Ca đêm đang gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ở người lao động

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ SÁU, tháng 12 Ngày 8 tháng 8 năm 2023 -- Một nghiên cứu mới cho thấy hơn một nửa số công nhân làm ca đêm mắc ít nhất một chứng rối loạn giấc ngủ vì chuyển dạ về đêm tàn phá nhịp điệu cơ thể.

Khoảng 51% số người làm ca đêm đạt kết quả tích cực đối với ít nhất một chứng rối loạn giấc ngủ, tác giả nghiên cứu cấp cao Dr. Marike Lancel, giáo sư khoa học hành vi và xã hội tại Viện Sức khỏe Tâm thần của GGZ Drenthe ở Hà Lan.

“Chúng tôi đã chỉ ra rằng so với làm việc theo ca thông thường vào ban ngày, làm việc theo ca khác có liên quan đến với tỷ lệ rối loạn giấc ngủ cao hơn, đặc biệt là khi làm việc luân phiên và thường xuyên làm ca đêm,” Lancel cho biết.

Gần 15% công nhân Mỹ có lịch làm việc không vào ban ngày, theo Hoa Kỳ Cục Thống kê Lao động.

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy làm việc theo ca làm giảm chất lượng giấc ngủ, nhưng ít ai biết về việc các ca làm việc khác nhau ảnh hưởng như thế nào đến các chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể, Lancel nói.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng hơn 37.000 người và hỏi họ những câu hỏi về mô hình làm việc theo ca và thói quen ngủ của họ.

Nhóm nghiên cứu đã sàng lọc những người tham gia về sáu loại rối loạn giấc ngủ phổ biến: mất ngủ, ngủ quá nhiều (chứng mất ngủ), mộng du (parasomnia), rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ, rối loạn vận động liên quan đến giấc ngủ và rối loạn đánh thức khi ngủ liên quan đến nhịp sinh học.

Trong tất cả những người được hỏi, có khoảng một người thứ ba mắc ít nhất một chứng rối loạn giấc ngủ và gần 13% mắc hai chứng rối loạn giấc ngủ trở lên.

Kết quả cho thấy, làm việc thường xuyên theo ca đêm dường như là nguyên nhân gây suy nhược giấc ngủ nhất.

Một nửa số công nhân làm ca đêm cho biết họ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày, 51% cho biết mắc một chứng rối loạn giấc ngủ và 26 người mắc chứng rối loạn giấc ngủ. % báo cáo có hai chứng rối loạn giấc ngủ trở lên.

Nghiên cứu mới xuất hiện ngày 7 tháng 12 trên tạp chí Frontiers in Psychiatry.

Đàn ông có xu hướng ngủ ít giờ hơn phụ nữ, nhưng rối loạn giấc ngủ thì nhiều hơn kết quả cho thấy thường gặp ở nữ giới.

Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của một người. Lancel cho biết, những người lớn tuổi có xu hướng ngủ ít thời gian hơn, nhưng hầu hết các chứng rối loạn giấc ngủ xảy ra ở những người từ 30 tuổi trở xuống.

Tác động của việc làm theo ca đối với giấc ngủ rõ rệt nhất ở những người trẻ tuổi có trình độ học vấn thấp hơn. Nhóm đó ngủ ít giờ hơn và có nhiều khả năng bị rối loạn giấc ngủ hơn.

Đối với những người làm ca đêm bình thường, kiểu làm việc không nhịp nhàng của họ sẽ làm tăng khả năng họ sẽ gặp khó khăn để có được giấc ngủ đều đặn. , ngủ ngon, Lancel kết luận.

“Bởi vì những người làm việc ca đêm sẽ không đồng bộ với môi trường tập trung vào công việc ban ngày mà họ đang sống, nên khó có thể ngăn chặn hoàn toàn mọi hậu quả tiêu cực của việc làm việc ban đêm,” Lancel cho biết trong một thông cáo báo chí.

Nguồn

  • Frontiers, thông cáo báo chí, ngày 7 tháng 12 năm 2023

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-12-08 20:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến