Új nyomok arra vonatkozóan, hogy a böjt hogyan tarthatja meg egészségét

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Ernie Mundell HealthDay Reporter

SZERDA, jan. 2024. 31. – Sokan esküsznek rá, hogy a divatos böjtdiéták karcsúbbak és egészségesebbek lesznek.

Lehet, hogy van némi tudományuk ennek alátámasztására.

A Cambridge-i Egyetem brit kutatói úgy vélik, hogy felfedezték azokat a folyamatokat, amelyek a koplalással csökkentik a testi gyulladást.

>

Az evés nélkül eltöltött hosszú órák a jelek szerint az arachidonsavnak nevezett, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező vegyi anyag mennyiségének növekedését idézik elő a vérben – számolt be a Clare Bryant, Cambridge Orvostudományi Tanszékének munkatársa.

„Nagyon érdekel bennünket, hogy megpróbáljuk megérteni a krónikus betegségek okait gyulladás számos emberi betegség összefüggésében” – jegyezte meg az egyetemi sajtóközleményben.

Az új eredményeket január 23-án tették közzé a Sejtjelentések.

Bryant csapata arra összpontosít, amit a tudósok manapság "gyulladásosnak" neveznek. " -- a sejtes "riasztó" rendszer, amellyel a szervezet megvédi magát a sérülésektől vagy betegségektől, amelyek gyulladást váltanak ki.

A gyulladásos folyamatok azonban elromolhatnak, és maguk is elősegítik a betegségek kialakulását.

„Az elmúlt években nyilvánvalóvá vált, hogy különösen egy gyulladásos kórokozó – az NLRP3 gyulladás – nagyon fontos számos fő betegségben, például az elhízásban és az érelmeszesedésben, de olyan betegségekben is, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór. az idősebb korú emberek betegségei, különösen a nyugati világban” – magyarázta Bryant.

Régóta ismert, hogy a böjt csillapítja a gyulladást, bár nem ismert, hogy miért.

Bryant csoportja 21 ember vérmintáját elemezte, akik 500 kilokalóriás (kcal) ételt fogyasztottak, majd 24 órán át koplaltak, mielőtt elfogyasztottak volna egy második 500 kcal-os étkezést sav, egy vérzsír (zsír) szintje ismét csökkent, miután elfogyasztották az étkezést.

Bryant csapata azt találta, hogy az arachidonsav lelassította az NLRP3 gyulladásos aktivitását. mivel régóta úgy gondolták, hogy az arachidonsav ellentétes hatással van a gyulladásra.

Tehát ez egy lehetséges magyarázatot ad arra, hogy étrendünk megváltoztatása – különösen koplalással – hogyan véd meg minket a gyulladásoktól, különösen attól a káros formától, amely a nyugati kalóriadús étrenddel kapcsolatos számos betegség hátterében áll” – mondta Bryant.

A böjt segíthet megelőzni vagy kezelni sok betegséget, mondta, mert „az arachidonsav hatásai csak rövid ideig tartanak”. egyre több olyan tudományos irodalommal bővül, amely rámutat a kalóriakorlátozás egészségügyi előnyeire" – mondta Bryant. „Ez azt sugallja, hogy a rendszeres, hosszú ideig tartó koplalás segíthet csökkenteni a krónikus gyulladást, amelyet ezekkel a feltételekkel társítunk. Ez minden bizonnyal vonzó ötlet.”

Persze ennek az ellenkezője is igaz lehet: a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása fokozhatja a gyulladásos aktivitást, elősegítve a különféle betegségeket.

„Lehet egy A jin-jang effektus zajlik itt, amikor is túl sok rossz dolog növeli a gyulladásos aktivitást, túl kevés pedig csökkenti azt” – magyarázta Bryant. „Az arachidonsav lehet az egyik módja annak, hogy ez megtörténjen.”

Források

  • Cambridge-i Egyetem, sajtóközlemény, 2024. január 30.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-01-31 22:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak