Chẩn đoán HIV của tôi

Nhờ công nghệ hiện đại và sự tiến bộ của khoa học, HIV không còn là bản án tử hình như 40 năm trước. Nhưng đó là điều mà hầu hết chúng ta đang sống chung với nó đều lo sợ rằng cuối cùng chúng ta sẽ tử vong.

HIV là một căn bệnh được chẩn đoán không giống bất kỳ căn bệnh nào khác.

Sự kỳ thị vẫn tồn tại. Và nó dường như không khá hơn chút nào. Ít nhất là không đối với những người trong chúng ta đang sống với thực tế này hàng ngày.

Có thể nhiều bạn đang đọc bài viết này đang ở trong một không gian tinh thần không chắc chắn về cuộc sống, tài chính, tình yêu và các mối quan hệ, tuân thủ dùng thuốc hoặc khi nào và làm thế nào để bắt đầu một chế độ chăm sóc sức khoẻ. Điều này có thể khiến việc duy trì sức khỏe tinh thần của bạn trở thành một thách thức.

Trầm cảm ảnh hưởng đến rất nhiều người trong chúng ta đang sống chung với HIV.

Chắc chắn rồi, tôi là người ủng hộ những người nhiễm HIV, nhưng hãy tin tôi đi, đôi khi những người ủng hộ chúng tôi ở đây bị ảnh hưởng nặng nề nhất bởi những suy nghĩ trầm cảm. Có những ngày tôi không muốn ra khỏi giường. Khi tôi không muốn làm bất cứ điều gì tôi yêu thích. Khi tôi không muốn đi làm hay bận tâm đến cuộc sống. Giai đoạn!

Là một người ủng hộ, có những lúc tôi không chắc những gì mình đang nói có nâng cao tinh thần cho người khác hay không. Và những lúc tôi không chắc kiến thức về các phương pháp hay nhất có được truyền đến những người cần nó nhất hay không. Đặc biệt là khi tôi thấy tỷ lệ mà chúng tôi vẫn đang thua trong cuộc chiến này.

Và tôi tự hỏi liệu nó có đáng không?

Ban đầu

Tôi sẽ không bao giờ quên mối quan hệ với người mà tôi đã nghĩ rằng mình sẽ gắn bó suốt quãng đời còn lại. Chúng tôi chia sẻ một ngôi nhà, một cuộc sống và sự hiểu biết lẫn nhau về những gì chúng tôi mong muốn trong tương lai.

Tôi là kiểu người yêu sâu sắc và thích đi sâu vào hầu hết các tình huống và biết rõ mọi chi tiết. Sức khỏe của người bạn đời là một trong những điều tôi nghĩ mình biết, nhưng không đến mức đáng lẽ tôi phải biết.

Khi anh ấy chia sẻ chẩn đoán HIV của mình với tôi, tôi nghĩ, được rồi, đây là điều mà anh ấy đang quản lý. Tôi không thấy anh ấy dùng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị căn bệnh này và tôi cũng không đến gặp bác sĩ với anh ấy. Vào thời điểm đó, tôi đã biết về HIV, nhưng đây là lần đầu tiên tôi tiếp cận vấn đề này một cách gần gũi và cá nhân.

Hãy tạm dừng. Nếu tôi có thể cho bạn lời khuyên hoặc lời cảnh báo nào: Hãy tìm hiểu càng nhiều càng tốt về người mà bạn đang có mối quan hệ. Khi họ bắt đầu che giấu hoặc nói nửa sự thật về điều gì đó quan trọng như sức khỏe của họ, hãy chú ý! Nếu bạn thân mật với họ, điều đó không còn chỉ liên quan đến sức khỏe của họ nữa. Sức khỏe của bạn cũng quan trọng!

Không chuẩn bị tích cực

Khi tôi ngồi trong phòng hơn 10 năm trước và được thông báo rằng cuộc đời tôi sẽ thay đổi mãi mãi, tôi không biết nó sẽ thay đổi đến mức nào.

Khi họ chia sẻ tin tức về chẩn đoán của tôi với tôi, tôi hứa, mọi thứ sau đó giống như giáo viên của Charlie Brown đang nói - tôi không nghe thấy một lời nào họ nói. Tôi gật đầu đáp lại, họ đưa cho tôi một cuốn sách nhỏ và tôi rời khỏi tòa nhà.

Cố gắng tiêu hóa bất kỳ thông tin nào vào thời điểm đó dường như vô ích vì không có cuốn sách nhỏ, tìm kiếm trên Google hay thậm chí gia đình tôi có thể làm gì cho tôi. Họ không biết sự thật của tôi. Đây là cơ thể của tôi, chẩn đoán của tôi và cuộc sống của tôi.

Trên đường lái xe về nhà, tôi đang bận suy nghĩ về việc làm cách nào để tiết lộ chẩn đoán của mình cho đối tác (lúc đó) của mình. Điều kỳ lạ nhất là khi tôi mời anh ấy ngồi xuống để chia sẻ tin tức của mình… anh ấy không nói gì cả. Không một lời khuyên nhủ, ủng hộ, giận dữ hay hối hận. Không có gì!

Ngay sau lần tương tác này, tôi đi làm về thì thấy anh ấy và tất cả đồ đạc của anh ấy đã biến mất.

Khi tôi nhận ra rằng không có ai ngoài tôi trong ngôi nhà phố mà tôi định gắn bó tương lai của mình ở đó, mọi ý nghĩ có thể tưởng tượng được đều lướt qua đầu tôi: Tôi sẽ nói với ai trước? Họ sẽ phản ứng thế nào? Với sự kỳ thị xung quanh HIV, ai lại muốn ở bên tôi bây giờ? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không nói với ai và kết thúc mọi chuyện ngay tại ngôi nhà này?

Nhưng tôi biết mình không thể làm được điều đó. Tôi biết tôi quan trọng với ai đó. Tôi không muốn họ tìm thấy tôi trong tình trạng đó, tự hỏi chuyện gì đã xảy ra, trải qua nhiều năm cuộc đời mà không có câu trả lời hay bối cảnh thích hợp. Vì vậy, tôi đã làm điều duy nhất tôi biết phải làm - tôi giữ kín chẩn đoán của mình. Trong nhiều năm, tôi đã tham dự các buổi họp mặt với gia đình và bạn bè và hoàn toàn không nói gì.

Nhật ký chẩn đoán

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang có ý định tự tử hoặc cần được hỗ trợ về mặt tinh thần , hãy gọi hoặc nhắn tin tới 988 để liên hệ với Đường dây cứu trợ tự tử và khủng hoảng 988.

Trầm cảm: chữ “D” này đánh khác

Có rất nhiều điều không ai chia sẻ với tôi khi tôi được chẩn đoán lần đầu. Không ai nói với tôi rằng bạn bè và gia đình của tôi sẽ cần tìm hiểu nhiều về sức khỏe tâm thần như về virus. Họ chắc chắn không cho tôi biết cách điều chỉnh suy nghĩ của mình theo hướng tích cực và sử dụng những suy nghĩ đó khi cảm giác tuyệt vọng và cô đơn cố gắng xâm chiếm tâm trạng của tôi.

Không ai trấn an tôi rằng tôi vẫn có thể tìm được tình yêu dù đã được chẩn đoán nhiễm HIV. Tôi rơi nước mắt khi nghĩ về những ngày mà tôi tin rằng những ngày hẹn hò và yêu đương của mình đã kết thúc. Thành thật mà nói, tôi biết mình có thể tìm được ai đó để ngủ cùng một lần, hoặc thậm chí là thỉnh thoảng. Nhưng điều đó có nghĩa là có khả năng tiết lộ tình trạng của tôi mỗi khi tôi quyết định thân mật, ngay cả khi người đó không gặp nguy hiểm.

Trong một thời gian dài, suy nghĩ chính của tôi là, Bây giờ ai sẽ muốn tôi?

Khi tôi bắt đầu tự hỏi liệu có ai yêu tôi đủ để muốn ở bên tôi không, Tôi không cảm thấy như có ai đó có thể hiểu được. Vì vậy, tôi giữ suy nghĩ của mình cho riêng mình. Để tôi nói cho bạn biết. Giữ những suy nghĩ đó cho riêng mình chỉ dẫn đến những suy nghĩ thậm chí còn đen tối hơn. Những suy nghĩ cố gắng chiếm lấy tâm trí tôi.

Tôi không thực sự hiểu trầm cảm là gì, nhưng tôi biết mình đang cảm thấy thế nào.

Cảm xúc của tôi ngày càng thất thường và không thể kiểm soát được. Lúc đầu nó chậm. Và tôi không nghĩ nhiều về nó. Tôi thậm chí còn không liên kết nó với chẩn đoán HIV của mình.

Đối với tôi, trầm cảm trông như thế này: Đã có lúc tôi nghĩ thà mình không tồn tại nữa thì tốt hơn - đặc biệt là khi tôi ở một mình. Tôi sẽ đến một nơi mà những điều tôi yêu thích bắt đầu cảm thấy như một công việc vặt, hoặc đơn giản là tôi không còn hứng thú làm chúng.

Ví dụ: tôi yêu âm nhạc, sân khấu và nghệ thuật. Và chỉ đạo dàn hợp xướng mang lại niềm vui cho cuộc sống của tôi. Bây giờ, khi tôi nhận ra mình không thích những điều này, tôi biết có điều gì đó không ổn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ, hỗ trợ và niềm tin

Tôi tin rằng trầm cảm là thứ có thể kiểm soát được một khi bạn hiểu nó là gì, nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, khi nào và tại sao. Tôi là người có đức tin nên biết chống lại những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ khẳng định hơn. Tôi thấy thoải mái khi nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình, những người có thể giúp tôi quên đi mọi chuyện, ngay cả khi họ không biết tôi đang trải qua điều gì.

Nhưng tôi cũng đã tìm kiếm giúp giải quyết các vấn đề với người được đào tạo để thực sự lắng nghe những gì tôi đang nói và chia sẻ những gì tôi đang cảm thấy. Đối với tôi, có gia đình và bạn bè luôn bên cạnh là điều quan trọng, nhưng một chuyên gia được đào tạo bài bản thì lại khác. Có một số điều tôi có thể chia sẻ với một chuyên gia mà thông thường tôi sẽ không chia sẻ với người thân thiết của mình.

Mãi cho đến khi tôi gặp một người mới (người cuối cùng đã trở thành chồng tôi), tôi mới hiểu liệu pháp trị liệu có tác dụng mạnh mẽ như thế nào. Đáng buồn thay, điều này không xảy ra với nhiều người đã được chẩn đoán nhiễm HIV. Bị chẩn đoán nhiễm loại vi-rút này và không hiểu cách thức hoạt động của liệu pháp điều trị có thể khiến tôi nản lòng.

Tôi cảm thấy điều quan trọng đối với những người khác, đặc biệt là những người mới được chẩn đoán, là phải được điều trị sớm hơn tôi.

Tôi cho rằng phần lớn sức khỏe cảm xúc của mình là nhờ sự kết nối tâm linh, nhưng tôi thực sự có thể nói rằng liệu pháp trị liệu, ngoài việc cầu nguyện, đã giúp tôi vượt qua một số thời điểm khó khăn.

Tìm kiếm tình yêu

Tôi đã có thể tìm thấy tình yêu với một người hiểu tôi như một người con người và khoa học đằng sau U=U (Không thể phát hiện tương đương với Không thể truyền tải). Tôi sẽ là người đầu tiên chia sẻ hiện tượng mới này đã thay đổi cuộc chơi khi nói đến sự thân mật.

Các quan chức y tế công cộng cuối cùng đã tuyên bố rằng nếu người nhiễm HIV vẫn được chăm sóc và tuân thủ chế độ dùng thuốc của họ, họ sẽ không thể truyền vi-rút sang người khác qua quan hệ tình dục nữa. Điều đó thật lớn lao! Đặc biệt đối với tôi, là người đang tìm cách có mối quan hệ với một người không nhiễm HIV.

Vì vậy, nếu bạn đã đọc đến đây và bạn là người đang sống chung với HIV, dù là người sống sót lâu dài hay mới được chẩn đoán, thì tôi ở đây để nói với bạn rằng tôi hiểu điều đó.

Tôi đã trải qua hành trình này khá lâu và nó không hề dễ dàng.

Nhật ký chẩn đoán

Mẹo kiểm tra với người nhiễm HIV

Thường xuyên kiểm tra với người nhiễm HIV họ và cố gắng cảm nhận trạng thái cảm xúc của họ.

Hãy đảm bảo rằng họ biết bạn luôn ở bên họ, bất cứ khi nào họ cần bạn.

Hãy chống lại mong muốn cố gắng cổ vũ họ bằng những câu nói sáo rỗng như “Mọi chuyện sẽ ổn thôi”.

Hãy tìm những cách khác nhau để kết nối, chẳng hạn như chia sẻ một số điều thú vị bạn đã thấy trên mạng xã hội.

Tôi biết điều này có thể là một nghệ thuật đã mất, nhưng hãy nhấc máy lên và gọi! Tôi không thể nói cho bạn biết bao nhiêu lần một cuộc điện thoại đơn giản đã khiến tôi trở lại trạng thái tinh thần lành mạnh hơn.

Trở thành người ủng hộ

Tôi tin rằng chúng ta phải chia sẻ những cảm xúc chân thực và thô sơ theo cách cho phép người khác biết rằng họ không đơn độc. Đôi khi, chỉ cần lắng nghe cách người khác vượt qua cũng có thể là một cơ chế chữa lành.

Tôi muốn đưa ra thêm một lời khuyên nữa. Tôi biết có vẻ như việc được chẩn đoán nhiễm HIV là ngày tận thế của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy như thể mình đang tự mình trải qua điều này.

Chỉ cần biết rằng HIV là một thứ, nhưng nó không phải là thứ duy nhất. Hãy lấy nó từ tôi. Hàng ngày tôi phải nhớ rằng tôi tồn tại trên trái đất này là có lý do. Ngay cả khi lý do đó thay đổi hoặc phát triển theo thời gian, tôi vẫn ở đây để trở thành một phần của quá trình.

Tôi đã sống chung với HIV gần 15 năm và đôi khi tôi vẫn cảm thấy khó khăn khi nói về chẩn đoán của mình. Nhưng nếu việc chia sẻ kinh nghiệm của tôi sẽ giúp người khác sống hạnh phúc hơn một chút và lâu hơn một chút thì tôi sẵn sàng chấp nhận thử thách.

*Đây là bài luận cá nhân chưa được người xem xét lại. một chuyên gia y tế.

David Lester-Massey là một chuyên gia vận hành chiến lược và ủng hộ HIV có trụ sở tại Atlanta, Georgia. Dựa trên những năm tháng làm việc trong lĩnh vực y tế công cộng cũng như trải nghiệm cá nhân khi sống và yêu thương với HIV, David chiến đấu để giúp chấm dứt sự kỳ thị và truyền bá nhận thức. Với tư cách là một diễn giả và huấn luyện viên truyền động lực, David đã được giới thiệu trên một số phương tiện truyền thông. Bạn có thể tìm thấy anh ấy trên Instagram .

Đã đăng : 2023-12-14 08:56

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.