新しいガイドラインは不眠症の行動療法に焦点を当てています

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Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

Drugs.com による医学的レビュー

HealthDay経由

2026 年 4 月 24 日、金曜日 — 慢性不眠症の治療に薬物療法と行動療法を組み合わせるのは、すべての患者にとって最善ではない可能性があると、新しい診療ガイドラインが述べています。

臨床睡眠医学ジャーナル。

睡眠薬単独では、不眠症の治療において効果が最も少ないことが研究者らによって判明した。

「不眠症に対する併用療法は臨床現場で広く使用されているが、治療法をいつどのように組み合わせるかを示す証拠は驚くほど限られている」と主任研究員Dr.ダニエル・ビュシーは、ピッツバーグ大学の精神医学、医学、臨床およびトランスレーショナルサイエンスの教授です。

「我々の分析では、CBT-I 単独が不眠症の第一選択治療として最も有効であることが示唆されています」と同氏はニュースリリースで述べた。 「ただし、CBT-I と薬を併用すると、総睡眠時間など、特定の結果に対してある程度の効果が得られる可能性があります。」

成人の 10% から 15% が慢性不眠症に悩まされていると研究者らは背景資料で述べています。

以前のガイドラインでは、薬物療法か行動療法のいずれかの使用が推奨されていましたが、2 つのアプローチの組み合わせについては触れられていなかったと研究者らは指摘しました。

これらの新しい推奨事項を作成するために、米国睡眠医学アカデミーは、睡眠の専門家からなるタスクフォースに、不眠症の治療法に関連する既存の証拠を体系的にレビューするよう委託しました。

結果は、認知行動療法が人々が必要な睡眠を取るのを助ける最良の方法であることを示しました。

行動療法はそれ自体で、処方薬による副作用もなく、有意義で永続的な改善をもたらすと研究者らは結論付けました。

ただし、一部の患者では行動療法を薬物と組み合わせることもできると研究者らは付け加えた。

ガイドラインでは、睡眠薬を単独で使用するのは効果が最も少なく、行動療法と組み合わせて使用​​する必要があると述べている。

これらには、入眠時不眠症を管理する薬（トリアゾラム、ラメルテオン、ザレプロン）が含まれていました。睡眠維持不眠症（ドキセピン、スボレキサント）。入眠不眠症と睡眠維持性不眠症の組み合わせ（テマゼパム、ゾルピデム、エスゾピクロン）。

これらの推奨事項は、ただし、アスタリスク – その背後にある証拠はあまり多くなく、さらなる研究が必要です。

代わりに、ガイドラインでは、自分にとって何が最善かについて医師に相談することを推奨しています。

「これらの推奨事項は、画一的なアプローチではなく、思慮深い患者中心の意思決定をサポートすることを目的としています」とバイシー氏は述べています。

出典

  • 米国睡眠医学会、ニュースリリース、4 月 21 日2026
  • 臨床睡眠医学ジャーナル、2026 年 4 月 21 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-04-25 01:43

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