A legtöbb amerikai rossz alvással és nappali álmossággal küzd: felmérés

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2024. október 3.

Szerző: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

2024. október 3., CSÜTÖRTÖK – 10-ből majdnem 8 amerikai éli át a napot olyan ködben, amely megzavarja a munkáját, a hangulatát és a kapcsolatait.

Nézd fel álmosságnak: A egy új felmérés szerint az amerikaiak 54%-a úgy gondolja, hogy egyszerűen nem jut eleget alvás.

"A nappali álmosság több, mint pusztán kellemetlenség – hatással lehet arra, hogy a legjobban működjünk, és mindenre hatással van a munka termelékenységétől a személyes kapcsolatokig" – mondta az alvásszakértő Dr. Alexandre Abreu, az American Academy of Sleep Medicine (AASM) szóvivője, a felmérés szponzora.

A online közvélemény-kutatás több mint 2000 felnőtt részvételével zajlott május közepén, és kiderült, hogy a nappali álmosság nagyon sok áldozatot követel.

A válaszadók közel fele (47%) azt mondta, hogy ez akadályozza a termelékenységüket, megnehezíti a koncentrálást és a munka hatékony elvégzését. Egyharmada (31%) mondta azt, hogy az álmosság befolyásolja munkájuk minőségét – ezt a panaszt a férfiak gyakrabban hangoztatják, mint a nők.

A válaszadók hasonló százaléka (34%) látja, hogy az álmosság hatással van a saját életére. a memória és a mentális felidézés, és 16% mondta azt, hogy ez befolyásolja a volán mögötti reakcióidejüket.

Nevezetesen, csaknem egynegyedük (24%) mondta azt, hogy ez hatással van a családdal és a barátokkal való kapcsolatára.

"Ezek a statisztikák világos képet adnak a nappali álmosság széles körben elterjedt hatásáról" - mondta Abreu az AASM sajtóközleményében.

Az akadémia szerint a felnőtteknek hét vagy több órát kell aludniuk egy éjszaka. Javasolja a következetes lefekvésidő betartását, pihentető környezet megteremtését az alváshoz és az alvásproblémák orvosával való megbeszélését.

"Létfontosságú, hogy az egyének felismerjék az egészséges alvás fontosságát, és segítséget kérjenek, ha nehezen tudnak jól aludni. rendszeresen” – mondta Abreu.

Források

  • Amerikai Alvógyógyászati ​​Akadémia, sajtóközlemény, 2024. október 1.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-10-04 06:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak