Az új orvosi irányelvek több rost, kevesebb fürdőszobai görgetést kívánnak a telefonon

Kövesse a Drugslib-et

Deanna Neff HealthDay Reporter

Carmen-weokicallyesp); Pope, vezető orvosi szerkesztő, B. Pharm. Utolsó frissítés: 2026. április 30.

via HealthDay" alt

2026. április 30., CSÜTÖRTÖK – Szerdán az Amerikai Gasztroenterológiai Szövetség (AGA) kiadott korszerűsített étrendet és modern fürdőszobát célzó irányelveket az aranyér és a székrekedés kezelése, ha orvosától vagy a székrekedéstől meg kell védenie, akkor az egyértelmű üzenet:

az étkezési szokások megváltoztatásához, és ami talán még fontosabb, a görgetés módján.

Az aranyér megelőzésének első számú stratégiája a rendszeres tartás, amihez jelentős mennyiségű rostot kell. Táplálkozási szakértők javasolja, hogy a férfiaknak napi 38 gramm rostot kell célozniuk, míg a nőknek a 25 grammot. A legtöbb amerikai azonban nem kap eleget.

Az AGA új irányelvei összhangban vannak a frissített USA. Táplálkozási irányelvek amerikaiaknak, amelyek minden étkezésnél a fehérjét és a teljes zsírtartalmú tejtermékeket hangsúlyozzák.

A gasztroenterológusok abban reménykednek, hogy elkerülhetik azt a tendenciát, amelyben az emberek olyan nagy hangsúlyt fektetnek a magas fehérjetartalmú étrendre – különösen a vörös húsban gazdagokra –, hogy elfelejtik a durva takarmányt. Mivel a hús nulla rostot tartalmaz, ezek az étrendek belső forgalmi dugókhoz és megerőltetéshez vezethetnek, amely aranyér fellángolását váltja ki.

„Nem a fehérje a probléma”, , a bostoni Beth Israel Deaconess Medical Center gasztroenterológusa elmondta az NBC News-nak. "Ez az, amit nem kapsz meg, ha a fehérjére koncentrálsz."

Étkezésekhez hozzáadva ételeket biztosítanak, mint például a gyümölcsök, a gabonafélék és a zöldségek, például a bab, a gabona és a zöldségek. rost szükséges az emésztés zavartalan működéséhez.

Míg a diéta a fél siker, a fürdőszobában való viselkedés a másik. Manapság sok felnőtt használja a mellékhelyiséget csendes helyként az e-mailek vagy a közösségi médiák olvasásához. A WC görgetése komoly kockázati tényező.

Ha vécéülőkén ül, a feneke nincs alátámasztva, ami lehetővé teszi, hogy a gravitáció megnövelje a vérnyomást az anális területen.

„Ne üljön öt percnél tovább a WC-n.” Dshi-2blank-0re. Waqar Qureshi, a houstoni Baylor College of Medicine gasztroenterológusa és az AGA irányelveinek társszerzője elmondta az NBC News-nak. Ha nem tudja befejezni a dolgát abban az ablakban, azt mondta, keljen fel, és próbálkozzon újra később, ne üljön és erőlködjön.

Továbbá Qureshi azt mondta, hogy a lábzsámoly vagy a lábak egymásra támasztása a vécén guggoló pozíciót imitál, és segíthet megelőzni a megerőltetést.

Ha a megelőző intézkedések kudarcot vallanak, az új irányelvek egy ütemtervet kínálnak a megkönnyebbüléshez.

Míg a vény nélkül kapható krémek, mint például a hidrokortizon, körülbelül egy hétig segíthetnek, a tartós aranyér esetén szükség lehet egy gyors irodai eljárásra, amelyet kötözésnek neveznek, vagy hő- és fényalvadási módszert igényelnek a szövetek összehúzásához.

A frissített irányelvek említik a forró vízben való ücsörgést (úgynevezett ülőfürdőt), de kevés bizonyíték áll rendelkezésre a kényelmetlenség enyhítésére.

A legfontosabb, hogy az orvosok arra szólítanak fel mindenkit, akinél úgy gondolják, hogy nem lehet hemorrhoid jele rel="nofollow noopener noreferrer" href="https://www.healthday.com/a-to-z-health/cancer/colorectal-cancer-644848.html" target="_blank">vastagbélrák, amely egyre nő a fiatalabb felnőttek körében.

Források

enterological Association, April2, Clinical Practice, 9
  • 2026
  • NBC News, 2026. április 29.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem vonatkoznak egyénekre. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-05-01 02:14

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak