Những cơn ác mộng có thể đang dần khiến một số người chết vì chết

Theo dõi Drugslib trên
không Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 6 năm 2025.

Thứ Hai, ngày 23 tháng 6 năm 2025 - Hồi sợ tử vong, có thể không chỉ là một câu nói, vì có liên quan đến những cơn ác mộng.

Những người đó cũng có dấu hiệu lão hóa sinh học tăng tốc đáng kể, với cơ thể của họ phản ánh sự hao mòn lớn hơn so với ngày sinh của họ có thể phản ánh, các nhà nghiên cứu cho biết.

Một bộ não ngủ của chúng tôi không thể phân biệt được những giấc mơ với thực tế, nhà nghiên cứu chính của nhóm dr. Abidemi Otaiku , một nhà thần kinh học tại Imperial College London ở Hoa Kỳ, cho biết trong một bản tin mới.

Hồi đó, tại sao những cơn ác mộng thường đánh thức chúng tôi đổ mồ hôi, thở hổn hển và với trái tim đập thình thịch-bởi vì phản ứng chiến đấu của chúng tôi đã được kích hoạt ", ông giải thích. "Phản ứng căng thẳng này thậm chí còn dữ dội hơn bất cứ điều gì chúng ta trải nghiệm trong khi tỉnh táo.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu từ hơn 2.400 trẻ em từ 8 đến 10 và 183.000 người trưởng thành từ 26 đến 86 người tham gia các nghiên cứu sức khỏe của Hoa Kỳ.

Độ dài telomere đã được thiết lập như một phương tiện để xác định xem liệu một người tế bào có lão hóa với tốc độ nhanh hơn tuổi thực tế của họ có thể phản ánh hay không, các nhà nghiên cứu cho biết.

Những cơn ác mộng này là một yếu tố dự báo mạnh mẽ hơn về cái chết sớm so với các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc, béo phì, chế độ ăn uống xấu và thiếu tập thể dục, các nhà nghiên cứu cho biết.

Sự lão hóa tăng tốc này chiếm khoảng 40% người tham gia Tăng nguy cơ tử vong, các nhà nghiên cứu ước tính.

Ngoài ra, những cơn ác mộng phá vỡ cả chất lượng giấc ngủ và thời gian, làm suy yếu cơ thể phục hồi và sửa chữa tế bào qua đêm cần thiết, thì Ot Otaiku tiếp tục. Các tác động kết hợp của căng thẳng mãn tính và giấc ngủ bị gián đoạn có thể góp phần vào sự lão hóa tăng tốc của các tế bào và cơ thể của chúng ta.

Và thậm chí cả những cơn ác mộng hàng tháng được liên kết với sự lão hóa nhanh hơn và tăng nguy cơ tử vong, so với những cơn ác mộng hiếm gặp hoặc không có cơn ác mộng, các nhà nghiên cứu cho biết. Các biện pháp đơn giản như tránh những bộ phim đáng sợ, duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt, quản lý căng thẳng và tìm cách điều trị cho sự lo lắng hoặc trầm cảm có thể có hiệu quả.

Các chuyên gia về giấc ngủ có thể giúp những người mà những cơn ác mộng không thể phản ứng với những thay đổi về lối sống, ông nói thêm.

Otaiku đã trình bày nghiên cứu của mình vào thứ Hai tại cuộc họp EAN ở Helsinki.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp xu hướng chung và không liên quan đến các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: Healthday

Đã đăng : 2025-06-24 00:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến