A növényi alapú étrend növeli az egészséges öregedés esélyét

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítették 2025. március 24-én.

2025. március 24., hétfő-A növényi alapú étrendek nagyobb betartása az idősebb korban javult fizikai és mentális egészséggel jár, a Nature Medicine-ben március 24-én közzétett tanulmány szerint. A nyolc étrendi mintázat hosszú távú betartása és az egészséges öregedéssel, a kognitív, fizikai és mentális egészséggel mérve, és 70 éves korig krónikus betegségek nélkül élve. Az elemzés 105 015 résztvevőt tartalmazott.

A kutatók azt találták, hogy 30 éves nyomon követés után a résztvevők 9,3 % -a egészséges öregedést ért el. Az egyes étrendi minták nagyobb betartása az egészséges öregedés és domainek nagyobb esélyeivel társult. Az egészséges növényi alapú étrend és az alternatív egészséges táplálkozási index nagyobb betartása érdekében az egészséges öregedés esélye megnövekedett (a legmagasabb a legalacsonyabb kvintiilis: esélyarányok, 1,45 és 1,86). Az egészséges öregedés 75 éves korában történő vizsgálatakor az alternatív egészséges táplálkozási index étrend a legerősebb kapcsolatot mutatta az egészséges öregedéssel (Odds arány, 2,24). Az egészséges öregedés alacsonyabb esélyeit a transzzsírok, a nátrium, a cukros italok és a vörös vagy feldolgozott húsok magasabb bevitelével láthatták.

Az egyik szerző nyilvánosságra hozta a Nemzetközi Nuta Tanácsgal kapcsolatos kapcsolatokat.

Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban változhatnak. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Elküldve : 2025-03-25 06:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak