การวินิจฉัยเอชไอวีของฉัน

ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่และความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ เอชไอวีจึงไม่ใช่โทษประหารชีวิตเหมือนเมื่อ 40 ปีที่แล้ว แต่สิ่งที่เราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่กับความกลัวจะพาเราออกไปในที่สุด

การวินิจฉัยเอชไอวีไม่เหมือนกับการวินิจฉัยอื่นๆ

ความอัปยศยังคงมีอยู่ และดูเหมือนจะไม่ดีขึ้นเลย อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับพวกเราที่ใช้ชีวิตอยู่กับความเป็นจริงนี้ทุกวัน

อาจมีหลายท่านที่กำลังอ่านบทความนี้ซึ่งอยู่ในภาวะจิตที่ไม่มั่นใจเกี่ยวกับชีวิต การเงิน ความรัก และ ความสัมพันธ์ การรับประทานยาสม่ำเสมอ หรือเมื่อใดและอย่างไรจึงจะเริ่มต้นแผนการรักษาสุขภาพ ซึ่งอาจทำให้การรักษาสุขภาพจิตของคุณเป็นเรื่องที่ท้าทาย

อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคนที่ใช้ชีวิตร่วมกับเอชไอวี

แน่นอนว่าฉันเป็นผู้สนับสนุนผู้ติดเชื้อ HIV แต่เชื่อฉันเถอะ บางครั้งพวกเราที่ออกมาสนับสนุนมักรู้สึกกดดันมากที่สุดด้วยความคิดซึมเศร้า มีหลายวันที่ฉันไม่อยากลุกจากเตียง เมื่อฉันไม่มีความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่ฉันรัก เมื่อฉันไม่อยากไปทำงานหรือกังวลกับชีวิต ระยะเวลา!

ในฐานะผู้สนับสนุน มีหลายครั้งที่ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันพูดเป็นการให้กำลังใจผู้อื่น และหลายครั้งที่ฉันไม่แน่ใจว่าความรู้เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดจะถูกส่งผ่านไปยังผู้ที่ต้องการมันมากที่สุด โดยเฉพาะเมื่อผมเห็นอัตราที่เรายังคงแพ้ในไฟต์นี้

และฉันสงสัยว่ามันจะคุ้มค่าหรือไม่

ในตอนแรก

ฉันจะไม่มีวันลืมการมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่ฉันคิดว่าฉันจะใช้ชีวิตที่เหลือด้วย เราแบ่งปันบ้าน ชีวิต และความเข้าใจร่วมกันถึงสิ่งที่เราต้องการให้อนาคตของเราเป็น

ฉันเป็นคนประเภทที่รักอย่างลึกซึ้งและชอบที่จะเข้าไปในสถานการณ์ส่วนใหญ่โดยรู้รายละเอียดทั้งหมด สุขภาพของคู่ของฉันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันคิดว่ารู้ แต่ก็ไม่ถึงขนาดที่ควรจะเป็น

เมื่อเขาแชร์ผลการวินิจฉัย HIV กับฉัน ฉันคิดว่า โอเค นี่คือสิ่งที่เขาจัดการอยู่ ฉันไม่เห็นเขากินยารักษาเลย และฉันไม่ได้ไปพบแพทย์กับเขาด้วย เมื่อถึงจุดนั้น ฉันรู้เรื่อง HIV แต่นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันจัดการกับมันอย่างใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว

มาหยุดกันก่อน หากฉันสามารถให้คำแนะนำหรือเตือนคุณได้: ค้นหาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับบุคคลที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วย เมื่อพวกเขาเริ่มซ่อนหรือบอกความจริงเพียงครึ่งเดียวเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับสุขภาพของพวกเขา จงตั้งใจฟัง! หากคุณสนิทสนมกับพวกเขา ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพอีกต่อไป สุขภาพของคุณก็สำคัญเช่นกัน!

ไม่ได้เตรียมตัวเชิงบวก

เมื่อฉันนั่งอยู่ในห้อง เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้ว มีคนบอกว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปตลอดกาล ไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนไปขนาดไหน

เมื่อพวกเขาแชร์ข่าวการวินิจฉัยของฉันกับฉัน ฉันสัญญาว่าทุกอย่างหลังจากนั้นฟังดูเหมือนครูของ Charlie Brown กำลังพูด ฉันไม่ได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูดเลย ฉันตอบด้วยการพยักหน้า พวกเขาให้จุลสารมาให้ฉัน แล้วฉันก็ออกจากอาคารไป

การพยายามแยกแยะข้อมูล ณ จุดนั้นดูเหมือนจะไร้ประโยชน์เพราะไม่มีแผ่นพับ การค้นหาโดย Google หรือแม้แต่ครอบครัวก็ช่วยฉันได้ พวกเขาไม่รู้ความจริงของฉัน นี่คือร่างกายของฉัน การวินิจฉัยของฉัน และชีวิตของฉัน

ระหว่างขับรถกลับบ้าน ฉันยุ่งอยู่กับการคิดว่าจะเปิดเผยการวินิจฉัยของฉันให้คู่ครอง (ในตอนนั้น) ทราบได้อย่างไร สิ่งที่แปลกที่สุดคือตอนที่ฉันนั่งลงเพื่อบอกข่าวของฉัน … เขาไม่พูดอะไรเลย ไม่ใช่คำแนะนำ การสนับสนุน ความโกรธ หรือความสำนึกผิด ไม่มีอะไร!

ไม่นานหลังจากการโต้ตอบนี้ ฉันจะกลับบ้านจากที่ทำงานเพื่อตามหาเขา และข้าวของของเขาทั้งหมดก็หายไป

เมื่อฉันรู้ว่าไม่มีใครนอกจากฉันในทาวน์โฮมที่ฉันวางแผนไว้ว่าจะใช้ชีวิตในอนาคต ความคิดทุกประการก็เข้ามาในหัวของฉัน: ฉันจะบอกใครก่อน พวกเขาจะตอบสนองอย่างไร? เมื่อพิจารณาถึงความอัปยศเกี่ยวกับเชื้อ HIV ตอนนี้ใครจะอยากอยู่ใกล้ฉันบ้าง? จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่บอกใคร และจบเรื่องทั้งหมดไว้ที่นี่ในบ้านหลังนี้?

แต่ฉันรู้ว่าทำแบบนั้นไม่ได้ ฉันรู้ว่าฉันมีความสำคัญกับใครบางคน ฉันไม่อยากให้พวกเขาพบฉันในสภาพนั้น ปล่อยให้สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น ใช้ชีวิตหลายปีโดยไม่มีคำตอบหรือบริบทที่เหมาะสม ดังนั้นฉันจึงทำสิ่งเดียวที่ฉันรู้ว่าต้องทำ — ฉันเก็บการวินิจฉัยไว้กับตัวเอง ฉันเข้าร่วมงานสังสรรค์กับครอบครัวและเพื่อนๆ เป็นเวลาหลายปีโดยไม่ได้พูดอะไรเลย

Diagnosis Diaries

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาความคิดฆ่าตัวตายหรือต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ โทรหรือส่งข้อความ 988 เพื่อติดต่อ 988 Suicide and Crisis Lifeline.

ภาวะซึมเศร้า: “D” นี้กระทบต่างกัน

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มีใครแบ่งปันกับฉันเมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก ไม่มีใครบอกฉันว่าเพื่อนและครอบครัวของฉันจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตมากพอๆ กับการเรียนรู้เกี่ยวกับไวรัส พวกเขาไม่ได้บอกฉันอย่างแน่นอนว่าจะจัดความคิดของฉันให้เข้ากับความคิดเชิงบวกได้อย่างไร และใช้ความคิดเหล่านั้นเมื่อความรู้สึกสิ้นหวังและความเหงาพยายามบุกรุกอารมณ์ของฉัน

ไม่มีใครทำให้ฉันมั่นใจว่าฉันยังสามารถพบรักได้ แม้ว่าฉันจะถูกวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีก็ตาม ฉันน้ำตาไหลเมื่อนึกถึงช่วงเวลาที่ฉันเชื่อว่าวันแห่งการออกเดทและความรักของฉันจบลงแล้ว จริงๆ แล้วฉันรู้ว่าฉันอาจจะหาใครสักคนมานอนด้วยกันสักครั้ง หรือแม้แต่บางครั้งก็ได้ แต่นั่นอาจหมายถึงการเปิดเผยสถานะของฉันทุกครั้งที่ฉันตัดสินใจที่จะสนิทสนม แม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ตกอยู่ในความเสี่ยงก็ตาม

ความคิดหลักของฉันเป็นเวลานานที่สุดคือ ใครจะต้องการฉันในตอนนี้

เมื่อฉันเริ่มสงสัยว่าจะมีใครรักฉันมากพอที่จะอยากอยู่กับฉันหรือไม่ ฉันไม่รู้สึกว่าใครจะเข้าใจ ฉันจึงเก็บความคิดไว้กับตัวเอง ให้ฉันบอกคุณ. การเก็บความคิดเหล่านั้นไว้กับตัวเองมีแต่นำไปสู่ความคิดที่มืดมนยิ่งขึ้น ความคิดที่จะพยายามครอบงำจิตใจของฉัน

ฉันไม่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร แต่ฉันรู้ว่าฉันกำลังรู้สึกอย่างไร

อารมณ์ของฉันเริ่มผิดปกติและควบคุมไม่ได้ ตอนแรกมันช้า และฉันไม่ได้คิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันไม่ได้เชื่อมโยงกับการวินิจฉัยเอชไอวีของฉันด้วยซ้ำ

อาการซึมเศร้าสำหรับฉันมีดังนี้ มีหลายครั้งที่ฉันคิดว่าฉันไม่มีตัวตนแล้วจะดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อฉันอยู่คนเดียว ฉันจะไปยังสถานที่ที่สิ่งที่ฉันรักเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นงานบ้าน หรือฉันไม่สนใจที่จะทำสิ่งนั้นเลย

ตัวอย่างเช่น ฉันชอบดนตรี การละคร และศิลปะ และคณะนักร้องประสานเสียงนำความสุขมาสู่ชีวิตของฉัน ตอนนี้ เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่สนุกกับสิ่งเหล่านี้ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ค้นหาความช่วยเหลือ การสนับสนุน และความศรัทธา

ฉันเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่จัดการได้ เมื่อคุณเข้าใจว่ามันคืออะไร อย่างไร เมื่อไหร่ และเหตุใดจึงส่งผลต่อคุณ ฉันเป็นคนที่มีความศรัทธา ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าต้องต่อสู้กับความคิดเชิงลบด้วยความคิดที่เห็นพ้องต้องกันมากขึ้น ฉันพบความสบายใจที่ได้พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว ซึ่งสามารถช่วยให้ฉันเลิกสนใจสิ่งต่างๆ ได้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าฉันกำลังเผชิญกับอะไรอยู่ก็ตาม

แต่ฉันก็พยายามค้นหาเช่นกัน ช่วยแก้ไขปัญหากับคนที่ได้รับการฝึกอบรมให้ได้ยินสิ่งที่ฉันพูดจริงๆ และพูดคุยถึงสิ่งที่ฉันรู้สึก การมีครอบครัวและเพื่อนฝูงที่คอยอยู่เคียงข้างฉันเป็นสิ่งสำคัญ แต่มืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมนั้นแตกต่างออกไป มีบางสิ่งที่ฉันสามารถแบ่งปันกับมืออาชีพได้ซึ่งปกติแล้วฉันจะไม่แบ่งปันกับคนใกล้ตัว

จนกระทั่งฉันได้พบกับคนใหม่ (คนที่กลายเป็นสามีของฉันในที่สุด) ฉันจึงเข้าใจว่าการบำบัดที่ทรงพลังนั้นทรงพลังเพียงใด น่าเศร้าที่นี่ไม่ใช่กรณีของคนจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวี การได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อไวรัสนี้และไม่เข้าใจว่าการบำบัดทำงานอย่างไรอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล

ฉันรู้สึกหนักใจสำหรับคนอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย ที่จะต้องเข้ารับการบำบัดเร็วกว่าฉัน

ฉันถือว่าความสมบูรณ์แข็งแรงทางอารมณ์ของฉันส่วนใหญ่มาจากการเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณ แต่ฉันบอกได้เลยว่าการบำบัด นอกเหนือจากการสวดมนต์ ยังช่วยให้ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้

ค้นหาความรัก

ฉันสามารถพบความรักกับคนที่เข้าใจฉันในฐานะ บุคคลและวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง U=U (Undetectable เท่ากับ Untransmittable) ฉันจะเป็นคนแรกที่จะแบ่งปันปรากฏการณ์ใหม่นี้คือตัวเปลี่ยนเกมเมื่อพูดถึงความใกล้ชิด

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขระบุในที่สุดว่าหากผู้ติดเชื้อเอชไอวียังคงอยู่ในความดูแลและปฏิบัติตามสูตรการใช้ยา พวกเขาจะไม่สามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังบุคคลอื่นผ่านการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกต่อไป นั่นมันใหญ่มาก! โดยเฉพาะสำหรับฉัน การเป็นคนที่พยายามมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ได้ติดเชื้อเอชไอวี

ดังนั้น หากคุณอ่านมาไกลขนาดนี้ และคุณเป็นคนที่ใช้ชีวิตร่วมกับเชื้อ HIV ไม่ว่าจะเป็นผู้รอดชีวิตในระยะยาวหรือเพิ่งได้รับการวินิจฉัย ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าฉันเข้าใจ

ฉันได้ผ่านการเดินทางครั้งนี้มาระยะหนึ่งแล้วและมันไม่ง่ายเลย

บันทึกการวินิจฉัย

เคล็ดลับในการเช็คอินกับผู้ที่ติดเชื้อ HIV

เช็คอินกับผู้ที่ติดเชื้อ HIV เป็นประจำ พวกเขาและพยายามรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา

ให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาทุกครั้งที่พวกเขาต้องการคุณ

ต่อต้านความอยากที่จะพยายามและเชียร์พวกเขา ด้วยข้อความกลวงๆ เช่น “ทุกอย่างจะต้องเรียบร้อย”

ค้นหาวิธีต่างๆ ในการเชื่อมต่อ เช่น แบ่งปันสิ่งสนุกๆ ที่คุณเคยเห็นบนโซเชียลมีเดีย

ฉันรู้สิ่งนี้ อาจเป็นงานศิลปะที่หายไป แต่รับโทรศัพท์แล้วโทร! ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ากี่ครั้งแล้วที่การโทรธรรมดา ๆ ทำให้ฉันกลับเข้าสู่พื้นที่ทางจิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

การเป็นผู้สนับสนุน

ฉันเชื่อว่าเราต้องแบ่งปัน อารมณ์ที่แท้จริงและดิบในลักษณะที่ทำให้ผู้อื่นรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว บางครั้งการฟังว่าคนอื่นผ่านมันมาได้อย่างไรก็สามารถเป็นกลไกของการเยียวยาได้

ฉันอยากจะให้คำแนะนำเพิ่มเติมอีกข้อหนึ่ง ฉันรู้ว่าการได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีอาจเป็นจุดสิ้นสุดของโลกของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังเผชิญเรื่องทั้งหมดนี้ด้วยตัวเอง

เพียงรู้ว่าเอชไอวีเป็นเพียงสิ่งหนึ่ง แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวเท่านั้น เอามันไปจากฉัน ฉันต้องจำทุกวันว่าฉันอยู่บนโลกนี้ด้วยเหตุผล แม้ว่าเหตุผลนั้นจะเปลี่ยนไปหรือพัฒนาไปตามกาลเวลา แต่ฉันก็ยังอยู่ที่นี่เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้

ฉันอยู่กับเอชไอวีมาเกือบ 15 ปีแล้ว และบางครั้งฉันยังพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงการวินิจฉัยของฉัน แต่ถ้าการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันจะช่วยให้คนอื่นมีความสุขขึ้นอีกนิดและนานขึ้นอีกหน่อย ฉันยินดีที่จะยอมรับความท้าทาย

*นี่คือเรียงความส่วนตัวที่ยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

David Lester-Massey เป็นผู้ให้การสนับสนุนด้านเอชไอวีและผู้เชี่ยวชาญด้านปฏิบัติการเชิงกลยุทธ์ในเมืองแอตแลนตา รัฐจอร์เจีย จากประสบการณ์ในแวดวงสาธารณสุขและประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้ชีวิตและรักเอชไอวี เดวิดต่อสู้เพื่อช่วยยุติการตีตราและเผยแพร่ความตระหนักรู้ ในฐานะวิทยากรและโค้ชที่สร้างแรงบันดาลใจ เดวิดได้ปรากฏตัวในสื่อหลายแห่ง คุณสามารถพบเขาได้ที่ Instagram .

โพสต์แล้ว : 2023-12-14 08:56

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ