Szüksége van egy „Eureka” pillanatra? Vegyen be egy jó szunyókot - mondja tanulmány

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson Healthday Reporter

, Plos biológia . A kutatók találtak.

"Nagyon érdekes, hogy egy rövid alvás ideje segíthet az embereknek olyan kapcsolatok létrehozásában, amelyeket még nem láttak." href = "https://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbeiche/kognitive-neurowissensschaften-insb-lern-und-veraenderungsmechanismen/personen/nicolas-schuck.html"> Nicolas Schuck „A következő nagy kérdés az, hogy miért történik ez.”

A tanulmányhoz a kutatók 90 résztvevőt kértek, hogy nyomon kövessék a pontok sorozatát a képernyőn. Az alanyoknak alapvető utasításokat kaptak a feladat elvégzéséhez, de a kutatók olyan trükköt hagytak el, amely megkönnyítené.

A feladat négyszer elvégzése után a résztvevők 20 perces szunyókálódást vettek, miközben egy EEG nyomon követte az alvást.

Azoknál a pillanatban, akik a 2. stádiumban mélyebben aludtak, a 2. stádiumban aludtak, szemben az ébren maradók 56% -ával és 64% -ával, akik az 1. stádiumú alvásba esett, az eredmények azt mutatják.

„Az EEG spektrális lejtőjét csak a közelmúltban tekintették a kognitív folyamatokban alvás közbeni tényezőként” - mondta a vezető kutató anika löwe , aki a Hamburgi Egyetemi Egyetemen dolgozott. hogy fontos megvalósításokat végezzen egy rövid napfény után ” - tette hozzá egy sajtóközleményben. „Nagyon jó, hogy nemcsak erről van adatok, hanem az első irány, hogy milyen folyamatok vannak e jelenség mögött.”

Érdekes, hogy a tanulmány nem adott lehetőséget az alanyoknak, hogy bemenjenek a 3. stádiumú (mély) alvás vagy a 4. szakasz (Rem Dreaming) alvásának mélyebb birodalmába.

Hogyan működik az agy hálózata egy meredekebb EEG spektrális lejtőn, egy másik jó kutatás útja - tette hozzá.

Források

  • PLOS, sajtóközlemény, 2025. június 26.

    • Ellenőrzési nyilatkozat: statisztikai adatok az orvosi cikkekben általános tendenciákat nyújtanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban eltérhetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

    Forrás: Healthday

    Elküldve : 2025-07-01 00:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak