กะกลางคืนกำลังกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับในคนงาน

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันศุกร์, ธ.ค. 8 ต.ค. 2023 -- คนทำงานกะกลางคืนมากกว่าครึ่งหนึ่งมีความผิดปกติในการนอนหลับอย่างน้อย 1 อาการ เนื่องจากการงานออกหากินเวลากลางคืนส่งผลกระทบต่อจังหวะของร่างกาย การศึกษาใหม่แสดงให้เห็น

ประมาณ 51% ของคนทำงานตอนกลางคืนมีคะแนนเป็นบวก สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ผู้เขียนการศึกษาอาวุโส ดร. Marike Lancel ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์และสังคมศาสตร์ที่สถาบันสุขภาพจิตของ GGZ Drenthe ในเนเธอร์แลนด์

“เราแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับการทำงานกะปกติในช่วงเวลากลางวัน การทำงานกะประเภทอื่นมีความเกี่ยวข้องกัน โดยจะมีอาการนอนหลับไม่เป็นระเบียบมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำงานแบบหมุนเวียนและกะกลางคืนเป็นประจำ” แลนเซลกล่าว

เกือบ 15% ของคนงานชาวอเมริกันมีตารางการทำงานที่ไม่ใช่กลางวัน ตามข้อมูลของ สหรัฐอเมริกา สำนักงานสถิติแรงงาน

มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการทำงานเป็นกะลดคุณภาพการนอนหลับ แต่ยังไม่ค่อยมีใครรู้ว่ากะที่แตกต่างกันส่งผลต่อความผิดปกติของการนอนหลับเฉพาะอย่างไร Lancel กล่าว

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้คนมากกว่า 37,000 คน และถามคำถามเกี่ยวกับรูปแบบการทำงานเป็นกะและนิสัยการนอนหลับ

ทีมวิจัยได้คัดกรองผู้เข้าร่วมสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อย 6 ประเภท: นอนไม่หลับ นอนหลับมากเกินไป (นอนหลับมากเกินไป) เดินละเมอ (พาราโซมเนีย) ความผิดปกติของการหายใจที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และความผิดปกติของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับจังหวะการเต้นของหัวใจ

จากผู้คนทั้งหมดที่ถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับ อันดับที่ 3 มีความผิดปกติของการนอนหลับอย่างน้อย 1 ครั้ง และเกือบ 13% มีความผิดปกติในการนอนหลับ 2 ข้อขึ้นไป

การทำงานกะกลางคืนเป็นประจำดูเหมือนจะเป็นสภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอที่สุดในการนอนหลับ

คนงานกะกลางคืนครึ่งหนึ่งรายงานว่านอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อวัน 51% รายงานว่ามีปัญหาการนอนหลับหนึ่งครั้ง และ 26 % รายงานความผิดปกติของการนอนหลับตั้งแต่ 2 รายการขึ้นไป

การศึกษาใหม่นี้ปรากฏในวารสาร Frontiers in Psychiatry เมื่อวันที่ 7 ธันวาคม

ผู้ชายมักจะนอนหลับน้อยกว่าผู้หญิง แต่ความผิดปกติของการนอนหลับนั้นมากกว่า พบบ่อยในเพศหญิง

อายุยังส่งผลต่อการนอนหลับของบุคคลอีกด้วย ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยกว่า แต่ความผิดปกติของการนอนหลับส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุ 30 ปีหรือน้อยกว่า

ผลกระทบของการทำงานเป็นกะต่อการนอนหลับจะเด่นชัดมากที่สุดในคนหนุ่มสาวที่มีการศึกษาต่ำกว่า Lancel กล่าว กลุ่มนั้นนอนหลับได้น้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการนอนหลับมากกว่า

สำหรับคนทำงานกะกลางคืนโดยเฉลี่ย รูปแบบการทำงานที่ไม่ตรงจังหวะจะเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้งานสม่ำเสมอ , การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ Lancel กล่าวสรุป

“เนื่องจากการทำงานกะกลางคืนเหล่านั้นจะยังคงไม่ประสานกับสภาพแวดล้อมที่เน้นการทำงานตอนกลางวันที่พวกเขาอาศัยอยู่ จึงไม่น่าจะป้องกันผลเสียจากการทำงานตอนกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์” Lancel กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ของวารสาร

แหล่งที่มา

Frontiers, ข่าวประชาสัมพันธ์, 7 ธันวาคม 2023

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2023-12-08 20:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

กะกลางคืนกำลังกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับในคนงาน

แหล่งที่มา

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม