ความพ่ายแพ้ทางจิตอาจทำให้อาการปวดเรื้อรังแย่ลงได้ นักวิจัยกล่าว

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope บรรณาธิการด้านการแพทย์อาวุโส B. Pharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 29 เมษายน 2026

ผ่าน HealthDay

วันพุธที่ 29 เมษายน 2026 — Fiona McNiven ผู้อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรสามารถบอกคุณได้ว่าอาการปวดเรื้อรังทำให้คนเรารู้สึกแย่ลงได้อย่างไร เนื่องจากเธอใช้เวลากว่าสามทศวรรษในการต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อและโรคระบบประสาท

“มันเข้ามาครอบงำชีวิตของฉันไปอย่างสิ้นเชิง” McNiven วัย 61 ปีจากลีดส์กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ “มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยผ่านมา และมันส่งผลต่ออารมณ์และความมั่นใจของฉันด้วย”

"ฉันคงสร้างหายนะเกี่ยวกับอนาคตและมองไม่เห็นอนาคต ฉันไม่เชื่อว่าชีวิตที่สมบูรณ์จะเป็นไปได้ด้วยความเจ็บปวด" เธอกล่าว “หากคุณอยู่คนเดียว มันอาจกลายเป็นเรื่องล้นหลามไปเลยเพราะคุณไม่มีพลังงานและไม่มีอะไรมากวนใจคุณได้”

น่าเสียดายที่ความพ่ายแพ้ทางจิตใจที่ McNiven อธิบายไว้นั้นจริงๆ แล้วสามารถทำให้อาการปวดเรื้อรังแย่ลงไปอีก และทำให้ผู้คนตกอยู่ในความทุกข์ทรมานที่ลดลง การศึกษาใหม่เตือน

นักวิจัยรายงานในวันนี้ในวารสาร Pain ว่าคนที่รู้สึกพ่ายแพ้ทางจิตใจมีแนวโน้มที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความเจ็บปวดของตนเองมากขึ้น และค่อยๆ สูญเสียความรู้สึกของตนเอง

พวกเขาเริ่มถอนตัวจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน โดยมองว่าความเจ็บปวดเป็นพลังที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งทำลายทั้งตัวตนและอนาคตของพวกเขา

การกำหนดเป้าหมายความรู้สึกพ่ายแพ้นี้อาจช่วยให้ผู้คนจัดการความเจ็บปวดได้

“ความเจ็บปวดไม่ใช่สิ่งที่ถูกพรากไปง่ายๆ แต่เป็นความจริงของใครบางคน” หัวหน้านักวิจัย Nicole Tang ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Warwick ในด้าน สหราชอาณาจักร กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

“แต่การที่ผู้คนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดของพวกเขา และความหมายที่พวกเขาแนบไปกับมัน สามารถเพิ่มความทุกข์อีกชั้นหนึ่งซึ่งเราอาจกำหนดเป้าหมายได้ด้วยการแทรกแซงที่ถูกต้อง” เธอกล่าว

อาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 1 ใน 5 (20%) นักวิจัยกล่าวในบันทึกเบื้องหลัง ไม่ใช่แค่สภาพร่างกายเท่านั้น: ปัจจัยทางจิตวิทยา อารมณ์ และพฤติกรรมเป็นตัวกำหนดประสบการณ์ของบุคคลที่มีความเจ็บปวดตลอดชีวิตในแต่ละวัน

สำหรับการศึกษาใหม่นี้ ผู้ใหญ่ 137 คนที่มีอาการปวดเรื้อรังกรอกแบบสอบถามเพื่อรวบรวมความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของพวกเขา 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์แยกกัน

“คุณสามารถนึกถึงวิธีการนี้เหมือนกับแอนิเมชั่นสต็อปโมชั่นทางวิทยาศาสตร์ที่ถ่ายในช่วงเวลาสองสัปดาห์” Tang กล่าว “แต่ละเฟรมจะแสดงภาพรวมของสิ่งที่บุคคลกำลังคิด รู้สึก หรือทำ แต่เมื่อคุณรวมเฟรมเหล่านั้นเข้าด้วยกัน คุณจะเห็นได้ว่าประสบการณ์เหล่านั้นคลี่คลายและมีอิทธิพลต่อกันและกันเมื่อเวลาผ่านไปอย่างไร”

ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกพ่ายแพ้ทางจิตที่เพิ่มขึ้นสามารถทำนายความสนใจต่อความเจ็บปวดได้มากขึ้นอย่างต่อเนื่อง

นักวิจัยพบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าความเจ็บปวดเป็นอันตรายต่อตัวตน ความสัมพันธ์ และอนาคตของพวกเขามากขึ้น การรับรู้เหล่านั้นก็เชื่อมโยงกับการออกกำลังกายที่ลดลง

การศึกษายังเน้นย้ำถึงวงจรการเสริมกำลังตนเอง — ความรู้สึกพ่ายแพ้ทางจิตใจนำไปสู่การรับรู้ตนเองเชิงลบมากขึ้น ซึ่งทำให้บุคคลหนึ่งมีความรู้สึกพ่ายแพ้ทางจิตเพิ่มมากขึ้น

สิ่งนี้สามารถช่วยอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าความเจ็บปวดของพวกเขาจะค่อนข้างคงที่ก็ตาม นักวิจัยกล่าว

ความพ่ายแพ้ทางจิตดูเหมือนจะทำงานโดยไม่ขึ้นกับความรุนแรงของความเจ็บปวด ความเครียด หรืออารมณ์ของบุคคล นักวิจัยกล่าวว่าแทนที่จะเป็นผลพลอยได้จากความรู้สึกแย่ลง ดูเหมือนจะเป็นกระบวนการทางจิตที่ชัดเจนซึ่งมีอิทธิพลต่อวิธีที่บุคคลประสบกับความเจ็บปวด

ด้วยเหตุนี้ ความพ่ายแพ้ทางจิตอาจเป็นเป้าหมายที่น่าหวังสำหรับการบำบัด นักวิจัยกล่าว ผู้คนอาจได้รับการสอนวิธีจัดการกับความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้ โดยขัดขวางวงจรความเจ็บปวด/ความพ่ายแพ้

“การระบุเมื่อความบกพร่องทางจิตพุ่งสูงขึ้นในระหว่างวัน เครื่องมือดิจิทัลในอนาคต เช่น การแทรกแซงทางสมาร์ทโฟน สามารถให้การสนับสนุนได้ทันท่วงทีเพื่อช่วยให้บุคคลปรับเปลี่ยนการรับรู้ตนเองเชิงลบ รักษากิจกรรมและลดความทุกข์ทรมาน” นักวิจัยอาวุโส Swaran Singh ศาสตราจารย์ด้านสังคมกล่าว และจิตเวชชุมชนที่มหาวิทยาลัย Warwick

“แนวทาง "ทันเวลา" ประเภทนี้สามารถให้การสนับสนุนที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นควบคู่ไปกับการรักษาที่มีอยู่" เขากล่าว

แหล่งข้อมูล

  • University of Warwick, ข่าวประชาสัมพันธ์, 29 เมษายน 2026
  • ความปวด, 29 เมษายน 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-04-30 09:35

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม