További kutatások mutatják be a gyakorlatok agyi előnyeit

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2023. december 14.

Ernie Mundell HealthDay Reporter

2023. december 12., CSÜTÖRTÖK -- Úgy tűnik, a rendszeres testmozgás javítja és még az emberi agy kulcsfontosságú területeit is megnövelik – mutatják az új, MRI-vizsgálatok segítségével végzett kutatások.

Régóta ismert, hogy a fizikai aktivitás serkenti az agyműködést, de ez a nemzetközi tanulmány bemutatja, hogy ez hogyan történhet meg. p>

„Az átfogó képalkotó vizsgálatokkal tanulmányunk alátámasztja a test és az agy közötti kölcsönös szinergiát” – mondta Dr. Rajpul Attariwala, a tanulmány vezető szerzője, a Prenuvo, a kanadai vancouveri orvosi képalkotó központ radiológusa. p>

Nemrég jelent meg az Journal of Alzheimer's Disease , Attariwala és munkatársai több mint 10 000 agyvizsgálatot elemeztek, amelyeket különböző Prenuvo központokban végeztek.

Egy minta alakult ki: Azok a személyek, akik rendszeresen futottak, sétáltak vagy sportoltak, általában nagyobb mennyiségű szürkeállományt tartalmaztak az agyukban. A kutatók megjegyezték, hogy a szürkeállomány segíti a bejövő információk feldolgozását.

Ezek a lelkes edzők általában nagyobb mennyiségű fehérállományt is tartalmaztak. A fehérállomány segít a különböző agyi régiók összekapcsolásában, és kulcsfontosságú a memóriában.

Nem kellett maratont futni ahhoz, hogy agyi előnyökhöz jusson – állapította meg a csapat.

"Azt találtuk, hogy még a mérsékelt szintű fizikai aktivitás, például a napi 4000-nél kevesebb lépés megtétele, pozitív hatással lehet az agy egészségére" – a tanulmány társszerzője, Dr. – mondta David Merill egy folyóirat sajtóközleményében. Ő irányítja a Pacific Brain Health Centert a Pacific Neuroscience Institute-ban a kaliforniai Santa Monicában.

"Ez sokkal kevesebb, mint a gyakran javasolt 10 000 lépés, így sok ember számára elérhetőbb cél." - jegyezte meg.

A kutatók rámutattak a The Lancetben 2020-ban megjelent jelentős tanulmányra. amely kimutatta, hogy a testmozgás kulcsfontosságú tényező volt az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében.

Források

  • IOS Press, sajtóközlemény, 2023. december 12.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2023-12-15 04:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak