A „játékos” megközelítés megtérül, a tanulmány megállapítja

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítve, 2025. február 11-én.

2025. február 11., kedd - Szeretne nehéz, stresszes időkben boldogulni? Maradjon játékos. A kutatók szerint a megállapítások jelentőséggel bírnak bármilyen próbálkozási idő időjárási viszonyában.

"Játékos" Az emberek különböznek a másoktól, mivel "nagyobb optimizmust mutatnak a jövőbeli lehetőségek elképzelése során", kreatívabbak a problémák megoldásakor, és megpróbálják "a minőség és az élvezetet a mindennapi tevékenységekbe behatolni" - magyarázta a tanulmány vezető szerzője xiangyou “sharon” shen , az Oregon Állami Egyetem (OSU), Corvallis.

Csapatának tanulmánya, február 9 -én jelent meg a folyóiratban Frontiers a pszichológiában , nyomon követte az 503 egyének mentálhigiénés eredményeit az egész pandémián.

A pszichológusok már elismerik a játékosságot, mint fontos személyiségjegyet, és van még egy játékossági vonás skála is.

Shen szerint a pandémiás emberek, akik a skálán magas pontszámot szereztek, "aktívan megváltoztatta a kihívásokkal teli helyzeteket, kreatív helyettesítőket találtak az elveszettnek, az akadályokat a növekedés lehetőségeként tekintették, és erőteljes ellenőrzést tartottak az ellenőrzésük felett Válaszok. "

Több játékos emberek hajlamosak a kovid években kevésbé hangsúlyozni, összehasonlítva a kevésbé játszott típusokkal-találták a tanulmány. a tevékenység gyakrabban.

Ehelyett mélyebben részt vettek bármilyen tevékenységben; általában aktívabbak voltak; és több szórakozást eredményezett bármiből, amit csinálnak. Laboratórium az OSU -ban. "A [játékos emberek] A realisztikus értékelés és a rugalmas problémamegoldás egyedülálló kombinációja erőteljes képletként jelent meg, amely élénk bemutatást kínál, hogy a személyiségjegyek, mint például a játékosság, a stressz alatti válaszainkat alakítják."

Nem az volt, hogy a játékos emberek rózsa színű szemüveggel is a pandémiát nézték. Kiválóan a „Lemonading” -ben - kreatívan képzelje el és folytatja a pozitív, felfedezve az öröm pillanatait is nehéz körülmények között ” - mondta Shen egy egyetemi sajtóközleményben.

Hangsúlyozta, hogy az emberek nem feltétlenül születtek játékossággal; Ezt is meg lehet termeszteni.

A kutatók néhány módszert kínáltak arra, hogy több játékosságot gyűjtsenek az életedbe. Fontolja meg:

  • olyan tevékenységeket keres, amelyek "örömet és kíváncsiságot okoznak". >
  • A "spontán, strukturálatlan felfedezés" lehetőségeinek keresése.
  • Soha nem távolítják el az élet "homályos" pillanatait.
  • beleértve a játékosság időt, akár 10 percet is, napi 10 percet, a rutin részeként.

    • "Az igaz játékosság nem igényel játszóteret, játékokat vagy játékokat" - mondta Shen. "Arról szól, hogy a nyitottság, a rugalmasság és a szórakozás szellemét hozza a mindennapi pillanatokba."

    Források

  • Oregon Állami Egyetem, sajtóközlemény, 2025. február 10.

    • Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkek statisztikai adatai általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyéni egészségügyi döntésekhez.

    Forrás: Healthday

    Elküldve : 2025-02-12 00:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak