Az éjszakai műszakok alvászavarokat váltanak ki a dolgozókban

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

PÉNTEK, december 2023. 8. – Az éjszakai műszakban dolgozók több mint felének van legalább egy alvászavara, mivel az éjszakai munka tönkreteszi a test ritmusát – derül ki egy új tanulmányból.

Az éjszakánként dolgozó emberek körülbelül 51%-a pozitív pontszámmal rendelkezik legalább egy alvászavarra, mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Marike Lancel, a holland GGZ Drenthe Mental Health Institute viselkedés- és társadalomtudományok professzora.

„Megmutattuk, hogy a nappali órákban végzett rendszeres műszakos munkavégzéshez képest más műszaktípusok munkavégzése is összefügg gyakrabban fordul elő a zavaros alvás, különösen a forgó és a rendszeres éjszakai műszakos munka során” – mondta Lancel.

A U.S. Munkaügyi Statisztikai Hivatal.

Sok bizonyíték van arra, hogy a műszakos munka csökkenti az alvás minőségét, de keveset tudunk arról, hogy a különböző műszakok hogyan befolyásolják az alvászavarokat – mondta Lancel.

Ebbe a tanulmányba a kutatók több mint 37 000 embert toboroztak, és kérdéseket tettek fel nekik műszakos munkavégzési szokásaikkal és alvási szokásaikkal kapcsolatban.

A kutatócsoport az alvászavarok hat gyakori kategóriájára vizsgálta a résztvevőket: álmatlanság, túlzott alvás (hiperszomnia), alvajárás (paraszomnia), alvással összefüggő légzési zavarok, alvással összefüggő mozgászavarok és a cirkadián ritmushoz kapcsolódó alvási-ébrenléti zavarok.

Az összes megkérdezett személynél kb. harmadiknak legalább egy alvászavara volt, és közel 13%-ának kettő vagy több.

Az eredmények szerint a rendszeres éjszakai műszakban végzett munka az alvás leggyengítőbb feltétele.

Az éjszakai műszakban dolgozók fele számolt be arról, hogy napi hat óránál kevesebbet alszik, 51%-uk egy alvászavarral küzd, és 26 % számolt be két vagy több alvászavarról.

Az új tanulmány december 7-én jelenik meg a Frontiers in Psychiatry folyóiratban.

A férfiak általában kevesebb órát alszanak, mint a nők, de az alvászavarok gyakoribbak. Az eredmények azt mutatják, hogy gyakori a nőknél.

Az életkor az ember alvását is befolyásolja. Az idősebbek általában rövidebb ideig alszanak, de a legtöbb alvászavar 30 éves vagy annál fiatalabb embereknél fordul elő.

A műszakos munka alvásra gyakorolt ​​hatása a legkifejezettebb az alacsonyabb iskolai végzettségű fiatal felnőtteknél, mondta Lancel. Ez a csoport rövidebb órákat aludt, és nagyobb valószínűséggel volt alvászavara.

Az átlagos éjszakai műszakban dolgozók számára a ritmuson kívüli munkavégzés megnöveli annak valószínűségét, hogy nehezen fognak rendszeres lenni. , az egészséges alvás, zárta Lancel.

"Mivel az éjszakai műszakban dolgozók nem lesznek szinkronban a nappali munkára összpontosító környezettel, amelyben élnek, nem valószínű, hogy az éjszakai munka minden negatív következményét teljesen kivédjük." Lancel azt mondta egy folyóirat sajtóközleményében.

Források

  • Frontiers, sajtóközlemény, 2023. december 7.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2023-12-08 20:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak