A babám nem alszik át az éjszakát, és ez teljesen normális

Kövesse a Drugslib-et

Valóban, ezen a ponton azt mondhatnám, hogy „az én kisgyermekem”. Még mindig normális.

"Van még valami kérdése?" fiam gyerekorvosa kérdezte.

"Öhm, nem. Nem hinném.”

„Rendben, ha minden rendben van, találkozunk 3 hónap múlva.”

"Remek" - mondtam, és beszíjaztam a sikoltozó, frissen beoltott fiamat a babakocsijába. „Ó, valójában egy dolog van. Hunternek át kellene aludnia az éjszakát?”

„Nem az?” kérdezte.

"Nem" - kuncogtam. "Nem ő. Soha nem ő”

Látod, a fiam – a 13 hónapos fiam – nem (és soha nem is volt) jó alvó. Úgy értem, jól alszik, és gyakran pihen. Bumbo ülésében és autósülésében szunyókál. Rendszeresen elalszik nálam, a babakocsiban és a vacsoraasztalnál, de este már nyugtalan.

Este 7:30-kor letettem. 10:30-kor ébred. és nehéz visszaaludni. Jó napokon hajnali 5-ig alszik.

A legtöbb nap hajnali 4-ig kel.

És miközben megpróbáltam rávenni, hogy aludjon, és (ami még ennél is fontosabb) átaludja az éjszakát – módosítottam az étrendjén, a lefekvés idején és a szunyókálási hosszán –, semmi sem működik.

Ne aludj többet. Nem kevesebb alvás. Nem kenőcsök, illatok, olajok vagy a rettegett „kiáltás”. És ez azért van így, mert normális, hogy a babák álmatlanok és nyugtalanok.

A csecsemőket nem arra tervezték, hogy „éjszakán át aludjanak”

Most már tudom, mire gondol: Azt mondod: „Racionalizál. Kifogásokat keres." Hallom, ahogy azt mondod: "Téved." És ez azért van, mert mindent hallottam.

A jó szándékú barátok meséltek nekem boldogan alvó csajoikról. Azokról a csecsemőkről, akik a 16. vagy bizonyos esetekben a 12. hetükön kezdték átaludni az éjszakát.

Az anyukák a közösségi médiában elárasztanak alvástréning-tippekkel és javaslatokkal. Idegenek mondták, mit csinálok jól… és mit rosszul.

És bár senki nem ért egyet a megoldással, mindenki egyetért abban, hogy a fiam egy anomália.

Azt mondják, valami nincs rendben.

De az igazság az, hogy a babák felébrednek.

Egy 2019-es tanulmány azt találta, hogy amikor a csecsemők túllépték a 6 hónapos korhatárt, nem arról volt szó, hogy minden éjjel kevesebbszer ébrednek fel, hanem arról, hogy nem ébresztik fel olyan gyakran a szüleiket.

Határozottan bebizonyosodott, hogy léteznek alvási ciklusok, és a felnőttek minden éjszaka rövid ébrenléti periódusokat élnek át, miért várunk hát mást, mint a legkisebbek?

Továbbá egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a 6 hónapos gyermekek 57 százaléka nem „aludta át az éjszakát” 8 órán keresztül. Az idősebb babák sem kaptak teljes éjszakai csukott szemet. A kutatók azt találták, hogy a 12 hónapos gyerekek 43 százaléka felébredt az éjszaka közepén.

Tehát minden szülő számára, aki azt állítja, hogy kicsinye néhány hetes korában átaludta az éjszakát, rengeteg lehetőség van akik még 6 hónapos, 12 hónapos és későbbi babáikkal ébrednek.

Az újszülötteknek fel kell ébredniük a gyakori tápláláshoz. A csecsemők még mindig tanulják megtapasztalni a világot, és nincsenek teljesen felkészülve az önmegnyugtatásra. Még a korán vagy az éjszaka közepén ébredő kisgyermekek is normális fejlődésűek.

A csecsemők nem hordanak órát és nem olvasnak naptárat, így bár sok könyv és cikk azt sugallja, hogy a csecsemő egy éjszakát átalszik. bizonyos dátumra nincs garancia.

Minden baba más. Ami egy babánál működik, az nem fog minden babánál működni.

Tehetsz valamit a jó alvás érdekében?

Természetesen.

Létre lehet és kell rutint létrehozni. Fürdőkád. Tiszta pelenka. Pizsama. Táplálás. Ágy.

Megpróbálhatod és meg kell próbálnod ragaszkodni az ütemezéshez. Egyes szakértők azt javasolják, hogy a gyermeket meghatározott időpontban tedd le, például 18 vagy 18:30-kor, de az óra nem számít annyira, mint a szokás. A következetesség kulcsfontosságú.

És létrehozhat (és kell is) olyan teret, amely ösztönzi az alvást. Helyezze a babát egy sötét, hűvös, csendes szobába.

Kipróbálhat különféle eszközöket is, például néhány baba szereti, ha bepólyázzák őket az első hónapokban. Más szülők a hanggépekre esküsznek.

De a fiamat nem érdekelte ezek a dolgok. Nem használna cumit. Gyűlölte a fehér zajt. És még a legkiválóbb pólya, amit újszülött korában kipróbáltunk, nem nyugtatta el aludni, és ez rendben van.

Ez normális. Ő rendben van. A baba jól van.

Így bár fáradt vagy – tudom, hogy az vagyok –, kérlek, légy kedves magadhoz. Légy türelmes magaddal, és vedd észre, hogy ha egy kialvatlan gyermeked van, nem leszel alkalmatlan ember vagy rossz szülő. Igazán.

Remek munkát végzel, és a babája is jól van. Vannak gyerekek, akik csak egy másik dob ütemére masíroznak. Különben is, egy napon gyermeke tinédzser lesz, és biztosíthatom, hogy (addig) a kicsi imádni fogja aludni.

Többet szeretne megtudni az alvástréningről? Ha más megközelítést szeretne kipróbálni, és/vagy kétségbeesetten vágyik a megkönnyebbülésre, nézze meg ezt az öt trükköt.

Kimberly Zapata anya, író és mentális egészségügy szószólója. Munkái számos oldalon megjelentek, köztük a Washington Poston, a HuffPost, az Oprah, a Vice, a Parents, az Health és a Scary Mommy – hogy csak néhányat említsünk –, és amikor az orrát nem temeti be a munka (vagy egy jó könyv), Kimberly a szabadidejét futással tölti: egy nonprofit szervezet, amelynek célja a mentális egészségi állapotokkal küszködő gyermekek és fiatal felnőttek megerősítése. Kövesse Kimberlyt a Facebookon vagy Twitter.

Elküldve : 2024-05-28 14:46

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak