Các nhà nghiên cứu cho biết thất bại về tinh thần có thể làm cơn đau mãn tính trở nên tồi tệ hơn

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

Được xem xét về mặt y tế bởi Carmen Pope, Biên tập viên y tế cấp cao, B. Pharm. Cập nhật lần cuối vào ngày 29 tháng 4 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ TƯ, ngày 29 tháng 4 năm 2026 - Fiona McNiven, một cư dân ở Vương quốc Anh, có thể cho bạn biết cơn đau mãn tính có thể khiến một người suy sụp như thế nào khi cô ấy đã dành hơn ba thập kỷ để chiến đấu với cơn đau cơ và bệnh thần kinh.

“Nó hoàn toàn xâm chiếm cuộc đời tôi,” McNiven, 61 tuổi, ở Leeds, cho biết trong một thông cáo báo chí. “Đó là điều khó khăn nhất tôi từng trải qua và nó ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sự tự tin của tôi.”

"Tôi sẽ suy sụp về tương lai và không thể nhìn thấy tương lai — Tôi không tin rằng có thể có được một cuộc sống trọn vẹn nếu phải chịu đau đớn," cô nói. Một nghiên cứu mới cảnh báo: “Nếu bạn chỉ có một mình, nó có thể trở nên hoàn toàn choáng ngợp vì bạn không còn năng lượng và không có gì khiến bạn phân tâm.”

Thật không may, kiểu suy sụp tinh thần mà McNiven mô tả thực sự có thể khiến cơn đau mãn tính trở nên tồi tệ hơn, khiến con người rơi vào vòng xoáy đau khổ đi xuống, một nghiên cứu mới cảnh báo.

Các nhà nghiên cứu cho biết hôm nay trên tạp chí Pain rằng những người cảm thấy thất bại về mặt tinh thần có nhiều khả năng tập trung vào nỗi đau của họ, dần dần mất đi ý thức về bản thân.

Họ bắt đầu rút lui khỏi các hoạt động hàng ngày, coi nỗi đau là một sức mạnh không thể kiểm soát được, gây tổn hại cho cả danh tính và tương lai của họ, các nhà nghiên cứu cho biết.

Nhắm vào cảm giác thất bại này có thể giúp mọi người kiểm soát nỗi đau của mình, nhóm nghiên cứu kết luận.

“Nỗi đau không phải là thứ có thể dễ dàng bị loại bỏ, nó là thực tế của một ai đó,” trưởng nhóm nghiên cứu Nicole Tang, giáo sư tâm lý học tại Đại học Warwick ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, cho biết trong một thông cáo báo chí.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Nhưng cách mọi người liên quan đến nỗi đau của họ và ý nghĩa mà họ gán cho nó có thể tạo thêm một lớp đau khổ mà chúng ta có thể nhắm mục tiêu bằng các biện pháp can thiệp phù hợp”.

Cơn đau mãn tính ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 5 (20%) số người. Đó không chỉ là tình trạng thể chất: Các yếu tố tâm lý, cảm xúc và hành vi hình thành nên trải nghiệm đau đớn của một người trong suốt cuộc sống hàng ngày của họ.

Đối với nghiên cứu mới, 137 người trưởng thành mắc chứng đau mãn tính đã điền vào bảng câu hỏi ghi lại suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của họ ba lần một ngày trong hai tuần riêng biệt.

“Bạn có thể coi phương pháp này giống như một đoạn phim hoạt hình stop-motion khoa học được ghi lại trong khoảng thời gian hai tuần,” Tang nói. “Mỗi khung hình hiển thị ảnh chụp nhanh những gì ai đó đang suy nghĩ, cảm nhận hoặc làm, nhưng khi ghép chúng lại với nhau, bạn có thể thấy những trải nghiệm đó diễn ra và ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào theo thời gian.”

Kết quả cho thấy sự gia tăng cảm giác thất bại về mặt tinh thần của một người luôn dự đoán sự chú ý nhiều hơn đến nỗi đau.

Mọi người cũng có nhiều khả năng tin rằng nỗi đau đang làm tổn hại đến danh tính, các mối quan hệ và tương lai của họ, các nhà nghiên cứu nhận thấy. Ngược lại, những nhận thức đó có liên quan đến việc giảm hoạt động thể chất.

Nghiên cứu cũng nêu bật một vòng lặp tự củng cố — cảm giác thất bại về mặt tinh thần dẫn đến nhận thức tiêu cực hơn về bản thân, điều này càng làm tăng thêm cảm giác thất bại về mặt tinh thần của một người.

Điều này có thể giúp giải thích tại sao một số người cảm thấy đau khổ dai dẳng liên quan đến cơn đau ngay cả khi cơn đau của họ tương đối ổn định, các nhà nghiên cứu cho biết.

Sự suy sụp tinh thần dường như cũng diễn ra độc lập với cường độ đau đớn, căng thẳng hoặc tâm trạng của một người. Các nhà nghiên cứu cho biết, thay vì là sản phẩm phụ của cảm giác tồi tệ hơn, nó dường như là một quá trình tâm lý riêng biệt ảnh hưởng đến cách một người trải qua nỗi đau.

Vì điều này, sự suy sụp tinh thần có thể là mục tiêu đầy hứa hẹn cho liệu pháp trị liệu. Mọi người có thể được dạy cách giải quyết những cảm xúc tiêu cực này, phá vỡ chu kỳ đau đớn/thất bại.

Nhà nghiên cứu cấp cao Swaran Singh, giáo sư tâm thần học xã hội và cộng đồng, cho biết: “Bằng cách xác định thời điểm suy nhược tinh thần tăng đột biến trong ngày, các công cụ kỹ thuật số trong tương lai, chẳng hạn như các biện pháp can thiệp dựa trên điện thoại thông minh, có thể cung cấp hỗ trợ kịp thời để giúp các cá nhân điều chỉnh lại nhận thức tiêu cực về bản thân, duy trì hoạt động và giảm bớt đau khổ”. tại Đại học Warwick.

“Cách tiếp cận ‘đúng lúc’ này có thể mang lại nhiều hỗ trợ cá nhân hóa hơn bên cạnh các phương pháp điều trị hiện có,” ông nói.

Nguồn

  • Đại học Warwick, bản tin, ngày 29 tháng 4 năm 2026
  • Đau đớn, ngày 29 tháng 4 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-04-30 09:35

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến