัด แต่ผลลัพธ์ก็ดูมีแนวโน้มดี ใน การศึกษาในปี 2015 ผู้เข้าร่วม 8 คนได้รับ CBT ที่มุ่งเน้นการบาดเจ็บหรือ CBT บวกกับการตอบสนองทางชีวภาพ แม้ว่าทั้งสองกลุ่มจะรายงานว่าอาการดีขึ้น แต่กลุ่มที่มีการตอบรับทางชีวภาพสามารถลดอาการ PTSD ได้เร็วขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

    การฝังเข็ม

    การฝังเข็มเป็นการแพทย์แผนจีน เกี่ยวข้องกับการใช้เข็มเพื่อกระตุ้นจุดเฉพาะบนร่างกาย ผู้เสนอการฝังเข็มกล่าวว่าวิธีนี้สามารถลดความเครียดได้โดยการเปลี่ยนระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมการทำงานของร่างกายโดยไม่รู้ตัว เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ

    หลักฐานที่สนับสนุนประโยชน์ของการฝังเข็มสำหรับ PTSD ยังมีจำกัด การศึกษาจำนวนมากขาดกลุ่มควบคุมที่เหมาะสม 2018 อย่างเป็นระบบ การทบทวน พิจารณาการศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มเจ็ดเรื่องที่มีกลุ่มควบคุม แต่ผู้เขียนการทบทวนพบว่าการศึกษาเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังคงมีหลักฐานที่มีคุณภาพ "ต่ำมาก"

    ไม่ได้หมายความว่าการฝังเข็มไม่ได้ผลเสมอไป หลายๆ คนพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่าที่จะลอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นแนวทางที่ค่อนข้างมีความเสี่ยงต่ำ

    รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

    หากอาการ PTSD เริ่มรบกวนการทำงานของคุณ ในชีวิตประจำวัน ก้าวต่อไปที่ดีคือการเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

    หากต้องการค้นหานักบำบัดหรือที่ปรึกษา คุณสามารถ:

  • ขอคำแนะนำจากทีมดูแลสุขภาพของคุณ
  • ตรวจสอบเว็บไซต์ประกันภัยของคุณเพื่อหานักบำบัดการบาดเจ็บในเครือข่ายของคุณ
  • ไปที่คลินิกสุขภาพจิตในชุมชนท้องถิ่นเพื่อสอบถามเกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับการสนับสนุน
  • พิจารณาแพลตฟอร์มการบำบัดแบบออนไลน์

    • ต่อไปนี้คือวิธีค้นหานักบำบัดที่เหมาะกับคุณ

    p>

    ทรัพยากรการสนับสนุนเพิ่มเติม

    คุณยังสามารถค้นหานักบำบัดได้โดยการค้นหาไดเรกทอรีออนไลน์เช่นนี้:

  • สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา
  • EMDR International Association
  • สมาคมระหว่างประเทศเพื่อการศึกษาความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจ
  • VA Health

    • ไดเรกทอรีจำนวนมากมีตัวกรองเพื่อให้คุณสามารถค้นหานักบำบัดตามความชำนาญพิเศษได้

    หากคุณต้องการลองทั้งการบำบัดและการทำสมาธิ ลองค้นหานักบำบัดที่ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับบาดแผลซึ่งเชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิและการฝึกสติ

    ค้นหา 6 ตัวเลือกสำหรับกลุ่มสนับสนุน PTSD

    สิ่งสำคัญที่สุด

    การทำสมาธิสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ ผ่อนคลายร่างกาย และขจัดความคิดที่ล่วงล้ำ ดังนั้นจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการ PTSD ได้อย่างมาก

    หากคุณประสบปัญหาในการรับมือกับอาการ PTSD การเพิ่มการฝึกสมาธิในแผนการรักษาของคุณอาจมีประโยชน์

    เพียงจำไว้ว่าการทำสมาธิไม่สามารถแทนที่การบำบัดเป็นการรักษาขั้นแรกได้ โดยทั่วไปแล้ว การทำงานร่วมกับนักบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านการรักษา PTSD ถือเป็นแนวทางที่ดีที่สุดในการพัฒนาอย่างยั่งยืน

    Emily Swaim เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี สาขาภาษาอังกฤษจาก Kenyon College และ MFA สาขาการเขียนจาก California College of the Arts ในปี 2021 เธอได้รับการรับรองจากคณะกรรมการบรรณาธิการสาขาวิทยาศาสตร์ชีวภาพ (BELS) คุณสามารถหางานของเธอเพิ่มเติมได้ที่ GoodTherapy, Verywell, Investopedia, Vox และ Insider พบเธอได้ใน Twitter และ LinkedIn

    โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม