อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อเชื่อมโยงกับความผิดปกติของภาพร่างกายในผู้ใหญ่

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2025

โดยอินเดีย Edwards Healthday Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ 2568-โปรตีนเชคและการผสมก่อนออกกำลังกายเป็นที่นิยมในหมู่ผู้เล่นในโรงยิม แต่พวกเขาอาจส่งสัญญาณปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับคนหนุ่มสาวบางคน

การศึกษาตีพิมพ์ ก.พ. 19 ในวารสาร สุขภาพจิตของ PLOS การใช้งานเสริมกล้ามเนื้อหลายครั้งกับกล้ามเนื้อ ความผิดปกติมุ่งเน้นไปที่การหมกมุ่นกับขนาดกล้ามเนื้อและความผอมเพรียว

“ การใช้อาหารเสริม 6 รายการที่แตกต่างกันสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์กับอาการที่มากขึ้นของกล้ามเนื้อ dysmorphia” ผู้แต่งนำ Kyle Ganson ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในคณะสังคมสงเคราะห์ปัจจัยที่มหาวิทยาลัยอินเวนทอ โตรอนโตบอก CNN ทางอีเมล

ทีมของเขาวิเคราะห์ข้อมูลจาก 2,731 คนที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 30 ปี แปดใน 10 ได้ใช้อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่ผ่านมา

บาร์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ใช้กันมากที่สุด (63.4%) ตามด้วยเวย์โปรตีนเชคหรือผง (63.1%) และ creatine monohydrate (25.5%) พบการศึกษา

นักวิจัยพบว่าจำนวนอาหารเสริมที่ใช้กุหลาบดังนั้นสัญญาณของกล้ามเนื้อ dysmorphia เช่นการออกกำลังกายมากเกินไปการอดอาหารอย่างเข้มงวดและความทุกข์ทางอารมณ์เกี่ยวกับภาพร่างกาย

กล้ามเนื้อ dysmorphia เป็นความผิดปกติที่ใครบางคนติดอยู่กับการปรากฏตัวของกล้ามเนื้อหรือลีนมากขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะมีร่างกายที่ได้รับการพัฒนามาแล้ว

“ คนที่มีอาการกล้ามเนื้อ dysmorphia มักจะมีความท้าทายที่สำคัญ ชีวิตทางสังคมและสามารถสัมผัสกับความทุกข์ทางอารมณ์ที่รุนแรง” กานสันบอกกับซีเอ็นเอ็น “ ไม่ต้องพูดถึงบุคคลเหล่านี้อาจมีความยาวมากเพื่อให้ได้ร่างกายในอุดมคติของพวกเขาเช่นการใช้สเตียรอยด์ anabolic”

ใน 2022 การศึกษา รายงานการใช้ผงโปรตีนและการสั่นในขณะที่ 10% กล่าวว่าพวกเขาใช้สารสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่น creatine และการเจริญเติบโต ฮอร์โมน นอกจากนี้ 2.2% ของตัวผู้วัยหนุ่มสาวรายงานว่าใช้สเตียรอยด์

และบางคน“ ตักแห้ง” ก่อนออกกำลังกายหรือบริโภคผงโปรตีนแห้งโดยไม่ต้องผสมในน้ำ dr Jason Nagata รองศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกผู้ร่วมประพันธ์การศึกษาใหม่กล่าวกับ CNN.

“ การตักแห้งเป็นวิธีปฏิบัติที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันให้ปริมาณผลิตภัณฑ์ที่มีศักยภาพสูงและมีศักยภาพที่จะถูกทำให้เจือจางในน้ำ” เขากล่าว “ การตักแห้งให้การระเบิดของผลิตภัณฑ์ที่มีความบริสุทธิ์และเข้มข้นสูงและมีความเข้มข้นสูง”

สื่อสังคมออนไลน์ยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างอุดมคติของร่างกายที่ไม่สมจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเปรียบเทียบ ตัวเองกับคนอื่น ๆ ในช่วงวัยแรกรุ่น

โพสต์เกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสเตียรอยด์ anabolic แสดงเอฟเฟกต์การสร้างกล้ามเนื้อในเชิงบวกอย่างท่วมท้นซึ่งทำให้พวกเขาน่าสนใจสำหรับวัยรุ่น Nagata ชี้ให้เห็น

ชายหนุ่มมีแนวโน้มมากกว่าหญิงสาวที่มีสังคมสาธารณะ โปรไฟล์สื่อและแสดงกล้ามเนื้อออนไลน์นำไปสู่การเปรียบเทียบร่างกาย

“ ร่างกายของผู้ชายมีการจัดแสดงมากกว่าที่เคยบนโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านบัญชีผู้มีอิทธิพล” นากาตะกล่าวกับซีเอ็นเอ็น“ ร่างกายในอุดมคติที่ผู้มีอิทธิพลโพสต์อาจถูกกรองอย่างหนักหรือภาพถ่ายที่ดีที่สุดนับร้อย”

การรักษากล้ามเนื้อ dysmorphia มักจะเกี่ยวข้องกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อปรับความคิดเชิงลบเกี่ยวกับภาพร่างกาย ยาเช่นยากล่อมประสาทหรือการรักษาความวิตกกังวลอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

การสนับสนุนจากครอบครัวโค้ชและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการมองเห็นสัญญาณเตือนล่วงหน้านักวิจัยเห็นด้วย

"ขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญคือการท้าทายข้อมูลและอุดมคติที่ออกมาจากโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น ผู้ที่อยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและทำการเปรียบเทียบบ่อยครั้งกับผู้อื่นในช่วงวัยแรกรุ่น "Nagata สรุป

แหล่งที่มา

  • CNN, สื่อ รายงาน, 19 ก.พ. , 2025
  • สุขภาพจิต PLOS, 19 ก.พ. , 2025

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-02-21 06:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม