Âm nhạc có sức quyến rũ để tăng cường sức khỏe tâm thần: Thăm dò ý kiến

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, tháng 2 Ngày 7 tháng 1 năm 2024 -- Một cuộc khảo sát mới cho thấy âm nhạc có thể là liều thuốc tốt cho người lớn tuổi, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của họ.

Hầu như tất cả những người trong độ tuổi từ 50 đến 80 (98%) đều nói. họ được hưởng lợi theo ít nhất một cách liên quan đến sức khỏe khi tham gia vào âm nhạc, theo kết quả từ Cuộc thăm dò quốc gia về sức khỏe của Đại học Michigan mới nhất Lão hóa.

3/4 cho biết âm nhạc giúp họ giảm căng thẳng hoặc thư giãn, 65% cho biết nó giúp ích cho sức khỏe tinh thần và tâm trạng của họ, và khoảng 60% cho biết âm nhạc giúp họ tiếp thêm sinh lực hoặc động lực.

Nhìn chung, 9 trong số 10 người tham gia khảo sát (89%) cho biết âm nhạc rất hoặc phần nào quan trọng đối với họ.

“Âm nhạc có sức mạnh mang lại niềm vui và ý nghĩa cho cuộc sống. Nó được dệt thành cơ cấu tồn tại của toàn nhân loại,” Tiến sĩ. Joel Howell, giáo sư nội khoa tại Trường Y Đại học Michigan, người đã thực hiện cuộc thăm dò ý kiến.

Âm nhạc có thể mang lại lợi ích cho nhiều loại bệnh liên quan đến lão hóa, Howell nói thêm.

“Chúng tôi biết rằng âm nhạc có tác động tích cực đến các biện pháp từ huyết áp đến trầm cảm,” Howell nói trong một bản tin của trường đại học.

Hầu hết những người lớn tuổi được khảo sát cho biết họ nghe nhạc, với 85% nghe vài lần một tuần và 80% xem các buổi biểu diễn âm nhạc vài lần trong năm qua. Hai phần năm (41%) đã tham dự buổi hòa nhạc trực tiếp.

Ít người thực sự tự sáng tác âm nhạc hơn. Khoảng 8% cho biết họ đã hát trong dàn hợp xướng hoặc nhóm có tổ chức một vài lần trong năm qua và 8% khác cho biết thỉnh thoảng họ chơi một nhạc cụ với người khác.

Hơn nữa, thiếu âm nhạc trong Cuộc thăm dò cho thấy cuộc sống của một người dường như tạo ra sự khác biệt thực sự.

Những người cho biết sức khỏe thể chất của họ ở mức khá hoặc kém hoặc những người cảm thấy bị cô lập cho biết họ ít nghe nhạc mỗi ngày hơn.

“Mặc dù âm nhạc không xuất hiện thường xuyên trong các chuyến thăm của người lớn tuổi với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thông thường của họ, nhưng có lẽ nó nên xuất hiện,” giám đốc cuộc thăm dò ý kiến ​​Dr. Jeffrey Kullgren. “Sức mạnh của âm nhạc trong việc kết nối chúng ta, cải thiện tâm trạng và năng lượng hoặc thậm chí xoa dịu nỗi đau [như 7% số người được hỏi nói rằng nó giúp ích cho họ], có nghĩa là âm nhạc có thể là một công cụ mạnh mẽ.”

Khoảng 19% trong số những người tham gia cuộc thăm dò cho biết âm nhạc bây giờ thậm chí còn quan trọng hơn với họ so với thời trẻ, trong khi 46% cho biết bây giờ âm nhạc cũng quan trọng như xưa.

Cuộc thăm dò ở Michigan có sự tham gia của 2.657 người lớn từ 50 đến 80 tuổi được khảo sát trực tuyến vào tháng 7 và tháng 8 năm 2023.

“Âm nhạc là ngôn ngữ toàn cầu có tiềm năng mạnh mẽ để cải thiện sức khỏe,” cho biết Sarah Lenz Lock, phó chủ tịch cấp cao về chính sách và sức khỏe não bộ tại AARP. “Nghiên cứu của AARP cho thấy rằng âm nhạc có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa lành mạnh bằng cách cải thiện tâm trạng của chúng ta, thúc đẩy kết nối xã hội và có khả năng làm phong phú thêm sức khỏe não bộ của chúng ta.”

Nguồn

  • Đại học Michigan, bản tin, ngày 7 tháng 2 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y khoa cung cấp các xu hướng chung và thực hiện không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-02-07 22:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến