Những người bị mất ngủ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng tiêu cực hơn khi sử dụng các ứng dụng về giấc ngủ

Bởi Elana Gotkine HealthDay Reporter

Được Carmen Pope, BPharm, xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 20 tháng 3 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ SÁU, ngày 20 tháng 3 năm 2026 -- Mặc dù một số người dùng thấy ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ hữu ích, nhưng những người mắc chứng mất ngủ có thể gặp nhiều tác động tiêu cực hơn khi sử dụng ứng dụng này, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 19 tháng 3 trên tạp chí Frontiers in Psychology.

Håkon Lundekvam Berge, từ Đại học Bergen ở Na Uy và các đồng nghiệp đã thực hiện một bảng câu hỏi trực tuyến cho 1.002 người lớn sống ở Na Uy về việc sử dụng và cảm nhận tác động của các ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ (tỷ lệ phản hồi, 19,8%) về mặt nhân khẩu học, bao gồm tuổi tác, giới tính và trình độ học vấn cũng như các triệu chứng mất ngủ được đánh giá bằng Thang đo chứng mất ngủ của Bergen. Ngoài ra, còn có 10 mục tập trung vào những tác động tích cực và tiêu cực của việc sử dụng ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng 46,0% số người tham gia cho biết hiện tại hoặc trước đây đã sử dụng các ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ. Phụ nữ và những người trẻ tuổi (dưới 50 tuổi) sử dụng phổ biến hơn, nhưng không thấy mối liên quan nào với trình độ học vấn hoặc tình trạng mất ngủ. Điểm tổng hợp trung bình cho các tác động tích cực và tiêu cực lần lượt là 14,57 ± 4,14 và 10,75 ± 3,85. Cả hai điểm tổng hợp đều không liên quan đến giới tính, trong khi có sự khác biệt về cả hai điểm số theo độ tuổi; những người trả lời trẻ nhất đạt điểm cao nhất trên cả hai thang đo. Lundekvam Berge cho biết trong một tuyên bố: "Những người có trình độ học vấn thấp hơn và những người mắc chứng mất ngủ có điểm tổng hợp trung bình cao hơn về các tác động tiêu cực.

"Những người có triệu chứng mất ngủ có thể dễ bị tổn thương hơn trước những phản hồi tiêu cực, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lo lắng hoặc căng thẳng liên quan đến giấc ngủ". "Việc nhận thức về những xu hướng này là điều cần thiết trước khi sử dụng những ứng dụng như vậy."

Tóm tắt/Văn bản đầy đủ (có thể yêu cầu đăng ký hoặc thanh toán)

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2026-03-21 01:42

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Những người bị mất ngủ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng tiêu cực hơn khi sử dụng các ứng dụng về giấc ngủ

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Từ khóa phổ biến