การออกกำลังกายวัยกลางคนช่วยปกป้องสมองจากอัลไซเมอร์

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย drugs.com.

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันศุกร์ที่ 2 พฤษภาคม 2568 - ต้องการปกป้องสมองอายุของคุณหรือไม่? ลงจากโซฟาและเคลื่อนไหวนักวิจัยกระตุ้น

การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในวัยกลางคนอาจช่วยให้ผู้คนป้องกัน อัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม .

การเชื่อมโยงนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณ

คนที่ใช้งานยังแสดงให้เห็นว่าการหดตัวที่เกี่ยวข้องกับอายุน้อยลงในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำและอัลไซเมอร์นักวิจัยกล่าวว่า

“ แม้แต่คนที่ทำกิจกรรมการออกกำลังกายน้อยกว่าที่แนะนำก็มีความหนาของเยื่อหุ้มสมองมากกว่าคนที่อยู่ประจำ href = "https://www.barcelonabeta.org/en/about/organization/muge-akinci"> Müge Akinci นักวิจัยกับสถาบันสุขภาพโลกบาร์เซโลนาในสเปนกล่าว

คาดว่า 13% ของกรณีโรคอัลไซเมอร์ทั่วโลกสามารถนำมาประกอบกับการไม่ออกกำลังกายทางกายภาพนักวิจัยกล่าวในบันทึกพื้นหลัง

สำหรับการศึกษานักวิจัยติดตามสุขภาพสมองของ 337 คนในคาตาโลเนียสเปน

“ เราใช้แบบสอบถามการออกกำลังกายเพื่อประเมินการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมในช่วงระยะเวลาสี่ปีและการทดสอบ neuroimaging เพื่อวิเคราะห์ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อโครงสร้างสมองและการทำงาน” Akinci กล่าว

ผู้คนถูกจัดประเภทตามแนวทางการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มกิจกรรมเมื่อเวลาผ่านไปแทนที่จะไปถึงเกณฑ์การออกกำลังกายบางอย่างนักวิจัยกล่าวเสริม

“ การค้นพบเหล่านี้เสริมความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกายในวัยกลางคน href = "https://www.barcelonabeta.org/en/news/news/dr-eider-arenaza-urquijo-named-isgal-isciated-researcher"> Eider Arenaza-Urquijo ของสถาบันสุขภาพทั่วโลก

“ การแทรกแซงที่มุ่งส่งเสริมการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นกุญแจสำคัญในการลดอุบัติการณ์ของโรคในอนาคต” Arenaza-Urquijo สรุปในข่าวประชาสัมพันธ์

แหล่งที่มา

  • สถาบัน Barcelona เพื่อสุขภาพทั่วโลก class = "DDC-disclaimer"> ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-05-03 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม