Pedoman Baru Menyoroti Terapi Perilaku Untuk Insomnia

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com

melalui HealthDay

JUMAT, 24 April 2026 — Menggabungkan obat-obatan dengan terapi perilaku untuk mengobati insomnia kronis mungkin bukan yang terbaik untuk semua pasien, menurut pedoman praktik baru.

Terapi perilaku kognitif untuk insomnia (CBT-I) bekerja paling baik jika berdiri sendiri, namun dapat dikombinasikan dengan obat tidur untuk beberapa pasien, menurut pedoman yang diterbitkan dalam Jurnal Pengobatan Tidur Klinis.

Obat tidur memberikan manfaat yang paling sedikit dalam mengobati insomnia, demikian temuan para peneliti.

“Terapi kombinasi untuk insomnia banyak digunakan dalam praktik klinis, namun bukti yang memandu bagaimana dan kapan menggabungkan pengobatan sangat terbatas,” kata peneliti utama Dr. Daniel Buysse, seorang profesor psikiatri, kedokteran, dan ilmu klinis dan translasi di Universitas Pittsburgh.

“Analisis kami menunjukkan bahwa CBT-I dengan sendirinya merupakan pengobatan lini pertama yang paling mujarab untuk insomnia,” katanya dalam rilis berita. “Namun, menggunakan pengobatan dengan CBT-I mungkin hanya memberikan sedikit manfaat untuk beberapa hasil tertentu, seperti total waktu tidur.”

Antara 10% dan 15% orang dewasa terkena insomnia kronis, kata peneliti dalam catatan latar belakang.

Sebelumnya, pedoman merekomendasikan penggunaan obat-obatan atau terapi perilaku, namun tidak membahas penggabungan kedua pendekatan tersebut, kata para peneliti.

Untuk menyusun rekomendasi baru ini, American Academy of Sleep Medicine menugaskan gugus tugas yang terdiri dari para ahli tidur untuk meninjau secara sistematis bukti-bukti yang ada terkait pengobatan insomnia.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif adalah cara terbaik untuk membantu orang mendapatkan tidur yang mereka butuhkan.

Terapi perilaku dengan sendirinya menghasilkan perbaikan yang berarti dan bertahan lama tanpa efek samping yang mungkin timbul dari obat resep, demikian kesimpulan para peneliti.

Namun, mereka menambahkan bahwa terapi perilaku juga dapat dikombinasikan dengan obat-obatan untuk beberapa pasien.

Pedoman tersebut menyatakan bahwa penggunaan obat tidur saja menghasilkan manfaat yang paling kecil, dan harus digunakan bersama dengan terapi perilaku.

Ini termasuk obat-obatan untuk mengatasi insomnia saat tidur (triazolam, ramelteon, zaleplon); insomnia pemeliharaan tidur (doxepin, suvorexant); dan kombinasi insomnia awal tidur dan pemeliharaan (temazepam, zolpidem, eszopiclone).

Namun, rekomendasi ini diberikan dengan tanda bintang – tidak banyak bukti di baliknya, dan diperlukan lebih banyak penelitian.

Sebaliknya, pedoman ini menganjurkan masyarakat untuk berkonsultasi dengan dokter tentang apa yang terbaik bagi mereka.

“Rekomendasi ini dimaksudkan untuk mendukung pengambilan keputusan yang bijaksana dan berpusat pada pasien, bukan pendekatan satu ukuran untuk semua,” kata Buysse.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, rilis berita, 21 April 2026
  • Journal of Pengobatan Tidur Klinis, 21 April 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2026-04-25 01:43

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer