ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีแนวโน้มที่จะรายงานผลด้านลบมากขึ้นด้วยการใช้แอป Sleep

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2026

ผ่าน HealthDay

วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม 2026 -- แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะพบว่าแอปการนอนหลับมีประโยชน์ แต่ผู้ที่นอนไม่หลับก็อาจได้รับผลกระทบเชิงลบมากขึ้นเมื่อใช้แอป ตามการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 19 มีนาคมใน Frontiers in Psychology

Håkon Lundekvam Berge จากมหาวิทยาลัย Bergen ในนอร์เวย์ และเพื่อนร่วมงานได้จัดทำแบบสอบถามออนไลน์กับผู้ใหญ่ 1,002 คนที่อาศัยอยู่ในนอร์เวย์เกี่ยวกับการใช้งานและการรับรู้ผลกระทบของแอปการนอนหลับ (อัตราการตอบกลับร้อยละ 19.8) ในแง่ของประชากร รวมถึงอายุ เพศ และระดับการศึกษา นอกเหนือจากอาการนอนไม่หลับที่ประเมินด้วย Bergen Insomnia Scale นอกจากนี้ ยังมี 10 รายการที่เน้นไปที่การรับรู้ถึงผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบจากการใช้แอปการนอนหลับ

นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมร้อยละ 46.0 รายงานการใช้แอปการนอนหลับในปัจจุบันหรือก่อนหน้านี้ ผู้หญิงและบุคคลที่อายุน้อยกว่า (อายุน้อยกว่า 50 ปี) มีการใช้งานอย่างแพร่หลายมากกว่า แต่ไม่พบความเกี่ยวข้องกับระดับการศึกษาหรือสถานะการนอนไม่หลับ คะแนนรวมเฉลี่ยสำหรับผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบคือ 14.57 ± 4.14 และ 10.75 ± 3.85 ตามลำดับ คะแนนรวมไม่มีความสัมพันธ์กับเพศ ในขณะที่คะแนนทั้งสองมีความแปรผันตามอายุ ผู้ตอบแบบสอบถามที่อายุน้อยที่สุดทำคะแนนสูงสุดทั้งสองระดับ ผู้เข้าร่วมที่มีการศึกษาต่ำและผู้ที่นอนไม่หลับมีคะแนนรวมในด้านผลกระทบด้านลบที่สูงกว่า

"บุคคลที่แสดงอาการนอนไม่หลับอาจเสี่ยงต่อการได้รับผลตอบรับเชิงลบมากกว่า ซึ่งอาจทำให้ความวิตกกังวลหรือความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับแย่ลง" Lundekvam Berge กล่าวในแถลงการณ์ "การตระหนักถึงแนวโน้มเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะใช้แอปดังกล่าว"

บทคัดย่อ/ข้อความแบบเต็ม (อาจต้องสมัครสมาชิกหรือชำระเงิน)

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เชิงสถิติ ข้อมูลในบทความทางการแพทย์ถือเป็นแนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2026-03-21 01:42

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีแนวโน้มที่จะรายงานผลด้านลบมากขึ้นด้วยการใช้แอป Sleep

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม